Сегодня 09 июля 2020
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
19 ноября 2003 09:03   |   Маркевич В.В. – Самоучитель: как ухаживать за глазами. Минск. 2003.

Вред и польза телевидения

  
Телевидение считают одним из самых значитель­ных изобретений человечества. С тех пор как телеви­зор прочно вошел в наш быт, немало было сказано в его адрес как хорошего, так и плохого. Но как бы то ни было, просмотр телепередач, как и всякая зритель­ная работа, может привести к утомлению. Напряже­ние зрения объясняется не какой-то особой специфи­кой телевидения, а скорее тем, что ежедневный про­смотр телепередач превращается в дополнительную нагрузку на глаза.
Если вы были в театре, в музее, на концерте, в кино, то смотреть телевизионные передачи в этот день не рекомендуется. Перегрузка впечатлениями не только неблагоприятно скажется на глазах, но и отразится на нервной системе: возникнут повы­шенная возбудимость, раздражительность, тревож­ный сон.
Врачи все же отдают предпочтение цветным теле­визорам. При просмотре передач по цветному телеви­зору создаются более благоприятные по сравнению с черно-белым условия для работы глаз, так как цвет­ное изображение стимулирует цветовоспринимающий аппарат глаза и снимает часть нагрузки.
Подчеркнем, что телевизор во время работы не создает вредного для здоровья электромагнитного излучения, так как это приемник, т. е.
прибор не из­лучающий, а преобразующий излучение в видимое изображение. Его электромагнитное поле практичес­ки не отличается от фонового. В то же время нельзя забывать, что организм обладает свойством накапли­вать заряды и последствия этого явления до конца не изучены. Что касается электростатического поля, излучаемого кинескопом (как цветного, так и черно-белого изображения), то его напряженность падает до нуля уже на расстоянии полуметра от экрана, да и вряд ли кто-то смотрит телепередачи с такого расстояния.
Но было бы не все сказано о телевидении, если не привести мнение известного врача-офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса. Дело в том, что он не толь­ко не считает телепередачи вредными для глаз, но и видит в них пользу. По его мнению, телепередачи полезны тем, что они способствуют перемещению или вибрации нервов сетчатки. Быстрое мелькание кадров препятствует пристальному смотрению, кото­рое является одной из главных причин ухудшения зрения. Следовательно, можно даже улучшить эрение, если при просмотре телевизора следовать ука­заниям Бейтса:
1. Садитесь на таком расстоянии от экрана (побли­же или подальше), чтобы это было удобно при вашем состоянии зрения.
2. Не наклоняйте голову вперед, смотря в таком положении на экран. Держите голову прямо.
3. Почаще моргайте и глубоко дышите. В напря­женные моменты действия на экране наблюдается тенденция задерживать свое дыхание.
4. Пусть глаза перемещаются по всему экрану, вместо того чтобы уставиться на какую-нибудь от­дельную его часть.
5. Во время затянувшихся сцен мягко прикры­вайте глаза на короткое время, чтобы дать им отдох­нуть, расслабить свои мышцы и подкрепить нервы сетчатки.
6. Всякий раз старайтесь сесть по центру, а не сбо­ку от экрана. Для тех, кто восстанавливает свое зре­ние, телепередачи представляют собой настоящую тренировку для глаз.
А теперь несколько советов для близоруких. Прежде всего снимите очки. Сядьте достаточно близко к экрану, так, чтобы вы могли видеть, что происходит на экране, пусть нечетко, но достаточно, чтобы сле­дить за развитием сюжета. Не пытайтесь прояснить изображение, пусть оно движется само по себе. Ды­шите глубоко, путешествуйте по всему экрану, и в скором времени изображение станет намного четче. Во время каждого просмотра садитесь на одном и том же расстоянии от экрана, пока изображение на нем не станет действительно четким. После этого можно не­много отодвинуться назад.
Советы для дальнозорких. Снимите очки и найдите такое место, откуда вы можете видеть экран без уси­лия. Часто дальнозоркие попадают в зависимость от своих очков и считают, что без них даже зрение вдаль не совсем хорошее. В этом случае надо сначала са­диться близко к экрану, постепенно отодвигаясь назад, до тех пор, пока вы не сможете так же хорошо и с тем же удобством видеть и с дальней точки. Используйте все правила для тренировки глаз: моргание, переме­щение, дыхание, короткие и легкие закрывания глаз с целью расслабления век и глазных мышц и взгляды время от времени в сторону, в темноту, чтобы дать от­дохнуть нервам сетчатки.
Если один глаз имеет более слабое зрение, то по­могут следующие советы. На несколько минут при­кройте ладонью свой более сильный глаз и дайте воз­можность более слабому глазу пустить в ход свое зрение. Если этот глаз сильно косит, повернитесь на своем месте таким образом, чтобы заставить его тя­нуться внутрь или наружу (в зависимости от вашей ситуации). Этим вы будете стимулировать центр зре­ния, а не край сетчатки. Телепередачи принесут большую пользу процессу восстановления зрения, ес­ли их просмотр будет осуществляться правильно.
 
 

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
10 декабря 2003  |  13:12
Боязнь новизны сокращает жизнь
У животных с фобией к новизне после новых переживаний уровень гормонов стресса выше, чем у их смелых собратьев, и умирают они в более молодом возрасте, установили авторы нового исследования. Работа дает основания предположить, что жизнь в страхе сказывается на состоянии здоровья.
18 ноября 2003  |  16:11
Коклюш подступает к самому горлу
По данным Госсанэпиднадзора Москвы, коклюшных больных в столице за последние полгода стало в два раза больше. Врачи считают, что в этом виноваты родители – не понимая, насколько опасен коклюш в грудничковом возрасте, они отказываются делать прививки детям. Однако специалисты считают, что прививки могут оказаться напрасными, так как вирус коклюша мутировал.
14 ноября 2003  |  13:11
Натуропатия: Вода в центре жизни
Вода, огонь, земля и вода – эти четыре элемента составляют окружающую нас Вселенную. Вода присутствует всюду и необходима для жизни. Молекула воды относится к самым распространенным в нашем мире химическим соединениям – недаром Землю называют голубой планетой. Все живые существа вышли из воды, и от воды зависит их жизнь.
31 октября 2003  |  12:10
Очищение организма
Об очищении организма вообще говорили много и нудно: глаз "замылился", ажиотаж спал. Но жив, жив еще интерес к собственному здоровью. Поэтому без лишних и общих слов мы продолжаем публиковать различные системы оздоровления. На этот раз предлагаем вашему вниманию советы кандидата медицинских наук Михаила КОЧИАШВИЛИ. Он готов сказать, как освободить от шлаков отдельные жизненно важные органы.
23 октября 2003  |  10:10
Худеть изволите? Cубъективное мнение незаинтересованного
Лично мне худеть не надо: природа одарила меня такой конституцией тела, что избыточный вес мне не грозит. Но вот для многих моих знакомых проблема похудания стоит достаточно остро. Не проходит недели, чтобы от кого-нибудь не услышал жалоб на предательски выпирающие из-под одежды жировые складки, тесноту любимых джинсов или второй подбородок.