Сегодня 09 июля 2020
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
21 июля 2009 12:01   |   Дмитрий Барков

Постарайтесь избегать солнечного излучения

Мнение о безусловной пользе солнечных ванн, принятое долгие годы  в медицине,  со временем изменилось.  Сейчас семейному доктору больше приходится  рассказывать пациентам о том, как защитить свою кожу от солнечного излучения. Необходимый для организма витамин Д синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей при ежедневной эспозиции на солнце лица и рук в течение не более, чем 15 минут. Остальное минуты, иногда часы(!), проводимые под солнечными лучами, оказывают разрушительное действие на кожу, ее старение и ее заболевания (рак кожи).
Солнечное излучение
Солнечное излучение представлено тремя типами лучей. Из них наибольшее воздействие на человеческий организм имеет ультрафиолетовое (UVB) и инфракрасное (UVA)  излучение. Это излучение вызвает старение кожи. Эти два вида лучей считаются  в медицине канцерогенными, вызывающими  рак кожи. Причем в возникновении рака кожи имеет значение общее количество излучения, полученное больным в течение всей жизни. Это объясняет, почему наибольшая заболеваемость раком кожи отмечается среди людей старшего возраста и при этом наиболее часто ратологическим процессом поражается лицо. Поэтому семейный доктор предупреждает, что  чем раньше  каждый человек начнет принимать меры предохранения от солнца, тем меньше риска в будущем.
Кроме того в коже находятся клетки Лангерганса,  отвественные за иммнологическое распознавание чужеродных агентов. Они чрезвычайно чувствительны к воздействие ультрафиолетовых лучей. Даже  небольшое их облучение вызывает  нарушение их функции, которая  восстанавливается медленно , в течение 2−3 недель.
Все это имеет отношение к средним широтам, где проживает большая часть нгаселения России. Небольшие профилактические курсы  дозированного UV-излучения в случае его дефицита (на севере) обладает выраженным адаптационным, укреплящим действием.
Форма и сроки проявления заболеваний зависят во многом от генетической предрасположенности. Тип кожи, с которым рождается каждый, ответственен за  кожную реакцию на вредные лучи.
С учетом всего вышесказанного семейный доктор советует постараться уменьшить  время эспозиции на солнце, особенно для детей, и использовать  методы солнцезащиты кожи.
Первым методом солнцезащиты будет  отказ от пребывания на солнце  во время  наиболее активного солнечного излучения — с 12 часов до 16 часов.
Вторым методом — будет использование укрытий, тени, специальной светлой одежды, лучше из хлопка и льна,  шляп с широкими полями, солнцезащитных очков.
Третьим — использование специальных солнцезащитных кремов, с индексом защиты соответствующим коже каждого человека. Если в инструкции к крему  не написано как правильно  определять тип кожи, обратитесь за помощью
к семейному доктору. При этом  всегда имейте ввиду географический фактор — чем выше   от уровня моря место Вашего нахождения или чем ближе к экватору (южнее), тем сильнее будет вредное излучение, тем выше должен быть индекс защитного крема. Наносите крем на чистую кожу за 30 минут до приема солнечных ванн и повторяйте эту процедуру каждые 2−3 часа или после каждого купания (в зависимости от крема). Крем должен наносится обильно, обычно — минимум полная горсть  на  абсолютно все открытые части тела. Не нужно  втирать крем с силой, это уменьшает его защитные качества. Семейный доктор напоминает, что применение методов солнцезащиты не оставит вашу кожу незагоревшей, а только уменьшит риск возникновения серьезного заболевания и преждевременного старения кожи.
Медицине хорошо известен  тот факт, что ультрафиолетовое излучение обладает способностью  превращать нормальную клетку кожи  в клетку злокачественную, способную вызвать рак кожи. Опухолевый процесс начинается, когда излучение достигает  кератиноцитов — основных клеток эпидермиса. Как правило , эти клетки обладают собственными силами защиты против лучевого разрушения, но если  эти мехнизмы перестают  справляться,  возникает опухоль из злокачественых клеток. Опухоли появляются у людей старшего возраста и как правило хорошо лечатся ( за исключением меланомы, которая быстро метастазирует). Но профилактику  заболевания и меры по сохранению вашего здоровья и красоты нужно начинать как можно раньше (с детства).

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
29 июля 2009  |  11:07
В деле борьбы с лишним весом случайностей не бывает
Историями быстрого похудения заполнен весь женский Интернет. С точки зрения медицины лишний вес это далеко не самая большая проблема. Но чуть ли ни самая животрепещущая для многих наших читателей. Вот почему мы периодически возвращаемся к историям тех, кто решил свои эстетические задачи.
17 июля 2009  |  11:07
Как уменьшить риск заболевания свиным гриппом? Советы семейного доктора.
Современная медицина подтверждает факт распространения свиного гриппа по всеему миру, имеющего характер пандемии (мировой эпидемии). Как предохранить себя и своих близких от заболевания?
06 июля 2009  |  09:07
10 приемов, понижающих уровень холестерина
Изначально холестерин не вреден, как утверждает медицина. Ваш организм по природе вырабатывает его, и он выполняет несколько важных функций: помогает строить новые клетки, производит гормоны и изолирует нервы. Однако если холестерина становится слишком много, это превращается в угрозу для здоровья. Для того чтобы вам не пришлось регулярно наведываться к кардиологу, мы подготовили для вас 10 советов, которые помогут вам обезопасить ваше сердце от вредного воздействия холестерина.
30 июня 2009  |  09:06
Путь к здоровью: очистить организм
Можете ли вы назвать свое питание здоровым? Уверены ли вы, что печень, почки и желчный пузырь выводят из организма все ненужное? Это легко проверить – все неполадки внутри организма легко почувствовать: если у вас болит живот, проблемы со стулом, неприятный вкус во рту, то сразу понятно, что пора помочь своему телу – очистить организм. Если у вас часто болит голова, вам не нравится ваша кожа, вы плохо спите, то тоже очистить организм вам просто необходимо. Можно воспользоваться средствами медицины, а можно народными и природными.
22 июня 2009  |  16:06
Подводное плавание и проблемы со здоровьем.
В разгаре -лето. Многие отправляются в путешествия к берегам моря и там порою пытаются осуществить свою давнишнюю мечту - заняться подводным плаванием, или как его называют сейчас дайвингом. Подводное плавание требует очень серьезного и ответственного отношения и самое главное- серьезного обучения. В противном случае дайвер совершает ошибки, которые ему могут стоить жизни.