02 ноября 2010
Переход на зимнее время нужен нам летом
Этот лишний час, подаренный нам при переходе на зимнее время, может нам дорого обойтись. Как давно известно медицине, люди после такого изменения временного режима становятся более подвержены снижению настроения.Переход на зимнее время проводится исключительно в экономических целях: восход солнца начинается на час позже, поэтому просыпаясь по новому времени, человечество экономит электроэнергию на освещение. Экономисты спорят о степени выгоды этого мероприятия. Ведь и заход солнца автоматически становится на час позже.
Медики же давно убеждены в том, что людям этот переход дается не просто, и платят они за это своим здоровьем. По данным некоторых исследователей, после этого перехода семеро из каждых десяти человек чувствуют себя «не с своей тарелке».
Сбой привычного ритма сна и отдыха может неожиданно закончиться манифестацией психического заболевания ( у людей, к ним предрасположенным) или необычными трудностями в занятиях спортом и при физической активности. Чтобы уменьшить этот негативный эффект перехода на зимнее время, врачи рекомендуют использовать эти «лишние» и темные вечерние часы для физических упражнений, прогулок или занятий хобби.
Исследователи из Университета Вестминстера (Великобритания) утверждают в последнем номере журнала “British Medical Journal”, что в короткие и серые дни осени и зимы люди испытывают сниженное настроение, тревогу и депрессию. По мнению ученых, этот час времени нужно давать людям не осенью, а в летнее время, чтобы у них было больше возможности находиться на свежем воздухе по вечерам. Предполагается, что в этом случае взрослые люди могли бы иметь на 300 часов светлого времени больше.
С точки зрения Посольства медицины очень жаль, что властные структуры оставляют без внимания эти советы ученых, которые основываются на экспериментах, проведенных еще в 1988 году.
Источник:
Посольство медицины
