


















подробнее
Большое...
подробнее
подробнее
подробнее
подробнее
04 сентября 2006 21:00 |
КАК СДЕЛАТЬ ТОНКУЮ ТАЛИЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА
Уважаемая, Зинаида! Вот комплекс упражнений для талии: http://www.ruraltime.ru/beauty/stomach/waist.htm
Полезные статьи
20 августа 2007 | 09:08
![]()
Почему взрослые и состоявшиеся люди сегодня предпочитают «обычному фитнесу» скалолазание, велосипедные гонки или катание на сноуборде. С чем это связано и что это им дает?
20 мая 2002 | 00:05
Головастые мышцы
Заставь свои дельты раскрыться, подобно парашютам, атакуй их со всех сторон.
03 августа 2007 | 16:08
![]()
Проверенным на «звездах» и ВИП-клиентах оборудованием для решения эстетических проблем коррекции фигуры, теперь могут воспользоваться все без исключения потребители услуг фитнес-клубов и салонов индустрии красоты. Единственное, что может этому помещать, это отсутствие в этих заведениях соответствующих аппаратов.
12 июня 2005 | 12:06
![]()
Говорят, что тело багаж, который несешь всю жизнь: чем он тяжелее, тем короче путешествие. Но современные женщины стремятся привести себя в порядок отнюдь не только потому, что собираются увеличить количество прожитых дней. Сброс лишних килограммов в одном случае – просто попытка сохранить стройную фигуру, в другом – стройного мужа.
15 февраля 2008 | 22:02
![]()
Как правильно выбрать лыжную мазь, и, на какие факторы следует обратить внимание.
21 сентября 2009 | 09:09
![]()
Даже если вы занимаетесь спортом или ходите в фитнес центр, всегда важно знать парочку упражнений, которые можно выполнить дома. Благодаря ним вы сможете сэкономить время и деньги и поддерживать себя в форме, где бы вы ни находились. Эти упражнения Посольства Медицины, направленные на укрепление внешней мышцы бедра, в считанные недели придадут вашим ногам стройность и упругость.
27 июня 2003 | 15:06
![]()
К счастью, для сжигания лишних калорий и «подсушивания» мышц, т.е. для похудения и коррекции фигуры ничего изобретать или выдумывать не надо. Ведь старый добрый велосипед был, есть и будет с нами.
14 января 2009 | 10:01
![]()
Что фитнес может и чего не может? Президент Ассоциации профессионалов фитнеса, кандидат педагогических наук Дмитрий Калашников утверждает: этого точно не знает ни клиент, ни тренер.
19 апреля 2006 | 10:04
![]()
Количество выполняемых водных упражнений в ванне ограничивается размерами ванной, поэтому в основном эти упражнения направлены на укрепления мышц ног и живота.
18 мая 2002 | 00:05
![]()
Ни одна часть тела не демонстрирует физическую мощь так зримо и наглядно, как крепкая мускулистая шея. И не удивительно, ведь эта группа мышц всегда на виду. Сильные мышцы шеи играют ключевую роль во многих видах спорта. Например, в контактных. Мощная шея не позволит сопернику оторвать вам голову и унести с собой в качестве "трофея".
08 ноября 2010 | 14:11
![]()
Специалисты медицины и фитнеса единодушны в том, что здоровье позвоночника и костно - мышечного аппарата спины основывается на правильных движениях и укреплении мышц, поддерживающих человека в вертикальном положении. Двигайтесь, и Ваша поясница, шея и спина не станут преподносить Вам неприятных сюрпризов в виде болей.
15 июля 2002 | 00:07
![]()
Любое интенсивное воздействие на организм приводит к появлению в организме изменений, лучше всего определяемых по состоянию надпочечников — их весу и химическому составу или по выделению в кровь и содержанию в тканях гормонов кортикостероидов и катехоламинов. Это касается, в основном, формирования индивидуальных адаптаций, реакций организма на факторы внешней среды.
29 декабря 2007 | 16:12
![]()
Занятия на батуте улучшают координацию движений и тренируют вестибулярный аппарат. При этом повышают тонус мышц, улучшают кровообращение, укрепляют сердечно-сосудистую систему.
