Чем больше миль, тем меньше смертность
Под таким
заголовком вчера в ежедневном издании Эль Мундо было опубликовано
интервью с Майклом Джойнером – врачом, работающим в престижной Клинике
Майо (США), который не только является одним из ведущих мировых экспертов
по спортивной физиологии, но и не понаслышке знает о тяжести экстремальных
спортивных нагрузок. Редакция Посольства медицины предлагает вам
познакомиться с интересным опытом этого специалиста в области спортивной
медицины, ответившего на вопросы испанских журналистов.
Многие участники ультрамарафонов имеют возраст более 40 лет. В какой степени им нужен медицинский контроль?
Многие бегуны с возрастом увеличивают дистанции. Если это опытные спортсмены, много лет занимающиеся спортом, то, как правило, для них не нужно специальное медицинское обследование перед соревнованиями. Тем не менее, эти бегуны должны контролировать некоторые основные вещи, такие, как кровяное давление.
Следует сказать, что даже если вы чувствуете себя совершенно здоровым, это не повод, чтобы отказываться от посещения врача и проведения регулярного осмотра для профилактики серьезных заболеваний, таких, как рак или сахарный диабет. Для молодых бегунов, которые только начинают свою карьеру, прежде чем подвергать себя экстремальным физическим нагрузкам, необходимо провести медицинское обследование и тест с нагрузкой.
Можно ли с уверенностью говорить о пользе для здоровья экстремальных физических нагрузок?
Медицине давно известно о пользе физической активности. Существуют исследования и в области экстремальных физических нагрузок на организм спортсмена, но, правда, их немного. Так, известны результаты обследований опытных велосипедистов – участников Тур де Франс. Есть также данные о шведских марафонцах. Выводы, которые они позволяют сделать, говорят о том, что чем больше километров на счету у спортсменов и чем с большей скоростью они сделаны, тем меньше среди них смертность.
Какому риску подвергают себя участники марафонов старше 50 лет?
Этот риск такой же, как и у молодых людей: гипогликемия и обезвоживание. Случаи внезапной смерти и инфарктов чрезвычайно редки среди опытных бегунов со стажем.
Как сказываются экстремальные нагрузки на суставах?
Не существует достаточно данных, чтобы с определенностью высказаться о пользе или о риске таких нагрузок для суставов. Люди, которые участвуют в марафонах, всегда очень мотивированы и тренированы, а потому способны управлять этими нагрузками так, чтобы свести вероятность травматизмов до минимума.
