Сегодня 10 декабря 2016
Медикус в соцсетях
17 мая 2016

Бег босиком улучшает работу мозга

К такому выводу пришли американские ученые из Университета Северной Флориды. Для улучшения когнитивных способностей они рекомендуют заниматься бегом без обуви. Оказывается, бегать босиком очень полезно не только для поддержания физической формы организма, но и развития рабочей памяти. Бег в кроссовках такого эффекта не даёт.

В исследовании принимали участие 72 человека молодого и среднего возраста. В течение нескольких минут они бегали каждый в своём темпе, периодически наступая на небольшие предметы. Было выяснено, что передвигаясь без обуви, человек чаще обращает внимание на то, куда он наступает. Ученые проверяли рабочую память у добровольцев до и после бега. Эксперимент показал, что у бегавших босиком рабочая память улучшилась более чем на 15%, тогда как у тех, кто бегал в обуви не было отмечено никаких положительных изменений. Исследователи сделали вывод, что при беге босиком увеличивается умственное напряжение, и активнее используется рабочая память.



Комментарии

Поделиться:



01 июня 2016  |  22:06
Кофе эффективен в профилактике кариеса
Ученые одного из итальянских университетов открыли несколько неизвестных ранее полезных свойств популярного и любимого многими напитка – кофе. Выяснилось, что кофе обладает уникальными бактерицидными свойствами.
31 мая 2016  |  22:05
Диетологи: второй завтрак положительно влияет на фигуру
Двойной завтрак поможет не набрать лишний вес и сохранить фигуру. К такому выводу пришли американские исследователи. Специалисты из Йельского Университета совместно с коллегами из Университета штата Коннектикут провели масштабное наблюдение, продолжавшееся 2 года.
27 мая 2016  |  20:05
Разработана новая методика лечения кариеса без сверления зуба
Австралийские стоматологи предлагают систему лечения кариеса, прекращающую разрушение зуба без сверления и использования пломбировочного материала.
26 мая 2016  |  20:05
Вода из бассейнов может повредить ДНК
Ученые предупреждают, что общественные бассейны и сауны опасны для здоровья. К такому выводу исследователи из Университета Южной Калифорнии пришли после серии проверок. Всё дело в хлорированной воде, которая используется для дезинфекции
15 мая 2016  |  20:05
Выявлять малярию смогут по дыханию
Новый метод диагностики малярии – по дыханию, изобрели австралийские ученые. Исследователи создали маркеры, с помощью которых можно диагностировать малярию, проведя дыхательный тест.