Сегодня 09 июля 2020
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
30 июня 2009 09:04

Путь к здоровью: очистить организм

Можете ли вы назвать свое питание здоровым? Уверены ли вы, что печень, почки и желчный пузырь выводят из организма все ненужное? Это легко проверить – все неполадки внутри организма легко почувствовать: если у вас болит живот, проблемы со стулом, неприятный вкус во рту, то сразу понятно, что пора помочь своему телу – очистить организм. Если у вас часто болит голова, вам не нравится ваша кожа, вы плохо спите, то тоже очистить организм вам просто необходимо. Можно воспользоваться средствами медицины, а можно народными и  природными.
очищение организма
 
И народные целители, и ученые-диетологи предлагают множество способов, как очистить организм. Они помогают организму при переходе от вредного рациона к здоровому питанию. Вы можете выбрать для себя очистку организма ваннами, клизмы, особые травяные настои и множество других вариантов, как традиционных, так и новаторских. Посоветуйтесь с врачом, составляющим программу очистки, так как, необдуманно испытывая на себе все рецепты подряд, можно не только не улучшить свое здоровье, но и серьезно навредить.
 
Самый простой способ очистить организм – рисовая диета. Рис для такой диеты нужен нешлифованный. Вам понадобится пять банок. В первый день насыпьте 3 ложки риса в первую банку, залейте двумя стаканами воды. На второй день насыпьте такое же количество риса во вторую банку и залейте водой, в первой банке поменяйте воду и так далее каждый день прибавляйте по банке. На пятое утро сварите из риса в первой банке кашу,
рисовая диета
после завтрака 3 часа ничего не пейте и не ешьте. Для полного очищения вам придется питаться подобным образом в течение двух месяцев. К утренней каше можно добавлять молотый имбирь, толченый кунжут и корицу. Во время курса рисового очищения не ешьте много белков и жиров.
 
Недостаток этого метода очистки – его длительность, не всем удается так долго продержаться.
 
Преимущества метода – очищение постепенное и мягкое.
В качестве примера того, как очистить организм и отдельные его важные органы, останов­имся подробнее на очистке желчного пузыря, печени и суставов.
 
С осторожностью отнеситесь к быстрым методам очищения, ваш организм может быть не готов к резким изменениям. Опасно без контроля врача применять такие методы, как очистка с помощью большого количества масла, слабительных растворов. При нарушенной ф
ункции привратника желчь при таких процедурах может быть заброшена в желудок, а не выведена наружу.
 
Легко и просто можно очистить организм с помощью специально разработанных пищевых продуктов. Добавьте в свой рацион такой продукт, и вам не придется кардинально менять свое питание и пробовать на себе небезопасные процедуры.
 
Лучше всего помогает очистить организм растительная клетчатка. В этом вам помогут отруби, продукты из водорослей, пектины, водорастворимые волокна.
 
Отруби
отруби
В каждую тарелку супа, каши или пюре добавляйте ложку отрубей. Если не хочется портить вкус блюд отрубями,  можете принимать отруби отдельно. Залейте столовую ложку отрубей кипятком, принимайте по  ложке этой кашицы перед каждым приемом пищи. При очистке организма отрубями важен объем, одной ложки в день будет недостаточно. Кроме того, важно знать, что во время программ очищения необходимо дополнительно принимать витаминные препараты, так как вместе с очищением от ненужного мусора организм избавляется и от большого количества необходимых ему питательных веществ. Также важно знать, что отруби достаточно тяжело перевариваются, их не рекомендуется принимать при колитах и язве желудка.
 
Продукты из водорослей
Хорошо зарекомендовал себя на рынке продукт, разработанный российскими учеными специально для того, чтобы каждый мог очистить организм. Называется он «Сивидал». Альгинаты, которые содержатся в водорослях – самые эффективные натуральные энтеросорбенты. Альгинаты не только по
могают улучшить работу желудочно-кишечного тракта, но и вытягивают из организма и выводят наружу такой «мусор», как тяжелые металлы, токсины, радионуклиды.
 
Важное преимущество продуктов из водорослей – в них содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые необходимы нам для здоровья. Вы не только очищаете организм от мусора, но и наполняете его полезными элементами.
 «Сивидал» —  легко усвояемый пищевой продукт. Поэтому его рекомендуют для профилактического, диетического и лечебного питания, а также в восстановительной медицине.
 
Очень важно не ограничивать заботу о своем теле одними очистительными процедурами. Добавьте также регулярные физические упражнения и массаж, они помогут ускорить выведение вредных веществ из организма.
 

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
06 июля 2009  |  09:07
10 приемов, понижающих уровень холестерина
Изначально холестерин не вреден, как утверждает медицина. Ваш организм по природе вырабатывает его, и он выполняет несколько важных функций: помогает строить новые клетки, производит гормоны и изолирует нервы. Однако если холестерина становится слишком много, это превращается в угрозу для здоровья. Для того чтобы вам не пришлось регулярно наведываться к кардиологу, мы подготовили для вас 10 советов, которые помогут вам обезопасить ваше сердце от вредного воздействия холестерина.
22 июня 2009  |  16:06
Подводное плавание и проблемы со здоровьем.
В разгаре -лето. Многие отправляются в путешествия к берегам моря и там порою пытаются осуществить свою давнишнюю мечту - заняться подводным плаванием, или как его называют сейчас дайвингом. Подводное плавание требует очень серьезного и ответственного отношения и самое главное- серьезного обучения. В противном случае дайвер совершает ошибки, которые ему могут стоить жизни.
08 июня 2009  |  10:06
Альтернативная медицина, и с чем ее едят
Что такое альтернативная и комплементарная медицина, и почему люди тратят на нее свое время и деньги? Она включает в себя лечебно-профилактические методики, подходы и философии вне традиционной западной медицины, и мы все чаще прибегаем к ее методам, сами того не осознавая.
04 июня 2009  |  12:06
Сколько нам нужно витамина С
Это самый известный, знакомый нам с раннего детства витамин. Как он действует и сколько его нам необходимо в условиях нашей современной непростой жизни? Посольство Медицины рекомендует прочесть данную статью.
28 мая 2009  |  03:05
Влияние самооценки на здоровье
Связь между тем, что мы думаем о себе и тем, кто мы на самом деле, практически не заметна на первый взгляд. Однако вы будете удивлены тем, насколько велико влияние самооценки на ваше физическое здоровье.