18 августа 2009 14:18 |
Добрый день!
Где-то полгода я не ем мясо, не то, что бы я резко стала вегетарианкой, просто по каким-то причинам мне стало его неприятно есть. Тем не менее, я употребляю молочные продукты, яйца и рыбу. Тем не менее, я стала замечать, что волосы выпадают больше, чем раньше, когда я мясо ела. Может, мне надо пить какие-то добавки с белками? посоветуйте, пожалуйста.
Заранее спасибо
Где-то полгода я не ем мясо, не то, что бы я резко стала вегетарианкой, просто по каким-то причинам мне стало его неприятно есть. Тем не менее, я употребляю молочные продукты, яйца и рыбу. Тем не менее, я стала замечать, что волосы выпадают больше, чем раньше, когда я мясо ела. Может, мне надо пить какие-то добавки с белками? посоветуйте, пожалуйста.
Заранее спасибо
Мясо - лучший источник животных белков, его нельзя ничем заменить на длительное время. В Вашем случае можно чередовать отварное мясо и бобовые, такие как фасоль или горох. Такие овощи наиболее приближаются к замене мясным продуктам. А если мясо вкусно приготовить с гарниром, то его будет приятно есть.
Полезные статьи
29 января 2004 | 12:01
Как не уставать?
Одна из причин постоянной усталости в том, что мы просто смиряемся с этим фактом. Но кто нам мешает дать торжественную клятву больше заботиться о себе? Если нет никаких медицинских причин для хронического утомления, то его источником наверняка служит наш образ жизни, который мешает полноценному отдыху.
03 мая 2006 | 08:05
Полезен ли холодный душ?
Нынешний ритм жизни отнюдь не способствует укреплению иммунитета, что часто приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, может явиться причиной простудных заболеваний. Кроме этого мы редко можем похвастаться свежим цветом лица, упругой кожей и уж тем более бодростью в течение всего дня. Может быть, это покажется странным, но решить большинство этих и других проблем можно с помощью обыкновенной воды. Правда, холодной.
13 августа 2008 | 12:08
Чтобы отпуск удался
Август в самом разгаре и многие прямо сейчас пакуют чемоданы в долгожданный отпуск. И, пожалуй, единственное, что может испортить желанный отдых – различные недуги.
04 апреля 2020 | 01:04
Природное чудо: 7 средств, которые укрепляют здоровье
Слабость, раздражение, усталость? Не удивительно в нынешней ситуации. Те, кто нуждается в новом импульсе – и физически и умственно - должен попробовать эти семь натуральных лекарств со всего мира.
26 сентября 2006 | 18:09
Худейте правильно
Сравнительно недавно доказано, что избыточный вес – хроническое заболевание. Ни при какой другой болезни самолечение не практикуется с таким размахом, как при ожирении. А борьба с этим недугом без профессионального опыта, глубоких знаний, понимания взаимосвязи процессов, происходящих в организме на различных уровнях, может нести смертельную опасность.
08 октября 2009 | 09:10
Не обязательно спать много, но надо спать хорошо
Пожалуй, что самой частой жалобой на приеме у врача семейной медицины являются жалобы на плохой сон во всевозможных вариантах. Прежде, чем обращаться к врачу и решиться принимать медикаментозные средства, мы советуем Вам проанализировать возможную причину таких нарушений. Совершенно недостаточно только спать необходимое в Вашем возрасте время, но нужно, чтобы сон был качественным и приносил настоящий отдых. Иначе появление психологических расстройств, таких как снижение настроения, не замедлят себя ждать.
29 апреля 2009 | 11:04
Омоложение организма
К сожалению, со временем человеческий организм утрачивает способность самостоятельно выводить накопившиеся в нем токсины и шлаки, которые в большом количестве поступают из окружающей среды, а так же образуются внутри нас в результате неправильного питания, недостаточной физической активности, при различных стрессах. Это приводит к нарушению обмена веществ и становится причиной многих заболеваний.
25 июня 2003 | 13:06
Живая и мертвая вода есть в любом регионе России
Минеральной воде еще издревле приписывались целебные качества. Во многих русских сказках героев лечат с помощью мертвой воды и возвращают к жизни живой водой. Это не случайно. Люди научились еще в древности лечиться водой бьющей из глубин земли. Так еще в Древнем Риме были известны термы с минеральной водой. Часто там лечили падагру, ревматизм, простуду. Многим источникам приписываются целебные свойства. Эти источники называют святыми, и к ним выстраивается очередь паломников. Но всю ли воду полезно пить и есть ли ограничения по её употреблению?
