Управление по контролю за продуктами и лекарствами США одобрило препарат британского производителя лекарств GSK. Компания сообщает, что разрабатывает комбинированную вакцину для защиты от менингококковой инфекции для людей в возрасте от 10 до 25 лет.
Новое исследование изучило влияние регулярного потребления яиц на наше здоровье. Как показывают результаты, люди, которые едят яйца ежедневно, менее склонны к развитию деменции, чем те, кто ест яйца лишь изредка или не ест их вообще. Однако употребление слишком большого количества яиц может иметь противоположный эффект.
Здоровый образ жизни может помочь улучшить психическое здоровье и снизить риск развития деменции. Согласно новому исследованию, некоторые виды фруктов могут защитить от болезни.
Геномный принтер — устройство, которое создает олигонуклеотиды — небольшие участки ДНК или РНК. Первый отечественный геномный принтер был разработан группой ученых Томского государственного университета систем управления и радиоэлектроники.
ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)
26 февраля 2006 12:04
Большие секреты про маленький животик
Ох уж эти извечные проблемы похудания! Сколько хлопот они нам доставляют. И вот когда вы, ограничивая себя в самых любимых кушаньях наконец-то добиваетесь желаемого результата, ваш животик выглядит просто безупречно. И тут наступает самый неприятный момент осознание того, что ограничивать себя придется не пару месяцев, а как минимум пару лет. И еще больше омрачает эту картину ваша подруга, которая мало того, что ест как крокодил, так еще при этом не капельки не поправляется. А её животик выглядит так, будто она круглые сутки напролет качает пресс.
Да, ситуация эта достаточно распространенная. К сожалению, ни одна женщина не может кардинально изменить фигуру, которую унаследовала от родителей, но при этом вовсе не обязательно иметь обвислый живот.
Данное явление возникает по двум причинам:
Обвислый живот возникает из-за избытка жира. В этой ситуации вам вряд ли помогут такие уловки как массаж или электрическая стимуляция. Единственный выход это диета.
Это может быть связано со слишком дряблыми мышцами брюшной полости. В этой ситуации вам необходимо ежедневно выполнять определенную группу физических упражнений, о которых я расскажу чуть позже.
Но, как и в первом, так и во втором случае для начала нужно знать, как устроены мышцы брюшной полости, и какое воздействие на них оказывают физические упражнения.
Строение мышц брюшной полости:
Стенки живота образуются четырьмя тонкими плоскими мышцами. Переднюю стенку живота образует прямая мышца, а боковые стенки живота образуют наружная и внутренняя косые мышцы. Прямая мышца живота идет в продольном направлении в виде широких лент по обеим сторонам. Внешние и внутренние косые мышцы живота расходятся веером над остальной частью брюшной полости.
Как видно, ничего особенно сложного в этом нет и если поддерживать мышцы в хорошем состоянии, живот будет выглядеть аккуратным и плоским.
Вот некоторые, наиболее эффективные физические упражнения для поддержания мышц живота в форме:
Встаньте, расставив ноги, слегка согнув колени и вытянув перед собой руки. Держа руки на уровне плеч, резко повернитесь вправо; при этом бедра и ноги остаются неподвижными. Вернитесь в исходное положение и повторите это движение в левую сторону. Проделайте упражнение несколько раз, фиксируя положение тела в крайней точке. Далее усложните повторите это движение сгибая правое колено при повороте направо и левое при повороте налево. При этом старайтесь повернуться как можно больше.
Лягте на спину, согнув ноги и вытянув руки за головой. Поднимите корпус опустив руки к ступням. Затем скрестите руки на плечах и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз.
Упражнение по втягиванию живота. Это упражнение можно выполнять где угодно
и при этом они достаточно эффективно. Необходимо на вдохе втянуть мышцы живота а на выдохе расслабить. Это упражнение желательно выполнять регулярно по 10 раз подряд 4 раза в день. Эффект просто потрясающий.
Еще большего эффекта можно достичь, если эти упражнения совместить с аппаратной коррекцией фигуры. К ней относятся:
Миостимуляция – довольно распространенная физиотерапевтическая процедура, своеобразная «ленивая» гимнастика для мышц. Ты лежишь, а мышцы работают. Причем, 20–25 минут бывает достаточно, чтобы заменить полуторачасовое занятие в тренажерном зале. Как правило, этот курс рекомендуют в комплексе оздоровительных процедур.
