Сегодня 06 декабря 2016
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
21 октября 2013 00:00

Каждый охотник желает знать… …как сохранить свое зрение как можно дольше?

Каждый охотник желает знать… …как сохранить свое зрение как можно дольше?
Фото: Эксимер, Сеть офтальмологических клиник

Одна из самых распространенных причин ухудшения зрения — нарушение (спазм) аккомодации. Это нарушение работы глазной (цилиарной) мышцы и, как следствие — потеря способности четко различать предметы как вблизи, так и вдали. Аккомодация,  то есть способность глаза к четкому видению на различных расстояниях,  осуществляется при помощи согласованной работы трех элементов: ресничной (цилиарной) мышцы, ресничной связки и хрусталика. Нормальное состояние глаза — это аккомодация вдаль, когда мышцы расслаблены. Для того чтобы рассмотреть предмет вблизи, происходит сокращение ресничной (так называемой цилиарной) мышцы, расслабляются цинновы связки, в результате чего эластичный хрусталик увеличивает свою кривизну (становится выпуклым). Это приводит к возрастанию его оптической силы на 12–13 диоптрий, световые лучи сводятся в фокус на сетчатке и изображение становится четким. При отсутствии стимула к аккомодации ресничная мышца расслабляется, преломляющая сила глаза уменьшается, и он снова фокусируется на бесконечность.

Основным стимулом для того, чтобы рефлекс аккомодации появился, является расфокусировка изображения на сетчатке в оптимальных условиях освещенности среды — световые лучи от близлежащего предмета фокусируются не на сетчатке (на сетчатке — расфокусировка), эта расфокусировка, воспринятая мозгом, является импульсом к включению механизма аккомодации. Нервный импульс, проходя по глазодвигательному нерву, дает сигнал к сокращению ресничной мышцы. Мышца сокращается, натяжение цинновых связок уменьшается, в результате хрусталик изменяет свою кривизну. Вследствие этого, фокус изображения перемещается на сетчатку. Если взгляд будете переведен вдаль, то фокус изображения возвращается на сетчатку, сигнала о расфокусировке нет, нервного импульса нет, ресничная мышца расслабляется, натяжение цинновых связок усиливается, хрусталик, в итоге, уменьшает свою кривизну и вновь становится плоским.

Наличие нарушения аккомодации можно установить самостоятельно: если вы испытываете резь, жжение в глазах и они быстро устают, при работе часто возникают головные боли, картинка вблизи становится менее четкой, изображение вдали как бы расплывается, иногда возникает двоение — все это признаки его наличия. Спазм аккомодации весьма распространен среди школьников и молодых людей, проводящих много времени за чтением, просмотром телевизора, перед экраном компьютера.

Развитию нарушения аккомодации способствуют:

  • чрезмерные зрительные нагрузки;
  • плохое освещение рабочего места;
  • отсутствие прогулок на свежем воздухе, занятий спортом, недостаточный сон;
  • несоответствие письменного стола и стула росту;
  • нарушение кровоснабжения в шейном отделе позвоночника;
  • нерациональное питание, гиповитаминозы;
  • недостаточная физическая активность.

Нормальное состояние глаза — это аккомодация вдаль, когда мышцы расслаблены.При нарушении аккомодации следует обратиться к врачу для прохождения комплексной диагностики зрительной системы и назначения лечения. Но вы можете самостоятельно принять меры против перенапряжения глазных мышц.

В осеннее время, когда световой день сокращается и солнце резко выглядывает из-за туч, очень полезно для глаз в частности и для здоровья в целом проводить «цветовую подзарядку». Сосредотачиваясь на предмете определенного цвета, вы расслабляете глазные мышцы и даете глазу возможность можете зарядить организм энергией, улучшить обмен веществ или снять излишнее нервное напряжение. Выберите предмет определенного цвета: это могут быть чашка, статуэтка, коробочка, даже кубик Рубика — и созерцайте его по 5—10 минут несколько раз в день. Очень быстро вы заметите, как ваше состояние изменится к лучшему.

красный

Красный цвет — цвет любви и страсти. Повышает внутреннюю энергию, способствует активизации кроветворения, нормализации кровообращения и обмена веществ. Если Вы чувствуете вялость или нежелание браться за трудные, но необходимые дела, красный придаст вам сил.

Интересный факт:  в средневековой Европе невесты на свадьбу надевали в красные платья. 

