Как можно избежать появления запоров?

Запор — тема весьма деликатная, и не каждый готов делиться ей даже с врачом. Тем не менее, если проблема есть, то значит должно быть и её решение. Но что еще лучше, так это постараться избежать её возникновения. Врачи Посольства Медицины рекомендуют более ответственно отнестись к своему здоровью, во избежание запоров. А именно, зачастую к запорам приводит неправильный образ жизни. К примеру, если вы пренебрегаете здоровой пищей, мало потребляете воды и вовремя не посещаете туалет, и даже сидячая работа — все это способствует появлению запоров, и как следствие, других заболеваний. Старайтесь как можно больше двигаться (утренняя разминка, бег и частые пешие прогулки),  употреблять продукты с содержанием клетчатки и растительных волокон (желательно включить в свой ежедневный рацион овощи и фрукты) — тогда ваш организм начнет правильно работать, а, значит, проблем с кишечником возникать не будет.

Если все-таки у вас образовалась задержка стула (от суток и более), болезненный и неполный процесс опорожнения кишечника, вздутие живота и газы, то необходимо прибегнуть к незамедлительному устранению явных симптомов запора. На сегодняшний день на фармацевтическом рынке появился превосходный препарат по решению проблем с запором – ректальные суппозитории РектАктив, пользующиеся заслуженной популярностью у больных и врачей, выпускаемые российской фирмой ООО «Альтфарм». Эффективность и безопасность при применении РектАктива была подтверждена клиническими исследованиями.

Помните, в здоровом теле – здоровый дух! Будьте внимательны к своему образу жизни, и такой недуг как запор обойдет вас стороной.

Поделиться:

Новости. Здоровье

17 декабря 2013  |  10:12

Компьютерная томография с низкими дозами радиации ведет к гипердиагностике опухолей легких

По данным исследования, опубликованного в последнем выпуске «JAMA Internal Medicine», более 18 % всех опухолей легких, обнаруженных с помощью компьютерной томографии с применением низких доз радиации, являются гипердиагностированными.

17 декабря 2013  |  10:12

Фермент BACE1 может быть ранним индикатором болезни Альцгеймера

Специалисты Центра перспективных терапевтических стратегий при мозговых нарушениях Института Роскампа (Флорида, США) обнаружили высокие уровни активности фермента бета - cекретаза1 (BACE1) в тканях головного мозга пациентов с умеренными когнитивными нарушениями.

16 декабря 2013  |  09:12

Магнитно-резонансная терапия демонстрирует причины ожирения

Магнитно-резонансная терапия может определить, почему некоторые люди страдают ожирением, а другие нет, и почему у разных людей разный аппетит. Эти выводы были сделаны специалистами Королевского колледжа Лондона.

16 декабря 2013  |  09:12

Новые возможности терапии глиобластомы

Новое исследование, проведенное специалистами Центра биомедицинских исследований Мадрида (Испания), продемонстрировало, что можно существенно увеличить чувствительность глиобластомы (одной из опухолей с самым плохим прогнозом) к лучевой терапии.

12 декабря 2013  |  09:12

Здоровье сосудов и сердца у детей хуже по сравнению со здоровьем родителей

По данным исследования, представленного на недавно прошедшем в Далласе (США) Конгрессе Американской ассоциации сердца, показатели сердечно-сосудистого здоровья у поколения детей хуже, чем у их родителей. Этот феномен может быть связан с прогрессивным снижением физической активности детей по сравнению с поколением родителей.