Сексолог → Консультации

В силу анатомо-физиологических особенностей, мужчины склонны к быстрому возбуждению и быстрому наступлению эякуляции (и оргазма). Большинство женщин наоборот возбуждается медленно и получает оргазм не сразу. Именно поэтому мужчины стараются продлить половой акт для того, чтобы доставить партнерше максимальное удовольствие. Существует множество способов, позволяющих продлить эякуляцию. Способ первый – глубокий вдох перед оргазмом. Иногда причиной преждевременной эякуляции является напряжение или стресс. Перед самым наступлением эякуляции необходимо глубоко вдохнуть и на несколько секунд задержать дыхание. При этом частота сердечных сокращений уменьшится и семяизвержение не наступит. Для успешности данного метода необходима тренировка. Второй способ заключается в том, что перед приближающейся  эякуляцией необходимоперехватить половой член и слегка сжать его двумя пальцами немного ниже головки. Можно также слегка подкручивать пенис придерживая большой палец возле головки. Удерживать пенис нужно до тех пор, пока ощущение начинающегося оргазма не пройдет, эякуляция при этом, как правило, не наступает. Способ третий – оттягивание яичек: перед самым оргазмом в норме яички мужчины слегка подтягиваются вверх, в этот момент нужно прихватить их рукой и аккуратно, легко оттянуть вниз. Такая манипуляция может значительно продлить длительность полового акта. Способ четвертый – смена позы. Способ пятый – тренировка специальных мышц. Сдержать оргазм может напряжение специальных мышц - musculus pubococcygeus, они располагаются между лобком и копчиком, с помощью этих мышц удается также сдерживать мочеиспускание. Необходимо научиться регулярно напрягать и расслаблять эти мышцы. Способ шестой – уменьшить амплитуду движений. Способ седьмой - воспользоваться презервативом или специальной смазкой, продливающей эрекцию.