Сегодня 11 декабря 2016
Медикус в соцсетях
18 апреля 2014

Творожные сырки, мюсли и плавленый сыр вошли в список вредных продуктов к завтраку

Составлен список вредных продуктов для завтрака

Диетологи составили список десяти самых вредных продуктов для завтрака. Так, согласно данным Украинского Бизнес Ресурса, по утрам не стоит есть плавленый сыр, творожные сырки и мюсли.

Плавленый сыр содержит в себе минимум полезных веществ и максимум жира. Творожные сырки зачастую делают из растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов, что совсем не прибавит вам с утра здоровья.

Казалось бы, полезные мюсли также далеки от здоровой пищи, так как в них добавляются подсластители и ароматизаторы, увеличивающие калорийность продукта.

Также диетологи советуют исключить из утреннего меню колбасные изделия, вредность которых уже не поддается сомнению, и конечно, сухарики и чипсы, содержащие большое количество химических добавок и жиров неизвестного происхождения

Отдельно специалисты упомянули каши быстрого приготовления. Они удобны в использование, однако потеряли многие свои полезные качества еще при производстве. Так после прохождения термообработки каша быстрого приготовления меняет свои ценные медленные углеводы на быстрые.

Всем известна польза фруктов, однако фрукт фрукту рознь. Оказывается, что обычно фруктовый сок из пакета, это не более чем разбавленный водой и сахаром концентрат или высушенная мякоть фруктов. А экзотические фрукты из-за границы чаще всего импортируются незрелыми и обрабатываются специальными химическими средствами, позволяющими достичь им спелого состояния.



Комментарии

Поделиться:



22 апреля 2014  |  11:04
Ученые предложили новый способ борьбы с плохими воспоминаниями и депрессией
Американские психологи считают, что пережить депрессию поможет внимание к деталям, а не к эмоциям, связанным с негативным событием в жизни.
21 апреля 2014  |  13:04
Школьные обиды могут сказаться на здоровье на протяжении 40 лет
Люди, подверженные в школьные годы травле со стороны сверстников, гораздо чаще сталкиваются с проблемами физического и психического здоровья в зрелом возрасте.
21 апреля 2014  |  12:04
Интернет сокращает риск развития депрессии на 30%
С депрессией и одиночеством, свойственным пожилым людям, можно бороться по средствам интернета.
21 апреля 2014  |  11:04
Россия побила собственный рекорд по продолжительности жизни среди женщин
По итогам 2013 года средняя продолжительность жизни в России выросла до 70,8 лет, среди женщин - до 76,5 лет.
16 апреля 2014  |  12:04
Послеродовая депрессия свойственна не только мамам
У молодых людей, недавно ставших отцами может развиться послеродовая депрессия, которая в свою очередь отразится на воспитании малыша и его развитии.