19 декабря 2011 | 11:12
Какой должна быть идеальная обувь
Французский король Людовик XIV в свое время удивил мир, когда ввел новую моду на огромные парики, кружевные рукава и высокие каблуки. По мнению специалистов в медицине и травматологии, с тех пор каблуки стали причиной многих печалей для их приверженцев. Такая обувь далеко не идеальна: она провоцирует развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
17 марта 2021 | 16:03
Малоизвестные продукты: 5 видов редких овощей и фруктов
2021 год Генеральная ассамблея ООН объявила Международным годом овощей и фруктов. Год будет посвящен распространению информации об их питательной ценности и пропаганде здорового образа жизни
14 июля 2008 | 11:07
Здоровый образ жизни
Сейчас модно и выгодно быть здоровым. Модно, потому что многие публичные люди (политики, киноактёры, телеведущие) демонстрируют здоровый образ жизни. Задумываться и заниматься своим здоровьем надо конечно не только потому, что это модно, а главное, потому что это выгодно и облегчает нашу жизнь.
24 мая 2004 | 09:05
Этюд в багровых тонах
Любителей томатного сока обрадует весть о том, что ученые Гарвардского университета включили помидоры в список десяти самых полезных продуктов. И не зря: как показали проведенные недавно исследования, томаты - лучшая пища для профилактики серьезных и опасных заболеваний.
23 апреля 2007 | 13:04
Компьютер и сердце.
Отвлекитесь на минуту от компьютера и обратите внимание, как Вы сидите за столом. Приподняты плечи? Ощущается напряжение в шее и в затылочных мышцах? Голова наклонена вперед или в стороны? Тогда учтите, что длительное пребывание в подобной позе приводит к застойным явлениям в системе позвоночных артерий, нарушению нормального кровоснабжения мозга и, как следствие, может привести к головным болям, утомлямости, снижению памяти, к повышению АД, и даже к кардиалгиям и к аритмиям за счет перераздражения сплетений нервных клеток, расположенных вдоль позвоночного столба.
21 октября 2008 | 14:10
Калина понизит давление и спасет от простуды.
Народ знал, что воспевать: героиня множества песен — калина — не только красивая, но и лечебная ягода. Причем пользой она наливается именно сейчас, осенью, поэтому наверняка найдутся люди, которым будет полезно пройти курс калинового лечения.
08 октября 2010 | 23:10
Взять настроение в свои руки
Осенью эмоциональное состояние может терять стабильность – настроение становится неустойчивым, в его окраске начинают преобладать серые тона. Внезапно наплывает грусть или уныние, появляется раздражительность, повышенная утомляемость, нарушается сон. В вышеописанных случаях эмоциональное состояние может усугубляться тремя факторами: метеозависимостью, метеоневрозом и сезонными обострениями. Разберемся, что стоит за этими понятиями.
12 марта 2008 | 10:03
В Великий пост принимайте душ и поберегите сердце.
Врачи и священники рассказали, как правильно поститься.
21 декабря 2009 | 03:12
Зачем нам нужны антиоксиданты?
Антиоксидантами называются в медицине вещества - антиокислители: витамины, микроэлементы, флавоноиды, аминокислоты, ферменты, которые блокируют отрицательный эффект свободных радикалов, находящихся в организме человека. Свободные радикалы в свою очередь, по представлениям диетологии - это неустойчивые и агрессивные для клеток человека продукты обмена кислорода, вызывающие везде на своем пути реакции окисления. Принято считать, что окисление - это часть процесса старения организма.
16 августа 2007 | 14:08
10 заповедей здорового образа жизни
Как сохранить молодость? Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.
22 июня 2009 | 16:06
Подводное плавание и проблемы со здоровьем.
В разгаре -лето. Многие отправляются в путешествия к берегам моря и там порою пытаются осуществить свою давнишнюю мечту - заняться подводным плаванием, или как его называют сейчас дайвингом. Подводное плавание требует очень серьезного и ответственного отношения и самое главное- серьезного обучения. В противном случае дайвер совершает ошибки, которые ему могут стоить жизни.
31 марта 2003 | 13:03
Осторожно, подделки!
Взгляните повнимательнее, что есть ныне в коммерческих ларьках. Выбор на любой вкус и для любого кошелька — от дорогих «Абсолюта» и «Финляндии» до дешевых подделок, непонятно где и из чего произведенных. Хотелось бы предупредить: не гонитесь за дешевизной — последствия такой «экономии» могут оказаться гораздо серьезнее, чем больная голова с утра. Только по официальным данным, в торговую сеть поступает от 40 до 70% фальсифицированной водки, то есть изготовленной подпольно, нелегально из самого дешевого спирта, зачастую гидролизного, а то и вообще неизвестного происхождения. От этого «пойла» ежегодно умирают тысячи человек.
