Сегодня 13 декабря 2019
Медикус в соцсетях
22 октября 2019

Диетологи назвали продукты, помогающие бросить курить

Для курильщиков, борющихся с вредной привычкой,  диетологи в первую очередь предлагают отказаться от сладостей кофе, алкоголя и острой пищи. Такие продукты усиливают тягу к сигаретам, считают они. Вместо этого специалисты рекомендуют пить много минеральной воды и натуральных соков, а также включить в свой рацион питания куриное мясо, овощи, фрукты, пасту и орехи.

Медики считают, что начинать бороться с пагубной привычкой необходимо с организации правильного питания и увеличения физической активности.

Перечень продуктов ученые составили на основе результатов большой исследовательской работы. Участвовали в ней добровольцы со стажем курения более 25 лет. Исследование длилось почти полтора года и за этот период большинству курильщиков удалось избавиться от вредной привычки. Большую роль в этом сыграл рацион питания, когда в нем появилось много фруктов, овощных салатов и другой растительной пищи.

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно от заболеваний, вызванных курением, в мире погибает 8 миллионов человек. Из них 1 миллион составляют «пассивные курильщики», то есть те, кто вынужден дышать табачным дымом. В нашей стране курит 60% населения.



Комментарии

Поделиться:



13 ноября 2019  |  20:11
По данным UNISEF каждые 39 секунд в мире от пневмонии погибает ребенок
Международные эксперты отмечают, что, несмотря на то, что пневмония на сегодняшний день является предотвратимой и излечиваемой болезнью, от неё ежегодно умирает более 800 тысяч детей. UNISEF подчеркивает, что пневмония остается и в 21 веке одним из самых смертельно опасных заболеваний для детей. Медики напоминают о важности и необходимости проводить вакцинацию против возбудителя болезни – пневмококка.
12 ноября 2019  |  21:11
ВОЗ: Некоторые виды искусства помогают бороться с болезнями
Специалисты ВОЗ считают, что некоторые заболевания можно вылечить с помощью пения или игры на барабанах. Такой вывод ученые сделали после анализа более одной тысячи исследований, осуществленных за последние 9 лет.
07 ноября 2019  |  20:11
Столичные медики успешно применяют новую методику лечения гемофилии типа А
Врачи гематологического отделения Морозовской детской городской клинической больницы впервые в России внедрили инновационную терапию тяжелой формы гемофилии. Детям в возрасте от 3 до 7 лет страдающим от этого недуга было назначено инновационное лечение вводимыми подкожно препаратами.
05 ноября 2019  |  20:11
R.O.C.S. «Ветка сакуры» - особый продукт для высокоэстетического ухода за полостью рта
Специалисты R.O.C.S представляют зубную пасту-гель с экстрактом цветов японской вишни. Продукт обладает целым рядом преимуществ благодаря уникальным компонентам и инновационной технологии производства..
16 октября 2019  |  20:10
Сезон яблок в разгаре и R.O.C.S. представляет новую яблочную пасту для малышей
Специалисты R.O.C.S. разработали новую зубную пасту для самых маленьких –R.O.C.S. Baby Яблоко. Эта зубная паста предназначена для бережного ухода за зубами малышей, начиная с самого раннего возраста. Ароматизатор, изготовленный на основе натуральных компонентов придает зубной пасте нежный яблочный вкус, который так нравится всем малышам.