 

оранжевый

Оранжевый цвет — теплый и оптимистичный. Помогает победить усталость, депрессию, неуверенность, тревогу и страх.

Интересный факт: во многих странах, например, в Бельгии, на светофорах вместо желтого висит оранжевый фонарь.

 

желтый

Желтый цвет повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память, полезен для кожи и нервной системы, улучшает зрение. 

Интересный факт: желчь имеет желтый цвет, поэтому в Средние века при заболеваниях печени больным давали лекарства, приготовленные из растений желтого цвета.

 

зеленый

Зеленый цвет способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает умеренное противовоспалительное и противоаллергическое действие, полезен при сниженной функции почек, головокружении, нервозности.

Интересный факт:  представление о благотворном влиянии на зрение чистого зеленого цвета изумруда отражено в медицинских трудах и практике первых веков нашей эры. Многие граверы и ювелиры держали этот камень при себе, чтобы снимать напряжение глаз.

 

голубой

Голубой цвет успокаивает, снимает головные боли, повышает иммунитет, помогает при стрессах и волнениях, понизит кровяное давление, принесет мир и удовлетворенность.

Интересный факт:  Иван Грозный панически боялся людей с голубыми глазами, считая, что такой человек обладает большой магической силой и поэтому может сглазить.

 

синий

Синий цвет вызывает ощущение комфорта и покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление, успокаивает дыхание. Болезни глаз и носовых пазух также лечат синим цветом. 

Интересный факт:  на буддийской мандале синим цветом обозначен центр мироздания.

 

фиолетовый

Фиолетовый цвет полезен при усталости и боли в глазах, поддержит иммунную систему и успокоит расшатанные нервы.

Интересный факт:  в древности  фиолетовые ткани использовались лишь для пошива одежды императоров, потому что краситель, добываемый из морских брюхоногих моллюсков, был настолько дорог, что только монархи могли его себе позволить.

 

Проверить своё цветовосприятие Вы можете у нас на сайте  с помощью теста на дальтонизм.

 

клиники Эксимер Сеть офтальмологических клиник «Эксимер»

  • г. Москва, ул. Марксистская, д.3. Тел.: (495) 620−35−55
  • г. Санкт-Петербург, Апраксин пер., д. 6.Тел.: (812) 325−55−35
  • г. Киев, ул. Димитрова, д. 5−Б. Тел.: (044) 238−68−00
  • г. Новосибирск, ул.Фрунзе, 57А. Тел.: (383) 218−70−55
  • г. Нижний Новгород, ул. Энгельса, д. 1. Тел.: (831) 223−73−03
  • г. Ростов-на-Дону, Гвардейский пер., д.4. Тел.: (863) 291−72−7

www.excimerclinic.ru

 

Эксимер. Офтальмологические клиники

Сайт: www.excimerclinic.ru


Поделиться:




Комментарии

Еще об этом на нашем сайте

Смотри также
28 октября 2013  |  01:10
Зрению ребенка – внимание с пеленок
Новорожденный ребенок смотрит на мир широко распахнутыми глазами. Но каким он его увидит, будет ли его мир четким и ярким, во многом зависит от нас, родителей. Как же формируется и развивается зрительная система малыша?
14 октября 2013  |  00:10
Счастье видеть
Каждый из нас хочет жить полной жизнью: наслаждаться восхитительными видами природы и творениями старых мастеров, ловить искорки счастья в глазах любимых и замирать от восторга следя за первыми шагами малыша. Хорошо видеть - это такое счастье!
07 октября 2013  |  01:10
Лазерная коррекция зрения: пора сказать «нет» страшилкам!
Люди не решаются исправить плохое зрение при помощи лазерной коррекции, Поговорим о самых распространенных опасениях относительно эксимер-лазерной коррекции зрения
23 сентября 2013  |  00:09
Зрение и беременность
Ожидание малыша – один из самых трепетных и волнительных моментов в жизни женщины. Но и, пожалуй, самый ответственный – к своему здоровью будущие мамы должны относиться с удвоенным вниманием. Во время беременности не стоит также недооценивать важность состояния зрительной системы
16 сентября 2013  |  00:09
Возрастные проблемы со зрением
Наши глаза, к сожалению, не застрахованы от возрастных проблем. Какие же глазные заболевания могут испортить жизнь тех, кому за 40-50 лет?