Сегодня 16 декабря 2018
Медикус в соцсетях
12 ноября 2018

Ученые выяснили, в какое время суток организм теряет больше всего энергии

Согласно результатам нового исследования вечером люди расходуют на 10% больше энергии, чем утром. К такому выводу пришли специалисты больницы Brighamand Women's Hospital при Медицинской школе Гарвардского университета. Ученые занимались изучением роли циркадного ритма на здоровье человека.

Исследование показало неожиданные результаты: оказалось, что при одной и той же нагрузке в разное время суток сжигается разное количество калорий.

Чтобы определить, как работает обмен веществ в течение суток без воздействия физических нагрузок, диеты, смены дня и ночи,  исследователи поместили участников эксперимента в лабораторные условия. В помещении не было окон, дверей, часов, телефонов и других признаков цивилизации. Ложиться спать, просыпаться, принимать пищу, они должны были по внутренним часам, т. е по собственному биологическому ритму. Оказалось, что наименьшая трата организмом энергии в покое была во время биологической ночи, а наибольшая – через 12 часов, биологическим вечером. Усвоение пищевых веществ было минимальным биологическим вечером и высоким – биологическим утром.

Полученные данные  подтверждают важную роль ритма сна и питания на обмен веществ, а также объясняют, почему нарушение циркадного ритма приводит к набору веса.

Результаты исследования американских ученых опубликованы в научном журнале Cell Current Biology



Комментарии

Поделиться:



11 декабря 2018  |  20:12
Новинка от знаменитого бренда R.O.C.S.: черная зубная паста для белоснежной улыбки
Цвет зубной пасты R.O.C.S. BLACK STAR отражает цвет настроения – черный, благодаря содержанию натурального древесного угля. Средство не только стильно выглядит, но и эффективно удаляет окрашенный зубной налет и возвращает зубам естественную белизну.
13 ноября 2018  |  21:11
Синий свет эффективен для профилактики сердечнососудистых заболеваний
Группе английских и немецких ученых удалось доказать, что синий свет способен понижать кровяное давление. Его можно использовать для тех людей, кому не помогает лекарственная терапия для снижения давления. Источником лечебного света могут стать портативные приборы, которые при необходимости можно включать везде.
08 ноября 2018  |  15:11
Врачей, призывающих не делать прививки, будут наказывать
Министерство здравоохранения планирует разработать проект закона, который введет ответственность медработников за агитацию против вакцинации. Врачи будут получать выговоры, и отправляться на принудительные курсы повышения квалификации по программе вакцинопрофилактики. Также предполагается к 2020 году значительно расширить национальный календарь прививок.
07 ноября 2018  |  21:11
Проживание вблизи шоссе и аэропорта наносит серьезный вред здоровью
Ученые установили, что хроническое воздействие шума в несколько раз увеличивает риск развития заболеваний сердечнососудистой системы. В частности в 3 раза чаше случаются инфаркты и инсульты у тех людей, чем дом расположен недалеко от оживленного шоссе или аэропорта. Об этом завиляют исследователи из Массачусетской больницы в Бостоне (США).
06 ноября 2018  |  21:11
Ученые открыли, что хлопковое масло намного полезнее оливкового
Американские ученые провели новое исследование, чтобы выяснить влияние разных растительных масел на уровень холестерина в крови. В исследовании принимали участие молодые мужчины не старше 45 лет.