Низкие температуры сильно влияют на эмаль. Эмаль - это поверхностный слой зуба и самая крепкая костная структура в организме человека. Специалисты R.O.C.S. подготовили несколько рекомендаций, которые помогут позаботиться о эмали зубов зимой
В ходе операции в Главном военном клиническом госпитале им. академика Н. Н. Бурденко был использован биопринтер, состоящий из роборуки, системы биопечати и компьютерного зрения.
Ежегодно программа обязательного медицинского страхования (ОМС) пересматривается и дополняется, предоставляя пациентам всё больше возможностей для обследования и лечения. Какой спектр медицинских услуг по полису ОМС будет доступен в следующем году, рассказали во Всероссийском союзе страховщиков.
Когда организму не хватает энергии, многие люди обращаются к кофе или сладостям. Это не лучший выбор. Всем, кто ранее прибегал к шоколаду, следует пересмотреть эту привычку, так как он содержит много промышленного сахара. Однако есть три типа фруктов, которые обеспечивают организм большим количеством энергии.
Биоактивный материал способен предотвратить развитие осложнений после операций. Метод основан на применении внешнего рентгеновского облучения, которое активизирует специальное покрытие на имплантате.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
16 декабря 2003 11:00 | Сергей
Я прочитал в газете что одна женщина сидела на такой вот диете, она ела только ЯБЛОКИ ну и немножко занималась спортом (типа утренней зарядки). Она пишет что за две недели сбросила целых 10кг. Как вы думаете это реально и насколько это безопасно для здоро
Уважаемый, Сергей! Если вы решили сесть на диету, то лучше всего это делать под наблюдением врача. Мы посоветуем Вам японскую диету, она безопасна для здоровья и доступна всем.
При этой диете в течение 13 дней теряется от 7 до 8 кг веса. В этот период организм выходит на большие обороты работы. За короткое время диета регулирует обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм работы.
В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничения пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя ее последовательности, так как только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
1-ый день
Завтрак – черный кофе. Обед – 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин – рыба жареная или вареная.
2-ой день
Завтрак – черный кофе, сухарик. Обед – рыба жареная или вареная, салат из капусты с растительным маслом. Ужин – 200 гр. вареной говядины, стакан кефира.
3-ий день
Завтрак – черный кофе, сухарик. Обед – 1 небольшой жареный кабачок в растительном масле, яблоки. Ужин – 2 яйца вкрутую, 200 гр вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
4-ый день
Завтрак – черный кофе. Обед – одно сырое яйцо, три больших вареных моркови с растит, маслом, 15 гр. твердого сыра. Ужин – фрукты.
5-ый день
Завтрак – сырая морковь с соком лимона. Обед – большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин – фрукты.
6-ой день
Завтрак – черный кофе. Обед – половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин – 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растит, маслом.
7-ой день
Завтрак – чай. Обед – 200 гр вареной говядины, фрукты. Ужин – что хотите из ужинов, кроме третьего дня.
С восьмого дня следует повторить диету в обратной последовательности, начиная с 7 дня. После потери веса 7-8 кг можно питаться нормально два-три года, потом снова повторить диету в профилактических целях.
Кто из нас не мечтает быть всегда красивым, стройным, молодым, здоровым? Наверно, все. Но, далеко не все хотят прилагать для этого какие-то усилия. А может пора уже взяться за ум, а точнее – за здоровый образ жизни? Возьмем хотя бы пример с продвинутых звезд шоу-бизнеса.
Если хочешь быть здоров - закаляйся! И моржевание занимает одно из первых мест в ряду закаливающих процедур, способных сохранить и преумножить здоровье. О пользе и правилах купания в прорубе можно прочитать в этом материале.
Вот только если у многих болит поясница, то у меня в районе лопаток. Болит, даже когда сумку потяжелее потаскаешь. А долго стоять в неудобной позе, как в автобусе в час пик, — вообще ад. Сделал рентген, сказали: “грыжа Шморля”. Одни врачи советуют фитнес, другие отговаривают от силовых нагрузок. Что советуют специалисты в области медицины?
На Красном море с 25 февраля по 4 марта 2006 года пройдет первый этап Открытого Кубка России по кайтсерфингу O`Neill Kite Cup 2006. Организатор - Федерация виндсерфинга и кайтсерфинга России при поддержке туроператора Tez Tour проводит соревнования в cамых зрелищных и экстремальных дисциплинах кайтсерфинга: кайт-кросс и фристайл.
Очаровательная победительница фитнесс-чемпионата США 1997 года Минна стала одной из самых многообещающих фигур самого красивого спорта. Сегодня мы печатаем советы Минны. Настоятельно рекомендуем, прочтите их, они сократят ваш путь к гармоничному и красивому телу.
Полные бедра, ягодицы и живот - основная проблема женщин. Попытки похудеть именно ТАМ редко увенчиваются успехом. Либо худеет все кроме нижней части туловища, либо худеет нижняя часть, тогда на верхнюю страшно смотреть от излишней худобы. Что делать? Как похудеть только в избранных местах?
