Сегодня 05 декабря 2016
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
13 июля 2012 09:01

Неожиданные сюрпризы летнего периода. Как избежать расстройства желудка?

расстройство желудка, понос, боли в животе

Все помнят фразы из детства: «Мойте руки перед едой, не ешьте ягоды с грядки!». Нас беззаботность в таких вопросах не растаивала, чего нельзя сказать о нашем желудке и всей системе пищеварения.

Чем же действительно опасно употребление немытых овощей и фруктов? Наступает лето, и все люди, которые за зиму соскучились по свежим овощам и зелени, бросаются на свои грядки с особым рвением. И как следствие, расстройство желудка и понос.

Чтобы не омрачить свои выходные на даче таким неприятным сюрпризом, специалисты гастроэнтерологи советуют обязательно промывать под проточной водой несколько раз все овощи, зелень, фрукты. Затем вытирать их насухо.

расстройство желудка, понос, боли в животе, профилактика

А если в семье есть маленькие дети или пожилые, то все продукты должны быть обработаны кипяченой водой. В этом и заключается профилактика развития инфекционных заболеваний с поражением желудочно-кишечного тракта, количество которых увеличивается летом в несколько раз.

Симптомами таких заболеваний являются высокая температура, тошнота, рвота, боли в животе и жидкий стул. Хорошо, если это будет кратковременное расстройство. Летом, на дачных участках, из земли можно подхватить различные патогенные организмы, которые могут вызывать очень серьезные заболевания в организме человека.

Кроме того, летом происходит смена характера питания. В рационе появляется больше свежих овощей, зелени, фруктов, тем самым в организм поступает больше клетчатки, что, в свою очередь приводит к ослаблению стула.

Но, у летнего периода есть и обратная сторона. Летний период идеально подходит для тех, кто страдает постоянными запорами. За счет слабительных свойств овощей и фруктов у людей нормализуется моторика желудочно-кишечного тракта. 

расстройство желудка, понос, боли в животе

К природным слабительным средствам можно отнести такие овощи и фрукты, как свекла, капуста, огурцы, помидоры, яблоки, слива. Они улучшают двигательную активность кишечной трубки.

Но наш желудок и систему пищеварения способны раздражать не только свежие овощи и фрукты, а также скоропортящиеся продукты. Все гастроэнтерологи твердят в один голос, что обязательно должна быть соблюдена гигиена всех продуктов питания.

Если продукт скоропортящийся, он должен храниться в холодильнике. К ним относятся супы, молочные продукты, соки и многое другое. Стоит учитывать тот факт, что в летний период времени срок их хранения намного уменьшается.

Употребление в пищу продуктов, которые уже начали слегка портиться, может привести к развитию пищевых инфекций. Чтобы не довести себя и свою семью до такого состояния, необходимо заранее продумывать свой ежедневный рацион питания и чаще прибегать к употреблению свежих продуктов.

расстройство желудка, понос, боли в животе, профилактика, холодильник

В целом, расстройство пищеварительной системы — это крайне неприятное и малоэстетичное явление. Но, наверняка, такое случалось с каждым. О нарушении нормальной работы желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы дают знать изжога, отрыжка, жгучие боли в желудке и жидкий стул. Это сигналы, которые вам подает организм, когда с ним что-то не в порядке.

После зимы, чтобы переход с белковой пищи на летнюю еду был более плавным для вашего организма, включайте в свой рацион продукты, богатые углеводами (хлеб, картофель, рис, макароны, каши). Они обязательно должны присутствовать в рационе.

И чтобы быть готовым ко всем неожиданным сюрпризам, которые нам готова преподнести в летний период природа, нужно под рукой всегда иметь аптечку с набором необходимых лекарств: активированный уголь, препараты, помогающие при расстройствах желудочно-кишечного тракта.

 

КОМПЛЕКСНАЯ КЛИНИКА

 

Москва, ул. Ботаническая,  

д. 41, корп. 7  

(м. Владыкино)

 

Тел.: 8 (495) 215−04−22 

Режим работы:
 

пн-пт – с 9.00 до 21.00,

сб-вс – с 10.00 до 18.00


E-mail: vopros@complex-clinic.ru 

 

http://www.complex-clinic.ru

 


 

 

КОМПЛЕКСНАЯ КЛИНИКА

Москва, СВАО, ул. Ботаническая, д. 41, корп. 7

Телефон: 8 (495) 215-04-22

Email: vopros@complex-clinic.ru

Сайт: http://www.complex-clinic.ru


Поделиться:





Комментарии
Смотри также
02 августа 2012  |  08:08
Повышенное образование газов в желудке и кишечнике
Если вы употребляете большое количество немолотого зерна и круп, фруктов и овощей – а вам следует это делать – то вполне возможно, что в вашей пищеварительной системе, как и положено в норме, образуется какое-то количество газов.
12 июля 2012  |  10:07
Как избежать обострения гастрита в отпуске
Только 10-15% людей больных гастритом обращаются к гастроэнтерологу. Все остальные игнорируют «досадную» изжогу, а с наступлением лета мучаются из-за сильных болей: свежие ягоды и фрукты, излишества во время путешествий, а также алкоголь приводят к обострению гастрита, а порой и прободению язвы. Стоит ли брать такой «багаж» в отпуск?
27 июня 2012  |  08:06
Расстройство желудка
Расстройством желудка именуется состояние, при котором дефекация осуществляется три или более раз в сутки при этом каловые массы жидкие, иногда с примесью слизи.
22 июня 2012  |  09:06
Пищевое отравление: шок для желудка
Пищевое отравление представляет собой недуг, развивающийся под действием ядовитых продуктов питания или продуктов, в которых присутствуют ядовитые вещества, выделяемые болезнетворными микробами.
21 июня 2012  |  09:06
Опасные глисты, или Чем может обернуться заражение паразитами
Глисты... Этот враг большинством людей, даже заботящихся о своём здоровье, сегодня недооценивается. Многие считают, что заразиться глистами можно только в тропиках (а мы там не бываем). Другое ошибочное мнение: глистные инвазии - это болезнь грязных рук, а чистоплотный человек при современном уровне гигиены не заболеет.