Низкие температуры сильно влияют на эмаль. Эмаль - это поверхностный слой зуба и самая крепкая костная структура в организме человека. Специалисты R.O.C.S. подготовили несколько рекомендаций, которые помогут позаботиться о эмали зубов зимой
В ходе операции в Главном военном клиническом госпитале им. академика Н. Н. Бурденко был использован биопринтер, состоящий из роборуки, системы биопечати и компьютерного зрения.
Ежегодно программа обязательного медицинского страхования (ОМС) пересматривается и дополняется, предоставляя пациентам всё больше возможностей для обследования и лечения. Какой спектр медицинских услуг по полису ОМС будет доступен в следующем году, рассказали во Всероссийском союзе страховщиков.
Когда организму не хватает энергии, многие люди обращаются к кофе или сладостям. Это не лучший выбор. Всем, кто ранее прибегал к шоколаду, следует пересмотреть эту привычку, так как он содержит много промышленного сахара. Однако есть три типа фруктов, которые обеспечивают организм большим количеством энергии.
Биоактивный материал способен предотвратить развитие осложнений после операций. Метод основан на применении внешнего рентгеновского облучения, которое активизирует специальное покрытие на имплантате.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
18 января 2008 17:33 | Наталья
Здравствуйте! Мне 32 года, после рождения второго ребенка /сейчас ребенку 1. 5 года/ не могу похудеть. Вес 75 кг. Фирура у меня типа "груша" Жир в основном на ногах, бедрах, ягодицах. Но еще и на боках. Хочется похудеть к лету на 15 кг. Это реально? Не опасно для здоровья? Меня интересует на какую диету мне сесть и какие надо выполнять упражнения. У меня дома много дисков со спортивными программами. Какие выбрать? Общая нагрузка или только для проблемных зон?
Наталья, к сожалению, только локальными упражнениями существенного похудения добиться нельзя. Рецепт один: диета плюс аэробные нагрузки. Что касается нагрузок, то прежде всего это бег, велотренажер, плавание и т.д. Естественно, очень полезным в Вашей ситуации будут упражнения на пресс и приседания, но это не является основой, а скорее дополнение. Диета стандартная: ограничение жиров до 20-30 гр в сутки и ограничение (исключение) легкоусвояемых углеводов (сахар, картофель, сладкие фрукты и т.д.).
Сейчас никто не может сказать кто, когда и где первым начал играть в настольный теннис. Большинство специалистов считает, что настольный теннис появился в Англии, как разновидность Королевского Тенниса.
В первой части статьи мы рассказали об основных факторах, на которые следует обратить внимание при выборе лыжной мази – это температура, влажность и зернистость снега. Что же еще может влиять на подбор мазей?
Занятия на батуте улучшают координацию движений и тренируют вестибулярный аппарат. При этом повышают тонус мышц, улучшают кровообращение, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Состояние беременности у многих ассоциируется с огромным весом, одышкой, неповоротливостью и постоянной дурнотой. Неудивительно, что эти самые «многие» относятся к интересному положению как к болезни, требующей непременного постельного режима и приема медикаментов по строгому расписанию. Впрочем, вы можете поступить и так, заодно потребовав от домашних усиленной внимательности и услужливости — в конце концов, так приятно валяться целый день на диване и ничего не делать!
В английском языке, под дайвингом подразумеваются, помимо подводного плавания, еще и прыжки в воду. Так, разновидностью фри-дайвинга, являются Хай-дайвинг и Клиф-дайвинг – экстремальные прыжки в воду со скал.
Не стану утверждать, что, допустим, кино или компьютер для горожанина — это плохо, просто хочу отметить, что перед экраном человек проводит время пассивно, сидя. А перед телевизором зачастую даже лежа. В боулинге же, на физическом и на эмоциональном уровне идет активная работа. Это и спорт, и отдых. Вот почему для борьбы с гиподинамией боулинг - весьма полезное средство...
Чтобы повысить тонус мышц и изменить формы тела, необходимо заниматься специальными упражнениями в специальном режиме, в противном случае вы рискуете уменьшить объем там, где это нежелательно, и нарастить мышечный объем в тех местах, где вам меньше всего этого хотелось бы.
Кимоно для каратэ называется каратэги и состоит из трёх частей: куртки, штанов и пояса. Изготавливают такое кимоно из гладкой и прочной хлопковой ткани, чаще белого цвета, т.к. белый цвет символизирует чистоту помыслов и скромность спортсмена.