20 мая 2002 | 00:05
![]()
...Еще долго Джим просыпался в холодном поту от одного и того же кошмара: ему снилось, будто врачи ставят ему неумолимый диагноз: рак печени...
Понятно, что больше он никогда не принимал стероиды. Так что в каком-то смысле все случившееся пошло ему на пользу: он остановился вовремя.
Сколько же таких, кто не успел этого сделать!
22 февраля 2008 | 07:02
![]()
Продолжаем обустраивать спортивный уголок дома. Одним из самых недорогих, но эффективных тренажеров является турник.
26 мая 2006 | 06:05
![]()
Беллиданс (танец живота) давно перестал быть экзотическим для российских женщин. Сегодня его танцуют не в больших городах, но и в школьных клубах далеких от центра небольших населенных пунктов. Чем же он так хорош, и можно ли самостоятельно овладеть искусством беллиданса?
15 ноября 2011 | 10:11
![]()
Данные последних исследований продемонстрировали, что интенсивный спорт может провоцировать развитие аритмий и других патологий сердца. Фитнес-инструкторы Посольства медицины рекомендуют при занятиях спортом умеренные физические нагрузки.
03 августа 2009 | 11:08
![]()
Цигун популярен в России уже, как минимум, два десятилетия. Занятия этой древней оздоровительной китайской практикой предлагают многочисленные центры и фитнес-клубы. Однако, чтобы достичь максимально полезного эффекта и не навредить здоровью, нужно знать некоторые правила... Об этом расскажет и Посольство Медицины.
21 мая 2002 | 00:05
![]()
Оглядываюсь по сторонам и диву даюсь: “Громадный выбор тренировочных систем! Идеальные методики тренинга!” От разнообразия всех этих систем и методик уже крыша едет. При таком “сверхизобилии” поклонники железа хватаются за нашумевшие и популярные методики, вместо того чтобы вдумчиво разобраться что к чему и выбрать наиболее подходящий для себя вариант.
21 июня 2004 | 14:06
![]()
У многих людей до сих пор существует представление о йогах как о людях, которые спят на гвоздях, ходят босиком по раскаленным углям и битому стеклу. Некоторые считают йогу способом физического совершенства, а кто-то относится к ней как к некой оккультной системе. Как гласят древние письмена, йога – это, в первую очередь, гармония или созвучие души и тела...
Другие вопросы раздела
zdrastvuyte. ya ochen bistro tolsteyu(za 1 den 1kg). ya mnogo ni yem, osobenno jirnoe i mnogo sladkovo. u menya problema bolshe v nogax-oni u menya shirokie(tolstie), oni bolshe chem moya verxnyaya chast~,...
Уважаемая, Luna! Вот упражнения для уменьшения объема ног. Упражнения выполняются в положении сидя, руками опереться о пол сзади: ...
подробнее Здравствуйте! Мне 15 лет. Я занимаюсь фитнессом по программам Синди Кроуфорд дома. Целесообразно ли это? У меня пока нет возможности посещать центры по фитнесу. Cкажите пожалуйста полезно ли это.
Большое...
Уважаемая, Римма! Любые занятия спортом полезны, если нет противопоказаний по здоровью....
подробнее ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ ГРУДЬ ВЫРОСЛА?...
Уважаемая, Зинаида! Об этом Вам лучше проконсультироваться с диетологом на нашем сайте. Также обо всех возможностях увеличения груди можно прочитать в нашей статье: http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=6101...
подробнее КАК СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ ОЧЕНЬ УЗКОЙ? ...
Уважаемая, Зинаида! Вот комплекс упражнений для талии: http://www.ruraltime.ru/beauty/stomach/waist.htm...
подробнее Здравствуйте! Я сама не полная, даже наоборот, как говорят, все при мне. Но недавно стала замечать, что на попе и сзади на бедрах до коленей у меня развивается "апельсиновая" корка! При чем, уже...
Уважаемая, Ольга! О лечении целлюлита мы много писали на нашем сайте: http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=4906 http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=6958 http://www.medicus.ru/cosmetology/pats/?cont=article&art_id=4446...
подробнее |