Лимфодренаж (поверхностный и глубокий)– обеспечивает активацию крово- и лимфотока. Его ещё называют зарядкой для сосудов. Импульсные токи проводятся сквозь электроды, которые накладываются по схеме: на подошву, голеностоп, по линиям бедра и т.п. Активизируется выделительная система почек и мочевого пузыря. Эта процедура, например, может быть очень полезна тем, у кого пресловутый целлюлит имеет отечный характер (то есть, жировой ткани меньше, чем жидкости).
Электролиполиз – помогает работать с проблемными зонами. В подкожную жировую клетчатку вводят иглы-электроды, которые являются проводниками низкочастотного тока. Это заставляет клетку работать, ведь сама по себе «жадная» жировая клетка жир не отдает, а вот возможности ее активизировать существуют.
Оборудование для таких процедур предоставляет компания ВИП-КЛИНИК. Это такие аппараты, как:
Аппарат VIP-LINE TRANZION (Италия) предназначен для проведения процедур электромиостимуляции. VIP-LINE LINFOJEI (Италия)- позволяет проводить последовательный синхронизированный лимфатический или венозный дренаж в соответствии с сердечным ритмом.
Накожный липолиз или суперпохудение, уменьшение объема и целлюлита возможно с использованием VIP BODY SYSTEM (Италия)
VIP-LINE ISOJEI (Италия) заменяет статичные нагрузки, результатом чего становятся красота тела, стройность форм и изящность линий.
Талия
Объем талии достаточно трудно изменить после того, как вы уже сделали все возможное с
помощью диеты. Никакие упражнения не изменят её, если ваша фигура не изящна от природы. Но не стоит отчаиваться, в этом случае ваш козырь это хорошая осанка. Распрямите плечи, прямо держите голову и приподнимите грудную клетку. Подтягиваясь таким образом, вы более четко обозначите линию талии и сузите её примерно на 5 сантиметров. Это так же уменьшит деформацию диафрагмы, от которой многие страдают.
Напоследок, хотелось бы развеять еще один миф. Некоторые считают, что задержка жидкости в организме вызывает вздутие живота и увеличение веса, но это не так. Сколько бы жидкости мы не выпили, почки выведут из организма весь излишек за 12−18 часов. Лишний вес обусловлен избытком жира а не жидкости. Исключением из этого правила является задержка жидкости в организме в предменструальный период. Это может вызвать прибавку в весе до 6,5 кг, которая потом сама исчезнет, как только начнется менструация. В этом случае женщинам, страдающим от задержки жидкости в предменструальный период, рекомендуется ограничить её прием за неделю до менструации.
Массаж с применением эфирных масел дает двойное действие: массаж полезен уже сам по себе и лечебный эффект ароматического масла, проникающего через кожу. Все ароматические масла наносятся только в разбавленном виде, в качестве основы для массажа лучше всего использовать жирные растительные масла, такие как кукурузное, соевое или оливковое. Как правило, на 20 грамм основы берется от 3 до 9 капель эфирного масла.
Акне или угревая сыпь - воспаление сальных желез, в особенности, лица, спины и груди. Акне (acne, угревая сыпь, угри, прыщи) – это заболевание сальных желез. Акне представляют собой воспалительные узелки (прыщи) красного цвета, часто болезненные, а также невоспалительные комедоны, представляющие собой безболезненные черные точки. Акне обычно располагаются на коже лица, шеи, груди и спины. Это хроническое, многолетнее заболевание ("угревая болезнь"), вызывающее тяжелые эмоциональные переживания, и требующее длительного, тщательного лечения.
Конец зимы, начало весны - то время, когда нашему истощенному организму просто необходима дополнительная подпитка. Кожа, и особенно кожа лица, не является исключением. Ниже приведены маски, которые можно сделать из доступных подручных средств. Они недороги и просты в приготовлении.
Вы глядите в зеркало: в общем-то, вам нравится то, что вы видите. Но почему же никто не дает вам меньше лет, чем есть на самом деле? Почему незнакомые люди думают, что вы старше своего возраста, а знакомые советуют вам побольше отдыхать? Может быть, все дело в этой морщинке над бровями, которая не пропадает, даже если вы не хмуритесь, или в темных мешках под глазами, которые не исчезают независимо от того, сколько времени вы спите.