

















подробнее
подробнее
подробнее
мне 16 лет. и у меня уже в этом возросте проблемы с весом. что белать???
у меня возник вопрос, наверно вам его очень много раз уже задовали, но я все же задам. как можно...
подробнее
подробнее
21 апреля 2006 17:03 |
Здраствуйте! ! ! Я бы хотел узнать, можно ли купить в Москве оксибутират натрия?
Уважаемый, Саша! Проконсультируйтесь с фармакологом на нашем сайте.
Полезные статьи
21 мая 2002 | 00:05
Проблемные места - тазобедренная часть - пресс - грудь - трицепсы
Женщины часто задают мне одни и те же вопросы: как придать форму общим проблемным областям (речь идет о местах, которые формируют красивый женский силуэт - бедрах, попе, животе, груди и руках). Ответ всегда один и тот же: атакуйте их, используя в комплексе три основных составляющих - упражнения с отягощениями, аэробику и диету.
11 марта 2008 | 10:03
![]()
Для тех из нас, кто любит путешествовать "на своих двоих" есть приятный факт: спортивная ходьба сжигает такое же количество калорий, как и бег на это же расстояние.
21 мая 2002 | 00:05
![]()
Восемь базовых упражнений для ягодиц, задней поверхности бедер и икр.
23 апреля 2004 | 12:04
![]()
Занятие подводным плаванием у большинства людей ассоциируется прежде всего с именем Жака-Ива Кусто. И мало кто знает, что еще Леонардо да Винчи искал возможность проникновения человека в морские глубины, а в качестве резрвуара для воздуха он предлагал использовать ничто иное как мех из-под вина. Впоследствии многие ученые и инженеры бились над идеей создания приспособления, с помощью которого человек мог бы продолжительное время находиться под водой.
27 июня 2012 | 08:06
![]()
Голеностопный сустав является одним из важнейших суставов человека, потому что на него опирается большая часть веса тела. Именно поэтому травмы в области лодыжки возникают очень часто. Как предупредить эти проблемы? Об этом рассказывают эксперты в хирургии и фитнесе Посольства медицины.
02 сентября 2004 | 13:09
![]()
В наше время стало модно вести здоровый образ жизни. Если вы все-таки решились стать клиентом фитнес-клуба, вас ждет проблема нелегкого выбора. Как показывает опыт многих, найти качественный фитнес-клуб по доступной цене, да к тому же недалеко от дома не так-то просто.
28 ноября 2007 | 15:11
![]()
Все игровые виды спорта – это отличное средство для физического развития и укрепления здоровья. А для занятий любым из них необходим очень важный предмет – мяч. Мячи наивысшего качества известной японской фирмы «Molten» можно приобрести в сети магазинов «Спортмастер».
18 мая 2002 | 00:05
Всем в жизни я обязан своему отцу
Всем в жизни я обязан своему отцу и, прежде всего, характером. Был мой отец, поверьте, очень крутым парнем. Драки с малых лет стали его профессией. С корейской войны он вернулся признанным мастером рукопашной и потом...
27 ноября 2007 | 17:11
![]()
Элементы фигурного катания можно разбить на 4 группы: шаги, спирали, вращения и прыжки. В парном катании есть еще тодесы и поддержки.
14 апреля 2006 | 11:04
![]()
Покидать шары любят в разных странах. Однако именно французы решили, что играть в шары нужно непременно на небольшой площадке, бросая их из очерченного на земле круга. Ноги при этом должны быть обязательно вместе. Так словосочетание «ped tanco», что и означает «ноги вместе», дало название этой модной нынче игре.
10 марта 2009 | 12:03
![]()
Считается, что нет лучшего способа подготовить фигуру к летнему сезону, чем бег на свежем воздухе. Как выработать правильную технику бега и обезопасить себя от травм?
28 апреля 2008 | 08:04
![]()
Регулярные занятия прыжками в воду укрепляют мышечную систему, развивают координацию движений и вестибулярный аппарат, вырабатывают силу воли и собранность.
