Худеть к новогодним праздникам опасно для здоровья
Ученые из Мичиганского
университета (США) не советуют женщинам садиться на диету перед
Новым годом. Специалисты утверждают, что это рискованно. Диета зимой может
привести к развитию многих болезней, вызванных ослаблением иммунной
системы.
Такие выводы американские ученые сделали по результатам экспериментов,
проведенных на лабораторных мышах. Самое опасное в сбросе веса зимой – снижение
калорийности пищи. Врачи предостерегают, что урезание потребления калорий до
40% вносит нарушения в работу иммунитета, а, следовательно, организм становится
беззащитен к инфекциям.
В зимний период естественные защитные ресурсы человека уменьшаются из-за
недостатка витаминов, солнечного света, физических нагрузок. Низкокалорийное
питание, на котором основано большинство диет для похудения, еще больше
дестабилизирует иммунную систему. Замедляется производство защитных клеток и
значительно увеличивается восприимчивость к простуде, гриппу и другим
заболеваниям. Чтобы не нарушать работу иммунитета врачи советуют подождать с
диетой до весны. Тогда и новогодние праздники принесут больше радости, и
организм накопит достаточно сил для борьбы с вирусами.
Ученые из Мичиганского
университета (США) не советуют женщинам садиться на диету перед
Новым годом. Специалисты утверждают, что это рискованно. Диета зимой может
привести к развитию многих болезней, вызванных ослаблением иммунной
системы.
