Низкие температуры сильно влияют на эмаль. Эмаль - это поверхностный слой зуба и самая крепкая костная структура в организме человека. Специалисты R.O.C.S. подготовили несколько рекомендаций, которые помогут позаботиться о эмали зубов зимой
В ходе операции в Главном военном клиническом госпитале им. академика Н. Н. Бурденко был использован биопринтер, состоящий из роборуки, системы биопечати и компьютерного зрения.
Ежегодно программа обязательного медицинского страхования (ОМС) пересматривается и дополняется, предоставляя пациентам всё больше возможностей для обследования и лечения. Какой спектр медицинских услуг по полису ОМС будет доступен в следующем году, рассказали во Всероссийском союзе страховщиков.
Когда организму не хватает энергии, многие люди обращаются к кофе или сладостям. Это не лучший выбор. Всем, кто ранее прибегал к шоколаду, следует пересмотреть эту привычку, так как он содержит много промышленного сахара. Однако есть три типа фруктов, которые обеспечивают организм большим количеством энергии.
Биоактивный материал способен предотвратить развитие осложнений после операций. Метод основан на применении внешнего рентгеновского облучения, которое активизирует специальное покрытие на имплантате.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
26 ноября 2007 19:39 | Наталия
Спасибо Вам за ответы - они очень полные, продуманные и "личные". В связи со снижением калорийности пищи и повышением уровня физической активности, стал уменьшаться вес (хотя это не цель). Как водится, первым делом в объемах уменьшилась грудь. Страшно продолжать такой образ жизни дальше - вдруг совсем ничего не останется? :`( При этом сбросить с талии и, особенно, бедер, я , в принципе, не против. Неужели нельзя "худеть" выборочно? Как поддержать упругость и объем груди (в связи с уменьшением объема, уменьшилась и упругость. . . )?
Наталия, к сожалению, этого сложно избежать. Локально худеть очень сложно, особенно, когда речь идет об области живота. С бедрами несколько легче, можно, например, бегать, приседать, использовать велотренажер. Эти аэробные нагрузки на мышцы бедер помогут локально уменьшить их лбъем. Однако с животом все по-другому. Можно, конечно, попробывать "убивать" пресс, т.е делать упражнения в аэробном режиме (несколько сотен повторений, как минимум), но даже это не гарантия, хотя эффект будет. В основном объем талии уходит при общем похудении.
Конечно, вас интеpесует, был ли там ключ к интpигующей загадке? Да, дpузья, тайна Бpюса Ли наконец откpыта благодаpя его собственноpучным записям. Более того, личные аpхивные матеpиалы заставляют иначе взглянуть на самую неоpдинаpную личность столетия. Пpежде было пpинято считать, что в жизни Бpюса Ли была лишь одна любовь - каpатэ. Hет, вместе с нею в его душе уживалась еще одна любовь - к бодибилдингу!
Самым здоровым и эффективным методом достижения тонкой талии является сочетание силовых нагрузок, коротких тренировок на сердечно-сосудистую систему и контроля за уровнем сахара в крови. Об этом рассказывает Посольство Медицины.
При современном ритме жизни выкроить время для похода в спортивный зал, порой, бывает очень сложно. При этом быть здоровым и хорошо выглядеть просто необходимо. В этом случае, решение одно - заниматься дома!
Метро, автобусы, электрички, работа и снова всё по кругу: метро, автобусы и электропоезда. Знакомая ситуация. Почти у каждого жителя мегаполиса значительное время занимают поездки от дома до места работы. Конечно, можно в поездке читать хорошие книги, но как быть, если невозможно присесть, чтобы с удовольствием погрузиться в мир приключений и невероятных историй? На этот случай существует оптимальный вариант — заняться фитнесом.
Комплекс упражнений у-шу. Упражнения, разработанные в Древнем Китае, сходны с приемами, используемыми в современной мануальной терапии. При их выполнении делятся на пары и проводят друг другу мануальное воздействие. Важным в упражнениях для оздоровления суставов и позвоночника является соблюдение следующих условий: полное расслабление, медленное ровное глубокое дыхание, отсутствие резких движений.
20-22 сентября в ЛФК «ЦСКА» пройдет IV Московский Международный Фитнес Фестиваль MIOFF. Мероприятие является единственной профессиональной площадкой для представителей фитнес - и веллнес-индустрий и традиционно собирает специалистов, чья работа - красота и здоровье.
Вы решили покончить с сидячим образом жизни и заняться здоровьем и фигурой? Как теперь выбрать фитнес-центр по дуще и по карману? Агентство "Business Rating", занимающееся бизнес-исследованиями и подготовкой аналитических отчетов, представляет вам собственный обзор московских фитнес-клубов.