21 ноября 2006 | 13:11
![]()
Итак, ты собрался идти в качалку. Существует ряд правил поведения, которых нужно придерживаться. Ниже приведены примеры, как нужно вести себя в той или иной ситуации, чтобы заработать репутацию и установить хорошие отношения с окружающими, как не дать себя в обиду и не тратить силы по пустякам.
26 мая 2012 | 10:05
![]()
Что такое пассивный фитнес и как с его помощью можно сбросить лишний вес, убрать целлюлит, сделать кожу более упругой и вывести из организма вредные вещества? На все эти вопросы мы готовы ответить в этой статье.
26 ноября 2007 | 17:11
![]()
Кататься на коньках в России умели давно, но соревноваться в скорости и вычерчивать на льду различные фигуры стали только во времена Петра I.
17 октября 2006 | 13:10
![]()
Комплекс упражнений у-шу. Упражнения, разработанные в Древнем Китае, сходны с приемами, используемыми в современной мануальной терапии. При их выполнении делятся на пары и проводят друг другу мануальное воздействие. Важным в упражнениях для оздоровления суставов и позвоночника является соблюдение следующих условий: полное расслабление, медленное ровное глубокое дыхание, отсутствие резких движений.
20 мая 2002 | 00:05
![]()
На прошлой неделе кто-то меня спрашивал про жим лежа, я подумал, что эта тема еще кого-нибудь может заинтересовать. Я расскажу, как работать над силовым жимом лежа.
22 октября 2009 | 19:10
![]()
Сильное спортивное тело это пропуск в мир успешных людей — победителей. Хорошо развитая мускулатура вызывает у окружающих восхищение, повышая ее обладателю уровень самооценки. Но рекорды мышечные и сексуальные, увы, редко сочетаются.
Ведь во всем мире можно по пальцам пересчитать бодибилдеров, которые придали своим мышцам в прямом смысле этого слова устрашающий вид без применения стероидов, применение которых медицина считает опасным делом.
30 октября 2007 | 01:10
![]()
Во все времена человечество любило спорт. Так уж создала нас матушка-природа, что мы всегда стремились состязаться друг с другом в силе, ловкости и выносливости.
20 мая 2002 | 00:05
![]()
Вокруг анаболических стеройдов по-прежнему не утихают научные споры. До сих пор подавляющее число специалистов-медиков убеждены, что дополнительный прием стеройдных гормонов принципиально не имеет смысла. По их мнению, рецепторы тестостерона полностью насыщены при нормальном физиологическом уровне гормона.
Другие вопросы раздела
Здравствуйте! Не могли бы вы подсказать, где можно позаниматься Бодифлексом с инструктором индивидуально или в группе. Живу я в районе Автозаводской. ...
Уважаемая, Татьяна! К сожалению, мы не располагаем такой информацией....
подробнее Занималась прыжками на батуте, икроножные мышцы хорошо развиты, но мне кажется там есть и жирок, можно ли как-то уменьшить объем икроножных мышц без хирургического вмешательства?...
Уважаемая, Маришка! Без хирургического вмешательства, уменьшить икроножные мышцы, можно только вообще избегая какой-либо физической нагрузки на эту часть тела. ...
подробнее Здраствуйте у меня икры 35 см - очень толстые и некрасивые посоветуйте что делать...
Чтобы уменьшить икроножные мышцы лучше всего вообще избегать какой-либо физической нагрузки на эту часть тела. Более кардинальный способ – хирургическое вмешательство....
подробнее здравствуйте! ! !
мне 16 лет. и у меня уже в этом возросте проблемы с весом. что белать??? у меня возник вопрос, наверно вам его очень много раз уже задовали, но я все же задам. как можно...
Уважаемая, Shita! Вот различные упражнения для похудения: http://dieta.serdcebienie.ru/sport/
А еще лучше, например, записаться в фитнес-клуб: ...
подробнее Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как убрать циллюлит на ягодицах и на ногах ссзади в домашних условиях? Хотя бы чтобы его не так было видно. Заранее большое Спасибо. ...
Уважаемая, Таня! О лечении целлюлита мы много писали на нашем сайте:
http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=4906 http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=6958...
подробнее |