Когда вы определились с моделью, основываясь на предполагаемом стиле катания и сумме которую вы готовы потратить, остается едва ли не самое главное - правильно подобрать размер рамы (ростовку) вашего нового велосипеда. Это также важно, как выбор правильного размера обуви или одежды. Согласитесь, что человеку с ногой 45-го размера будет не совсем комфортно ходить в ботинках 42-го. Или наоборот….
На самом ли деле рибоза настолько эффективно способствует достижению высоких результатов в силовых видах спорта? Как всегда, подойдем к делу объективно.
С 15 марта по 31 мая 2006 года СПОРТМАСТЕР совместно с сетью фитнес-клубов CityFitness проводит акцию: купите в магазинах – участниках акции товар, отмеченный в торговом зале синими галстуками, и получите в подарок бесплатное гостевое посещение клуба сети CityFitness.
Питание культуриста предопределяют шесть важнейших факторов. 1. Что ты ешь: сбалансированность трех основных макрокомпонентов питания - белков, жиров и углеводов; 2. Сколько ты съедаешь: количество килокалорий в повседневном...
Как известно, шоковый тренинг - это кратковременное применение умопомрачительных нагрузок по методу контраста. Допустим, обычно вы качаетесь малыми весами в большом количестве повторений. Тогда вы берете субмаксимальный вес и делаете не больше 5-6 повторов. И практикуете такой прием где-то неделю-две. Больше не надо. Шоковый тренинг - это как-никак сильнейший стресс. Тут, главное, не переборщить, а то получишь обратный эффект - вообще расклеишься.
Шейпинг происходит от английского слова «shape», что означает формирование, придание формы. Шейпинг — это программа занятий, направленная на физическое, духовное и эстетическое совершенствование, создание имиджа современной женственной, элегантной женщины, использующая гимнастические, танцевальные упражнения и ориентированная на людей всех возрастов и физических возможностей с широким использованием современных компьютерных технологий.
Покидать шары любят в разных странах. Однако именно французы решили, что играть в шары нужно непременно на небольшой площадке, бросая их из очерченного на земле круга. Ноги при этом должны быть обязательно вместе. Так словосочетание «ped tanco», что и означает «ноги вместе», дало название этой модной нынче игре.
Стероиды уникальны прежде всего своим воздействием на генетический код клеток. Человеку как биологическому виду большие мышцы от природы не даны. Они ему просто не нужны и не закрепились в процессе эволюции. Большие мышцы нужны гориллам, орангутангам и некоторым другим видам человекообразных обезьян и они действительно эти большие мышцы имеют.
Детский фитнес – одно из самых важных направлений в крупнейших фитнес-клубах Москвы, успевшее завоевать поклонников в среде самых маленьких клиентов и их родителей. По мнению специалистов, гармоничное развитие ребенка начинается с правильно подобранных физических нагрузок. Чем раньше начать, тем лучше для здорового тела и духа. Свои первые шаги в фитнесе дети могут сделать уже в три года.
Занятие подводным плаванием у большинства людей ассоциируется прежде всего с именем Жака-Ива Кусто. И мало кто знает, что еще Леонардо да Винчи искал возможность проникновения человека в морские глубины, а в качестве резрвуара для воздуха он предлагал использовать ничто иное как мех из-под вина. Впоследствии многие ученые и инженеры бились над идеей создания приспособления, с помощью которого человек мог бы продолжительное время находиться под водой.
Для тех из нас, кто любит путешествовать "на своих двоих" есть приятный факт: спортивная ходьба сжигает такое же количество калорий, как и бег на это же расстояние.
Другие вопросы раздела
У меня уже пол года как болит колено правой ноги. Оно никогда не опухало, я пыталась всё время лечить сама, но однажды вообще стало больно ходить и тогда наконец-то мой семейный врач дала направление...
Рита Ромашкевич
Вам нужно обратиться к врачу-ортопеду....
подробнее
Скажите, пожалуйста, не вредно ли в один день совмещать разные виды нагрузки? Например: сначала час (или полчаса) на тренажерах, а потом йога или пилатес или какой-нибудь вид аэробики. Или лучше заниматься...
Оля
Лучше заниматься тренажерами и аэробикой в разные дни. И сауну посещать, конечно, надо после тренировок.
...
подробнее
Моей жене сделали перед родами порез для того чтобы пошли воды и, соответственно через 4, 5 часа она родила. Теперь же ребенок болеет желтушкой. Является ли желтуха следствием такого "заставления" рожать....
Эдуард
Ваш вопрос нужно задавать врачу-гинекологу....
подробнее
Мой рост 172 , вес 59. С детства была худой, сейчас мне 24 года, я по-прежнему худая, но появился живот и отложения в местах ягодиц(может даже целлюлит). Подскажите, что делать? Может какие-нибудь...
люба
Уважаемая, Люба! Если Вы хотите иметь стройную, подтянутую фигуру, то быть просто худой, конечно, не достаточно. Спорт, спорт и еще раз ......
подробнее
Профилактика от гриппа...
sveta
Наиболее эффективным методом профилактики гриппа является вакцинация.
Одним из наиболее распространенных и доступных средств для ......
подробнее