Пожалуй, одной из самых актуальных покупок в зимнее время является приобретение термобелья. Оно согреет и на охоте, и на рыбалке, и на прогулке, а для занятий зимними видами спорта просто необходимо.
Кимоно для каратэ называется каратэги и состоит из трёх частей: куртки, штанов и пояса. Изготавливают такое кимоно из гладкой и прочной хлопковой ткани, чаще белого цвета, т.к. белый цвет символизирует чистоту помыслов и скромность спортсмена.
Специалистам в хирургии хорошо известно,что стремление достичь быстрых результатов в фитнесе и отсутствие элементарных знаний по работе костно-мышечного аппарата, может сыграть с любителями спорта злую шутку и надолго приковать их к постели в результате совсем неожиданных эффектов в виде травматизмов. Что нужно знать об их предупреждении?
Ни одна часть тела не демонстрирует физическую мощь так зримо и наглядно, как крепкая мускулистая шея. И не удивительно, ведь эта группа мышц всегда на виду. Сильные мышцы шеи играют ключевую роль во многих видах спорта. Например, в контактных. Мощная шея не позволит сопернику оторвать вам голову и унести с собой в качестве "трофея".
Занимающиеся культуризмом должны руководствоваться, прежде всего тем, что является целью их занятий: развитие физической силы, выносливости или наращивание массы. Однако даже при наращивании мышечной массы необходимо помнить и об эстетической стороне, т. е. о гармоничном развитии и правильных пропорциях отдельных частей тела.
Допинг - это проблема не только профессионального спорта. Анаболики, к сожалению, широко используют любители спорта и красивого торса, ведь с их помощью удается быстро нарастить мышечную массу. Об опасностях такого увлечения гормональными субстанциями рассказывают здесь специалисты фитнеса Посольства медицины.
Мы продолжаем серию публикаций о боулинге, динамичной и увлекательной игре, помогающей горожанам бороться с гиподинамией. Каждый ли человек может научиться играть в боулинг или для этого нужен какой-то особый талант? Может быть, должны быть какие-то особенности строения фигуры, длины конечностей? На вопросы нашего редактора Инессы Емельяновой отвечает Андрей Васильев, тренер столичного клуба Майами-Боулинг, входящий в тройку лучших игроков России по версии ФСБР.
Новый метод физиотерапии, созданный Марселем Кофрезом (Marcel Caufriez), и названный гипопрессивной гимнастикой из медицины быстро перекочевал в залы фитнеса и обещает при этом стать столь же популярным, как и всем известный метод Пилатес.
Прежде чем облачиться для похода в спортивный зал в открытый топ, брюки на бедрах или кокетливые шортики, Вы наверняка зададитесь вопросом, из каких материалов они сделаны, и какими преимуществами эти материалы обладают. Перед тем как отправиться в магазин, будет совсем не лишним узнать о современных тканях подробнее. В этом Вам поможет наша статья.
Другие вопросы раздела
Здравствуйте, у меня нет возможности бегать где-либо, кроме дома. Подскажите, насколько эффективен будет бег на месте? И с какой ЧСС нужно заниматься, чтобы держать тело в тонусе. Мои параметры:26...
Елена
Елена, бег на месте не самое эффективное и более того, весьма вредное, как минимум, для суставов......
подробнее
Сейчас идет активная реклама препарата для наращивания мышечной массы "Анастан". Ваше мнение об этом препарате?...
Руслан
Руслан, я вообще, категорически против любых анаболических средств за исключением белковых смесей. Поэтому сказать что-то объективное по поводу анастана не могу....
подробнее
Здравствуйте! Я бы хотела избавиться от лишнего веса. Скажите пожалуйста какие упражнения мне нужно делать. Спосибо. ...
ирина
Ирина, если вопрос стоит о существенном снижении веса, то в первую очередь речь должна быть об аэробных нагрузках......
подробнее
Здравствуйте, я сейчас активно худею (похудела уже на 12 кг) в планах еще килограм 10. . . Скажите на какие занятия необходимо ходить или выполнять дома, чтобы избешать потом проблем с обвисшей кожей?...
Елена
Елена, к сожалению, дома это практически невозможно, если не принимать во внимание самостоятельное проведение......
подробнее
Здравствуйте, инструктор!
Мне 40 лет, противопоказаний по здроровью не имею, очень хочу сбросить лишние кг.
Пожалуйста, напишите мне программу тренировок в тренажерном зале для начинающих.
Заранее...
ЛЕня
Леонид, сложное дело писать общую программу, тем более, не видя Вас. если Вы пойдете в тренажерны зал, то там обязательно есть инструктор, который поможет Вам подобрать упражнения......
подробнее