Сегодня 19 июля 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
06 июля 2010 10:21   |   Татьяна Васильева

Загар без ожогов!

как правильно загорать

В этой статье специалисты семейной медицины хотели бы обратить внимание наших читателей на основные правила пребывания на солнце. В летние месяцы его излучение особенно активно, но большиство людей продолжает оставаться в неведении о его  вредном воздейтсвии на кожу. Это и немудренно.  Эксперты в медицине лишь в последние годы стали  активно говорить об этом.

Прежде всего, злоупотребление солнечными лучами приводит к преждевременному старению кожи. Кроме того, солнечная радиация разрушительно действует на клетки всех ее слоев. С годами эти повреждения клеток, а конкретно — мутации их генетического материала под действием солнечной радиации, нередко приводят к развитию злокачественных опухолей – карцином и меланом. 

защита кожи от ультрафиолета

Чтобы наслаждаться солнышком на пляже и не наносить непоправимый урон коже, не подвергая себя  ненужной опасности, врачи семейной медицины рекомендуют прежде всего определить ее тип. Зная его можно правильно подобрать защитный крем. Выбирать всегда нужно такой, который устойчив к действию воды и пота.

Солнце летом стоит высоко, светит большее количество часов и мотивирует нас больше находиться на воздухе. Многочисленными исследованиями установлено, что солнечный свет имеет колоссальное  влияние на наше здоровье: поднимает настроение, приятно золотит кожу, способствует продукции в ней витамина D — важнейшего компонента  обмена кальция в организме и компонента костной ткани. Тем не менее, у этого природного лечебного средства – солнечных лучей есть  и серьезные, вредные для человека побочные действия.

В последние годы, на основании фактов, полученных  в новых исследованиях,  врачи семейной медицины убежденно говорят о том, что длительное пребывание на солнце без соблюдения необходимых мер безопасности приносит больше вреда, чем пользы.

Во время нашего пребывания на солнце, на нас действуют два типа излучения: инфракрасное, которое производит тепло, и ультрафиолетовое – причина  видимых изменений кожи. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. В организме человека, в его коже для защиты от ультрафиолетовых лучей производится пигмент меланин. Но только у очень смуглых людей его  количества достаточно, чтобы пребывание на солнце было безопасным.

Как показывает опыт семейной медицины, пациенты обычно обращаются к врачу уже с имеющимися проблемами на коже, которые не всегда имеют простое и легкое лечение. А надо бы побывать у дерматологов  заранее и поинтересоваться фототипом своей кожи, чтобы адекватно проводить профилактику возможных проблем, таких как солнечные ожоги, аллергия, раздражение.

определение фототипа

В дерматологии  разработана шкала для определения фототипа кожи. Всего существует шесть фототипов,  отличающихся по риску появления солнечного ожога на той ли иной коже и ее чувствительности.

В группу с фототипом I входят люди, у которых светлые глаза и очень светлая кожа: они мгновенно обгорают на солнце. Прямой противоложностью им является группа с фототипом VI – это люди, обладающие темным цветом кожи и никогда не обгорающие.

правила пребывания на солнце

Зная свой фототип проще определить и правильно выбрать необходимый  солнцезащитный крем, чтобы максимально защитить кожу от вредоносного воздействия солнечного излучения.

Помимо того, что следует обращать внимание на защитный индекс крема, выбирать нужно продукт, стойкий в воде и устойчивый к поту. И конечно же –  мягкий и неаллергенный.

Препараты для защиты от солнечного излучения существуют в виде кремов, молочка, аэрозоля (удобное средство для спортсменов) и эмульсии без содержания жиров – для жирной кожи  с риском пояления угревой сыпи.

 Находясь на солце нужно обязательно пользоваться кремом- фотопротектором. Считать, что если кожа — загоревшая, то он уже не нужен, это грубейшая ошибка. Это – неверно. Риск обжечься сохряняется всегда. Ультрафиолетовое излучение не повреждает только черную или очень смуглую кожу.

 

 


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
10 июля 2010  |  01:07
Эндометрит. Лечение эндометрита
Эндометрит – это воспаление слизистой оболочки матки, возникающее, как правило, на фоне грибковых, вирусных и бактериальных инфекций. Однако причиной могут послужить и перенесенные операции или тяжелые роды, механически нарушившие природную защиту женской репродуктивной системы и ослабившие иммунную систему организма. Также эндометрит может возникнуть после гриппа или другого общего инфекционного заболевания, после полового акта во время менструации, при использовании в качестве контрацептива внутриматочной спирали.
06 июля 2010  |  10:07
Лекарства и жара – плохое сочетание.
Какие меры нужно предпринимать и на что обратить внимание в жару, чтобы избежать неприятных проблем со здоровьем, рассказывают в этой статье врачи семейной медицины.
01 июля 2010  |  09:07
Берегите детей от летнего травматизма.
Школьные каникулы и время отпусков у родителей – веселая пора для детишек. Когда еще столько удается побегать – попрыгать! По статистике медицины, чем больше таких прыжков, тем больше вероятность получения травм. Для родителей лето – пора неусыпного контроля за неразумными чадами. И даже так, от появления в приемном покое отделения хирургии с травмированными детьми никто не застрахован. Как избежать таких неприятностей?
25 июня 2010  |  13:06
Болеть из за работы? Обидно.
Как хорошо известно медицине, стресс и эмоциональное напряжение, которое часто испытывают на своем рабочем месте работающие люди, провоцируют начало многих заболеваний. По мнению специалистов семейной медицине, экономический кризис увеличил еще и число заболеваний, связанных непосредственно с работой. Слышали ли Вы о зависимости к работе, синдроме Бурно или технострессе?
23 июня 2010  |  10:06
Рак груди и работа в грязной среде.
Химические продукты, которые никак нельзя считать естественной для человека средой обитания, стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. По данным медицины, химические волокна – акриловые или нейлон и высокие уровни продуктов сгорания топлива в атмосфере могут быть причиной рака груди.