30 июня 2009 09:04
Путь к здоровью: очистить организм
Можете ли вы назвать свое питание здоровым? Уверены ли вы, что печень, почки и желчный пузырь выводят из организма все ненужное? Это легко проверить – все неполадки внутри организма легко почувствовать: если у вас болит живот, проблемы со стулом, неприятный вкус во рту, то сразу понятно, что пора помочь своему телу – очистить организм. Если у вас часто болит голова, вам не нравится ваша кожа, вы плохо спите, то тоже очистить организм вам просто необходимо. Можно воспользоваться средствами медицины, а можно народными и природными.
 |
И народные целители, и ученые-диетологи предлагают множество способов, как очистить организм. Они помогают организму при переходе от вредного рациона к здоровому питанию. Вы можете выбрать для себя очистку организма ваннами, клизмы, особые травяные настои и множество других вариантов, как традиционных, так и новаторских. Посоветуйтесь с врачом, составляющим программу очистки, так как, необдуманно испытывая на себе все рецепты подряд, можно не только не улучшить свое здоровье, но и серьезно навредить.
Самый простой способ очистить организм – рисовая диета. Рис для такой диеты нужен нешлифованный. Вам понадобится пять банок. В первый день насыпьте 3 ложки риса в первую банку, залейте двумя стаканами воды. На второй день насыпьте такое же количество риса во вторую банку и залейте водой, в первой банке поменяйте воду и так далее каждый день прибавляйте по банке. На пятое утро сварите из риса в первой банке кашу,
после завтрака 3 часа ничего не пейте и не ешьте. Для полного очищения вам придется питаться подобным образом в течение двух месяцев. К утренней каше можно добавлять молотый имбирь, толченый кунжут и корицу. Во время курса рисового очищения не ешьте много белков и жиров.
 |
Недостаток этого метода очистки – его длительность, не всем удается так долго продержаться.
Преимущества метода – очищение постепенное и мягкое.
В качестве примера того, как очистить организм и отдельные его важные органы, остановимся подробнее на очистке желчного пузыря, печени и суставов.
С осторожностью отнеситесь к быстрым методам очищения, ваш организм может быть не готов к резким изменениям. Опасно без контроля врача применять такие методы, как очистка с помощью большого количества масла, слабительных растворов. При нарушенной ф
ункции привратника желчь при таких процедурах может быть заброшена в желудок, а не выведена наружу.
 |
Легко и просто можно очистить организм с помощью специально разработанных пищевых продуктов. Добавьте в свой рацион такой продукт, и вам не придется кардинально менять свое питание и пробовать на себе небезопасные процедуры.
Лучше всего помогает очистить организм растительная клетчатка. В этом вам помогут отруби, продукты из водорослей, пектины, водорастворимые волокна.
Отруби
 |
Продукты из водорослей
Хорошо зарекомендовал себя на рынке продукт, разработанный российскими учеными специально для того, чтобы каждый мог очистить организм. Называется он «Сивидал». Альгинаты, которые содержатся в водорослях – самые эффективные натуральные энтеросорбенты. Альгинаты не только по
могают улучшить работу желудочно-кишечного тракта, но и вытягивают из организма и выводят наружу такой «мусор», как тяжелые металлы, токсины, радионуклиды.
 |
Важное преимущество продуктов из водорослей – в них содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые необходимы нам для здоровья. Вы не только очищаете организм от мусора, но и наполняете его полезными элементами.
«Сивидал» — легко усвояемый пищевой продукт. Поэтому его рекомендуют для профилактического, диетического и лечебного питания, а также в восстановительной медицине.
Очень важно не ограничивать заботу о своем теле одними очистительными процедурами. Добавьте также регулярные физические упражнения и массаж, они помогут ускорить выведение вредных веществ из организма.
Смотри также
06 июля 2009 | 09:07
10 приемов, понижающих уровень холестерина
Изначально холестерин не вреден, как утверждает медицина. Ваш организм по природе вырабатывает его, и он выполняет несколько важных функций: помогает строить новые клетки, производит гормоны и изолирует нервы. Однако если холестерина становится слишком много, это превращается в угрозу для здоровья. Для того чтобы вам не пришлось регулярно наведываться к кардиологу, мы подготовили для вас 10 советов, которые помогут вам обезопасить ваше сердце от вредного воздействия холестерина.
22 июня 2009 | 16:06
Подводное плавание и проблемы со здоровьем.
В разгаре -лето. Многие отправляются в путешествия к берегам моря и там порою пытаются осуществить свою давнишнюю мечту - заняться подводным плаванием, или как его называют сейчас дайвингом. Подводное плавание требует очень серьезного и ответственного отношения и самое главное- серьезного обучения. В противном случае дайвер совершает ошибки, которые ему могут стоить жизни.
08 июня 2009 | 10:06
Альтернативная медицина, и с чем ее едят
Что такое альтернативная и комплементарная медицина, и почему люди тратят на нее свое время и деньги? Она включает в себя лечебно-профилактические методики, подходы и философии вне традиционной западной медицины, и мы все чаще прибегаем к ее методам, сами того не осознавая.
04 июня 2009 | 12:06
Сколько нам нужно витамина С
Это самый известный, знакомый нам с раннего детства витамин. Как он действует и сколько его нам необходимо в условиях нашей современной непростой жизни? Посольство Медицины рекомендует прочесть данную статью.
28 мая 2009 | 03:05
Влияние самооценки на здоровье
Связь между тем, что мы думаем о себе и тем, кто мы на самом деле, практически не заметна на первый взгляд. Однако вы будете удивлены тем, насколько велико влияние самооценки на ваше физическое здоровье.
