Сегодня 15 июля 2024
Медикус в соцсетях
09 июля 2024

Почему вентилятор никогда не следует ставить рядом с кроватью

Если ночью слишком тепло, трудно заснуть. Результат – плохой сон и плохое начало дня. Результат – снижение работоспособности, утомляемость. Общее настроение также может пострадать. Кажется, идеальное решение — поставить вентилятор рядом с кроватью и включить его. Потому что прохладный сквозняк значительно облегчает сон. Но эксперты предостерегают от этого.

Многие вентиляторы можно настроить так, чтобы воздух распределялся по помещению, а не только в одном направлении. Если устройство находится рядом с кроватью, поток воздуха во многих случаях может быть направлен прямо на тело. Это, в свою очередь, приводит к высыханию кожи и её раздражению.

Если холодный воздух подается на отдельные части мышц тела в течение длительного периода времени, поток воздуха быстро приводит к мышечному напряжению и скованности.

Вентиляторы втягивают воздух из окружающей среды и циркулируют по помещению, создавая охлаждающий эффект. Однако они также могут поднимать и распространять пыль, пыльцу и другие аллергены, находящиеся в воздухе.

Это особенно проблематично, если вентилятор находится рядом с кроватью. В этом случае существует вероятность того, что взболтанные частицы могут попасть непосредственно на спящего человека и вызвать аллергические реакции или затруднение дыхания.

Люди, страдающие аллергией или астмой, могут быть особенно чувствительны к этим частицам, поэтому им следует соблюдать осторожность при использовании вентилятора возле кровати.

Вентиляторы часто шумят. Тот, кто крепко спит, ничего не заметит. Однако бывают ситуации, когда грохот и постоянный шум вентилятора могут нарушить сон. Особенно, если пострадавшие чувствительны к шуму или уже жалуются на плохое качество сна.

Даже если вы обычно спите крепко, дребезжащий и монотонный шум вентилятора может нарушить сон. 

Педиатры также не особо оценят вентилятор, бегающий по ночам в детской комнате.

Сквозняк на коже может раздражать малышей. Кроме того, устройства лишь частично защищены от детей. 



Комментарии

Поделиться:



11 июля 2024  |  01:07
Гигиена полости рта: Никогда не чистите зубы после завтрака
Мнения относительно того, когда следует чистить зубы утром, весьма разнятся. Главный вопрос заключается в том, следует ли чистит зубы перед едой. Но почему?
08 июля 2024  |  01:07
Популярный фрукт избавит от жира на животе
Жировые отложения в середине тела могут быть весьма опасными. Если жир откладывается здесь годами, он работает как самостоятельный орган и вырабатывает гормоны, запускающие воспалительные процессы в организме. Жир на животе также может быть причиной высокого кровяного давления и плохого пищеварения. Поэтому следует заниматься спортом или съедать один или два банана в день, чтобы похудеть.
02 июля 2024  |  01:07
В каких фруктах меньше всего сахара
Вопрос о том, в каких фруктах меньше всего сахара, возникает, если вы соблюдаете диету или осознанное питание. Фрукты обычно считаются полезными для здоровья, но не следует недооценивать содержание фруктозы.
28 июня 2024  |  13:06
Побочные эффекты лимонной воды
Вода с лимоном считается очень полезной – но не стоит с ней перебарщивать. Популярный напиток также может вызывать побочные эффекты.
27 июня 2024  |  11:06
Предотвратить высокое кровяное давление помогут 2 упражнения
Если вы хотите укрепить свое сердце и предотвратить высокое кровяное давление, вам следует сосредоточиться, в частности, на двух упражнениях. Британские исследователи обнаружили, что они особенно эффективны для снижения артериального давления.