Сегодня 06 декабря 2016
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
29 апреля 2014 09:00

Упражнения для лечения межпозвонковой грыжи и формирования мышечного корсета

Упражнения для лечения межпозвонковой грыжи и формирования мышечного корсета

Межпозвонковая грыжа представляет собой смещение пульпозного ядра и выход его за пределы разорванного фиброзного кольца.

При этом заболевание может появиться в любом отделе позвоночника:  7 шейных позвонках,  12 грудных,  5 поясничных.

Пять сросшихся крестцовых и три-четыре копчиковых сегмента в значительно меньшей степени подвержены возникновению грыжи.

От того, в каком именно отделе хребта появилась протрузия или грыжа, в зависимости от их размеров и диаметра позвоночного канала, специалисты подбирают индивидуальный комплекс упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета.

причины возникновения межпозвонковой грыжиЛечебная физкультура относится к основному методу консервативного лечения и реабилитационной программы у пациентов, обращающихся по поводу грыж разного отдела позвоночника. С ее помощью формируется мышечный корсет, который не только позволяет предотвратить повторное выпадение пульпозного ядра, но придает мышцам и связкам гибкость, контролирует стереотипные движения и создает правильную осанку.

При подборе лечебных физических упражнений, врач учитывает множество факторов: симптомы, причины возникновения грыж, протекание заболевания и характер оказанного лечения. Важную роль играет возраст пациента, его физическая подготовка, характеристика трудовой деятельности.

Получив личную программу упражнений, первое время пациентам рекомендуется  заниматься под руководством врача. Специалист следит за способом выполнения упражнений, исправляет и корректирует неточные движения, учит оптимально распределять нагрузку.

После, в результате постоянных занятий в домашних условиях нормализуется кровообращение в поврежденном сегменте, снимается компрессионная нагрузка с нервных корешков и увеличивается межпозвонковое пространство.

Комплекс физических упражнений для лечения межпозвонковой грыжи

диагностика и лечение грыжи шейного отделаИдеального рецепта лечебной физической нагрузки практически не существует. Все упражнения подбираются исходя из состояния больного. Однако можно выделить основную направленность физических упражнений, которые могут быть показаны при грыжах в разных отделах позвоночника.

При грыже шейного отдела упражнения направлены на укрепление мышц шеи. Достать до них довольно затруднительно, поэтому большинство действий направлено на сопротивление давлению ладоней. Очень важно правильно контролировать это давление, чтобы не навредить, поэтому важно выполнять комплекс под присмотром врача, который поможет запомнить правильное исполнение каждого действия.

Грыжа грудного отдела позвоночника встречается не более чем в 5−8% случаев. Этот отдел довольно стабильный, но если заболевание поразило именно его, придется настроиться на длительное лечение и восстановление. Для этого отдела показана растяжка и прогибы из положения лежа и сидя, при тщательном контроле над дыханием.

Поясничная грыжа, пожалуй, самая распространенная проблема. Специалисты рекомендуют выполнять манипуляции, направленные на укрепление мышечного корсета, из положения виса и лежа. Обычно число повторений упражнения не превышает 20−ти раз, поэтому к выполнению занятия нужно подойти с особой тщательностью.

В домашних условиях следует заниматься от трех месяцев до одного года, периодически являясь на контрольный осмотр к специалисту для корректировки программы упражнений. При необходимости, под контролем врача пациент может продолжить занятия на специальных тренажерах с аппаратным вытяжением.

упражнения для лечения поясничной грыжиПомните о том, что грыжа требует соблюдения всех рекомендаций, полученных от профессионалов. Не пытайтесь ускорить процесс восстановления и, конечно, не бросайте занятия дома, чуть почувствовав улучшение. Европейская медицинская школа относит грыжи к возобновляемым заболеваниям, и только комплексный подход в лечении, в основе которого лежат также и восточные техники с индивидуальными домашними упражнения, могут гарантировать жизнь без боли и радость движения на долгие годы, считают в клинике «Парамита»

Не откладывайте запись на прием к квалифицированному специалисту. Пройдите курс лечения грыжи, получите индивидуально подобранный комплекс упражнений, который поможет укрепить мышцы и сделать ваш позвоночник здоровым и сильным.

Клиника «Парамита» предлагает своим пациентам уникальную комбинацию диагностических процедур и индивидуально подобранный курс комплексного лечения, основанный на древних восточных практиках с использованием лучших современных европейских технологий. Записаться на прием к специалисту клиники можно по по телефону +7 (495) 647−40−48.

* На правах рекламы

 

Парамита, клиника восточной медицины

Шмитовский проезд, д. 16, стр. 2

Телефон: 8 (495) 647-40-48

Email: info@clinica-paramita.ru

Сайт: http://www.clinica-paramita.ru


Поделиться:




Комментарии

Еще об этом на нашем сайте

Смотри также
08 мая 2014  |  09:05
Как вовремя распознать артроз
Ранняя диагностика и своевременное комплексное лечение артрозов может помочь полностью избавиться от недуга, или отодвинуть кризис заболевания на довольно длительный срок.
11 апреля 2014  |  08:04
Эффективное лечение подагры без гормонов
Нарушение обмена веществ, при котором в крови человека резко повышается количество мочевой кислоты и ее кислых солей (уратов калия, натрия) получило название подагры.
04 апреля 2014  |  09:04
Мягкие техники в лечении протрузии межпозвонковых дисков
Под термином «протрузия» понимается выпячивание ядра диска позвоночного столба за его природные границы, без разрыва оболочки диска.
31 марта 2014  |  09:03
Когда поможет фитотерапия?
В восточной медицине основой в лечении травами (фитотерапии) является учение о пяти элементах: дереве, огне, земле, металле и воде. Каждый элемент соответствует органам тела, эмоциям, звукам, вкусам, цветам и временам года. Взятую за основу модель о пяти элементах дополняет учение о противоположностях Инь и Янь. Если все элементы находятся в гармонии, то человек здоров. Если происходит нарушение баланса, то и в работе организма человека может произойти сбой.
28 марта 2014  |  01:03
Лечение остеохондроза методами восточной медицины
Своевременное лечение остеохондроза позволит избежать множество различных осложнений при его развитии. Сегодня среди разнообразных методик лечения данного заболевания хорошо зарекомендовали себя восточные методы лечения остеохондроза, позволяющие не просто избавиться от недуга, а определить причину его возникновения.