Частое посещение сауны предотвращает развитие инсульта
К такому выводу пришла международная группа исследователей после 15−летнего
изучения состояния здоровья финских граждан. Как известно, жители этой страны
являются любителями горячей процедуры.
В ходе исследования были проанализированы данные о состоянии здоровья 1628
мужчин и женщин среднего и пожилого возраста. Всех участников исследования
делили на 3 группы в зависимости от частоты посещения сауны: 1 раз в
неделю, до 3−х раз в неделю и более 4−х раз в неделю. Результаты работы
выявили прямую зависимость между регулярностью горячих процедур и риском
развития инсульта. Так, у посещавших сауну 3 раза он уменьшался на 14%, по
сравнению с теми, кто парился один раз в неделю, а у ходивших греться
каждый день – на 61%. Причем, как подчеркивают специалисты, снижение шансов
получить инсульт у любителей сауны сохранялось даже при учете таких
факторов, как возраст, употребление алкоголя или наличие диабета. Защитный
эффект сауны действует как на мужчин, так и на женщин. Результаты этого
исследования специалисты опубликовали в специализированном издании по
неврологии Neurology-tiedelehdessä.
Ученые объясняют положительный эффект сауны с понижением артериального
давления, активизацией работы иммунной и нервной системы, улучшением работы
сердечно – сосудистой системы.
