К такому выводу пришли ученые – авторы исследования, в котором приняли участие около 500 000 человек. Специалисты изучили их предпочтения в отношении кофе и риск дегенерации желтого пятна.
Ген ATPPIF1 позволяет создавать новые нейроны в головном мозге, обеспечивая нейропластичность, которая имеет решающее значение для обучения и запоминания. Выяснилось, что при болезни Альцгеймера активность гена снижается, однако имеет свойство восстанавливаться во время бега.
Витамины не могут остановить естественные процессы старения,
однако оказывают благотворное воздействие на организм в целом и на состояние
кожи в частности. Какие витамины для кожи наиболее необходимы?
Витамин А способствует избавлению от мелких морщин,
защищает от ультрафиолета и избавляет от темных кругов под глазами. Витамина А
много в печени, сливочном масле, сметане, моркови, жирной рыбе, петрушке.
Витамин В помогает коже сохранять влагу и отшелушивать
отмершие клетки. Включите в свой рацион ржаной хлеб, орехи, говядину и мясо
птицы.
Витамин С защищает от ультрафиолета, помогает организму
вырабатывать коллаген и предотвращает развитие онкологических и сосудистых
заболеваний. Чтобы восполнить дефицит витамина С, отдайте предпочтение
цитрусовым, шиповнику, черной смородине, картофелю, красному болгарскому
перцу.
Витамин К сужает капилляры в области глаз и делает круги
под глазами менее заметными. Содержится в шпинате, капусте, брокколи,
салате.
Витамин Е обладает увлажняющим действием, уменьшает
раздражение, сухость кожи. Витамин Е можно найти в растительных маслах,
семечках, орехах, зеленых листовых овощах.
Для отличного самочувствия, поддержания стабильного веса, хорошей работы желудочно-кишечного тракта диетологи советуют насыщать рацион овощами. Но всегда ли мы прислушиваемся к этой рекомендации?
Как сообщает информационное агентство РИА Новости, бренд R.O.C.S. занимает лидирующее место в поисковых системах Яндекс, Google среди таких запросов, как «зубная паста», «детская зубная паста» и «отбеливающая паста». Это значит что продукция российской марки R.O.C.S пользуется все большим уважением и спросом у покупателей.
О том, что от вредных привычек необходимо избавляться, знают все. А можно ли их заменить полезными привычками, которые продлят жизнь и улучшат ее качество?
Добавить комментарий