Бесконтрольное применение диуретиков и препаратов калия опасно! Чтобы улучшить соревновательную форму культуристы частенько прибегают к разного рода фармакологии. Большая часть таких препаратов берется из медицины и даже при значительной передозировке не несет прямой опасности для жизни. Вредное воздействие накапливается вместе со "стажем" применения и проявляется позже, как, например, в случае со стероидами.
Каждый атлет слышал выражение:"Без боли нет результатов". Однако и новичку, и опытному билдеру важно научиться отличать болезненные ощущения в мышцах, полученные в результате интенсивной тренировки, от боли при настоящей физической травме.
Вы выбираете тренажер и множество технических описаний путаются в голове, мешая принять правильное решение? Вы пока не представляете, из чего складывается цена на тренажер и хотите знать, как выбрать лучшее за свои деньги? Теперь будет все просто: разложив по полочкам всю необходимую информацию, мы подготовили «Справочник для новичков. Как выбрать тренажер». Прочтя эту статью, Вы непременно сможете определиться, какой тренажер подходит именно Вам!
Вода жизненно необходима человеческому организму, она выполняет множество важных функций, хотя и не является питательным компонентом. Без пищи здоровые люди могут прожить несколько недель, а без воды – всего лишь несколько дней. Наш организм примерно на 75% состоит из воды.
Любое строительство начинается с уже познанных и изученных явлений действительности. Все в нашей жизни требует научное подтверждение. Существо без доказательств - ложь. И её нельзя брать на вооружение. Теоретический фундамент бодибилдинга должен быть крепким. Не нужно бояться новаторских идей.
Если вы хотите купить тренажер для домашнего использования, выбор огромен в любых ценовых категориях. Сегодня наши врачи-физиотерапевты дадут некоторые рекомендации тем, кто решил заниматься своей фигурой дома
Решено - Вы покупаете первые в жизни ролики. Однако опыта занятий подобными видами спорта (горные лыжи, ледовые коньки, сноуборд, скейтборд) нет совсем или опыт этот описывается двумя сказочными терминами: "давно и неправда". Тогда все, что написано ниже - для вас!
Возвращение в спортивный зал осенью после расслабленного ничегонеделания летом, в отпуске нередко сопровождается серьезными травмами – растяжением связок, мышечными контрактурами, болями, люмбаго. Как этого избежать? Об этом ведет здесь разговор фитнес - инструктор Посольства медицины.
Для занятий экстремальными видами спорта необходима специальная одежда. К сожалению, наш рынок слишком заполонен подделками, а ведь от качества материала зависит не только ваш комфорт во время занятий, но и ваше драгоценное здоровье.
На официальных соревнованиях по настольному хоккею используется только игра STIGA PLAY OFF. А вот что она из себя представляет, как в нее играть, и где купить, читайте в этой статье.
Другие вопросы раздела
скажите можно ли в домашних условиях избавиться от не нужного жирка на животе, качая пресс, причем помоему нижний(у меня дома тренажерная доска где когда ложишся на нее голова ниже уровня всего тела)это...
Наталья
Наталья, на моей практике не было еще ни одного человека, который мог бы убрать жир с области живота......
подробнее
Добрый день! Я 1, 5 года занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю:1-йога, 2-каратэ, 3-калланетик! За 1, 5 года усиленных занятий и жёсткого ограничения в мучном сладком и ккалорийном, я похудела с 60 до 46...
Ольга
Ольга, при таких нагрузках, думаю, что Вы должны питаться достаточно калорийно. И чай с медом Вам очень кстати.......
подробнее
У меня опущение 2х почек, можно ли заниматься в тренажерном зале или мне лучше подойдут занятия аэробикой? ...
Нина
Нина, многое зависит от стадии заболевания. В начальных стадиях никаких противопоказаний к занятию аэробикой нет....
подробнее
Здраствуйте, посоветуйте какой тренажер более эфективен вело или беговую дорожку приобрести для похудения и поддержки формы в домашних условиях. Заранее благодарна Вам. ...
гульнара
Гульнара, на мой взгляд, лучше приобрести велотренажер!!!...
подробнее
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, какой тренажёр лучше купить: велотренажёр или беговую дорожку, для того, что бы в домашних условиях похудеть и укрепить мышцы. Что более эффективнее?...
Ирина
Ирина, я советую приобрести велотренажер....
подробнее