Диетологи предупреждают: вегетарианство снижает интеллект следующего поколения

Холин входит в состав лецитина, без которого не могут хорошо работать нервная система, мозг и печень. Также холин влияет на здоровое развитее мозга ребенка, поэтому вещество должно присутствовать в рационе питания беременных женщин.  Источником холина для человека является говядина, яйца, рыба, курица и молочные продукты. Также он содержится в брокколи и цветной капусте, орехах и бобовых.

Английский диетолог считает, что веганские диеты чрезвычайно опасны, так как наносят удар по будущему человечества. Популярные диеты способны привести к дефициту холина. Как объясняет ученый, немного этого вещества продуцирует печень. Однако для нормальной работы систем организма его недостаточно. Восполнять  недостаток холина можно из биодобавок к пище.  Вещество предотвращает процесс разрушения печени, так как стимулирует метаболизм жирных кислот.

Поделиться:

Новости. Здоровье

11 сентября 2019  |  20:09

Гипертонию могут вызвать кишечные бактерии

Новые исследования ученых показали, что виновниками повышенного давления могут быть бактерии, обитающие в кишечнике человека. Как оказалось микробиом людей страдающих гипертонией и депрессией качественно отличается от того, кто этими недугами не страдает.

05 сентября 2019  |  16:09

Уникальная зубная паста от R.O.C.S. сохраняет ощущение свежести даже после позднего завтрака или кофе

Для того, чтобы дыхание оставалось свежим максимально долго, в составе пасты использован специальный ароматизатор, медленно ферментирующийся в полости рта. Паста обладает ярким мятным ароматом, созданным на основе уникальных компонентов. Дарит невероятно длительное ощущение свежести дыхания, гладкости и чистоты эмали зубов.

04 сентября 2019  |  21:09

Эксперты Роскачества определи идеальный завтрак для учеников

В список продуктов, составляющих идеальный завтрак для детей школьного возраста должны входить злаковые, молочные продукты, яйца. Мюсли, сухие каши, хлопья специалисты советуют исключить из утреннего рациона детей или употреблять не чаще одного раза в неделю.

03 сентября 2019  |  20:09

Переизбыток сна также вреден для здоровья, как и недосып

Новые исследования ученых доказали, что избыток сна может привести к инфаркту. Сон продолжительностью более 9 часов наносит вред не только сердцу, но и всей сердечнососудистой системе. Ученые из Университета Колорадо отмечают, что в группе риска и те, кто спит мало – менее 6 часов в сутки и те, кто любит поспать подольше.

30 августа 2019  |  21:08

Способ родов влияет на развитие нервной системы ребенка

Ученые выявили связь между кесаревым сечением и повышенным риском аутизма (РАС), синдромом недостатка внимания и гиперактивности (СДВГ). Увеличение вероятности нарушений развития нервной системы у ребенка составляют 33% (аутизм) и 17% (СДВГ).