Сегодня 23 октября 2019
Медикус в соцсетях
10 октября 2019

Эксперты: 5 продуктов, которые никогда не следует есть на пустой желудок

Хороший завтрак имеет, большое значение для позитивного начала дня. Какие продукты вы предпочитаете, при этом имеет решающее значение. Потому что некоторые из них лучше не употреблять на пустой желудок.

Завтрак — самая важная еда дня, считают многие диетологи. Очень важно то, что вы едите утром. Для сохранения здоровья эксперты советует отказаться от пяти продуктов.

1. Дрожжевая выпечка

Дрожжи, содержащиеся в круасанах и сдобных булочках, раздражают желудок и могут привести к вздутию живота или газообразованию. Если у вас чувствительный желудок, наслаждайтесь такой выпечкой в течение дня, а не утром на завтрак.

2. Помидоры

Содержащаяся в томатах дубильная кислота повышает кислотность в желудке. Это создает ощущение полноты или даже боли.

3. Цитрусовые

Высокая кислотность цитрусовых может спровоцировать раздражение пищевода, особенно если он уже воспален. В худшем случае это может привести к воспалению слизистой желудка. Вместо половины грейпфрута утром лучше съесть горсть ягод.

4. Черный Кофе

Выпитый натощак черный кофе повышает кислотность желудка. Поскольку еще не поступила пища, способная нейтрализовать кислоту, слизистая желудка может реагировать раздражением. Лучше пить кофе с молоком утром, так как молоко, обладающее щелочными свойствами, снижает кислотность.

5. Газированные напитки

Газированные напитки, употребленные натощак, способны замедлить пищеварение и привести к запорам в течение дня. Особенно вредны для организма по утрам (на пустой желудок)  яблочный сок, из-за высокой кислотности и Кока Кола, содержащая фосфорную кислоту.



Комментарии

Поделиться:



22 октября 2019  |  16:10
Диетологи назвали продукты, помогающие бросить курить
Для курильщиков, борющихся с вредной привычкой, ученые в первую очередь предлагают отказаться от сладостей кофе, алкоголя и острой пищи. Такие продукты усиливают тягу к сигаретам, считают они. Вместо этого специалисты рекомендуют пить много минеральной воды и натуральных соков, а также включить в свой рацион питания куриное мясо, овощи, фрукты, пасту и орехи.
16 октября 2019  |  20:10
Сезон яблок в разгаре и R.O.C.S. представляет новую яблочную пасту для малышей
Специалисты R.O.C.S. разработали новую зубную пасту для самых маленьких –R.O.C.S. Baby Яблоко. Эта зубная паста предназначена для бережного ухода за зубами малышей, начиная с самого раннего возраста. Ароматизатор, изготовленный на основе натуральных компонентов придает зубной пасте нежный яблочный вкус, который так нравится всем малышам.
11 октября 2019  |  15:10
Правильный подход к потребностям кожи улучшит ее состояние и вернет красоту
Комбинированная и жирная кожа считается самой проблемной. Подобрать правильные средства ухода, чтобы с одной стороны избежать блеска, а с другой не пересушить кожу, порой бывает крайне сложно. Специально для обладателей комбинированной и жирной кожи, специалистами FEMEGYL разработаны средства, имеющие очень селективный механизм действия и позволяющие комплексно подходить к вопросу поэтапного ухода за ней
04 октября 2019  |  11:10
Аспирин защищает легкие от загрязненного воздуха
Впервые международной группе ученых удалось открыть, что аспирин и другие нестероидные противовоспалительные препараты способны снизить вредное воздействие загрязненного воздуха на работу легких.
03 октября 2019  |  18:10
Диетологи реабилитировали красное мясо
Новое исследование ученых показало, что связи между употреблением красного мяса и развитием онкологических, сердечнососудистых заболеваний и диабета не существует. Полученные результаты противоречат клиническим рекомендациям, существующим на сегодняшний день.