Сегодня 07 декабря 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
19 мая 2011 12:37

Как правильно загорать.

Бронзовый оттенок кожи не во все времена был в моде и еще несколько столетий назад белая кожа как признак благородства особенно ценилась в светских кругах. Дама в роскошном пышном платье с солнечным зонтиком – предмет восхищения в царской России. Загар был удел простолюдинов, занятых физическим трудом под полящим солнцем. Но времена меняются и мода тоже претерпевает изменения. Сегодня общество в своем большинстве старается сделать кожу темнее. Бронзовый загар и сексуальность уже неотделимы друг от друга. Но сегодня многие уже информированы о риске возникновения рака кожи в результате избыточного солнечного облучения, но о риске преждевременного старения кожи пока известно недостаточно. Об этом мы расскажем подробнее.
 
Фотостарение возникает в результате аккумуляции повреждений кожи УФ-лучами из-за избыточного нахождения на солнце. Лучи УФ-В и УФ-А воздействуют на клетки кожи и разру­шают цепи ДНК.  Когда организм не способен полностью восстановить ДНК клеток эпидер­миса и дермы, разрушаются клетки базального слоя, отвечающие за обновление кожи, что вызывает необратимые изменения. Выработка меланина, коллагена и эластина снижается - это процесс солнечного эластоза. Кожа ста­новится более сухой, шершавой, появляются пигментные пятна и глубокие морщины. Обратите внимание на людей пожилого возраста и те участки тела, которые подвержены более частому облучению солнца – насколько много пигментированных пятен бросается сразу в глаза.  Преждевременное старение кожи не просто портит внешний вид, оно повышает риск по­явления раздражений, возникновения реакции на медикаменты и замедляет процессы восстановления.
 
Различные фототипы 
 
Конечно, люди по-разному реагируют на солнце. Чем сильнее изначально пигментирован эпидер­мис, тем активнее он будет сопротивляться агрессивному воздействию солнца выработкой меланина. Уровень пигментации зависит от генетической пред­расположенности каждого индивидуума. Существует классификация по типам кожи, распределяющая людей по нескольким фо­тотипам (см. табл.). Чем слабее фототип, тем сильнее человек должен защищаться от солнца. Людям с очень светлой кожей, натуральным блондинам или с рыжими волосами загорать категорически нельзя! У них на солнце загар не образуется, а вот ожоги в виде покраснения и даже образования пузырей после пребывания на солнце гарантирован. Люди со светлой кожей, рыжими волосами или даже русыми также практически всегда обгорают, а загар настолько слабо и медленно образуется, что получить бронзовый оттенок практически невозможно. Имея среднюю окраску кожи, русые или даже черные волосы обгорают на солнце умеренно, а вот загар получается медленно, но ровно. Этому фототипу настоятельно рекомендуем не загорать в обеденные часы. Смуглые брюнеты очень мало обгорают на солнце и всегда хорошо и быстро загорают. А вот смуглые люди с жгучими черными волосами очень редко получают ожоги на солнце и сильно загорают. Негроиды с черной кожей и черными волосами никогда не обгорают потому, что их кожа генетически сильно пигментирована.
 
Рекомендации для пляжа

Но даже если вы не подвержены ожогам и природа наделила  смуглой кожей, все равно на открытом солнце стоит придерживаться определенных правил, чтобы максимально сберечь молодость, да и обезопасить себя от онкологических кожных новообразований. А именно: категорически противопока
зано находиться на солнце детям до 3-х лет, даже с нанесенным солнцезащитным средством. Детям более старшего возраста обязательно наносите за 15 -20 минут до выхода на солнце специальные блокирующие УФ-лучи спреи и кремы (учтите, что состав препаратов для детей отличается от тех, что наносят взрослые, поэтому лучше зайти в аптеку и найти именно детские средства). Всегда на детях должны быть надеты солнцезащитные очки, футболка, кепка. Никогда не загорайте в обеденное время – максимальная солнечная инсоляция с 10 часов утра до 16 часов дня – именно эти лучи в большей степени способствуют обезвоживанию кожи о развитию ожогов (покраснение кожи – это тоже ожог I ст.). А самое парадоксальное, что загар одинаково ложится и в ранние часы, и в вечерние и даже отраженный ультрафио лет в облачную погоду тоже прилипает. Непонятно только, почему  многие жарятся на солнце в самые знойные часы? Непонятно…Вытирайтесь, выходя из воды, так как влажная кожа в 5 раз больше поглощает ультрафиолета. Теперь подробнее о солнцезащитных препаратах.
 
Солнцезащитные средства, разрабатываемые в лабораториях, обладают целым набором положительных свойств. Эти средства не только являются эффективной защитой от УФ-В-лучей, вызывающих сол­нечные ожоги, но также способствуют сохра­нению молодости кожи с помощью фильтров УФ-А-лучей, отвечающих за преждевременное клеточное старение.
  
Состав таких продуктов обогащен увлажняющими и смягчающими ве­ществами для предупреждения высушивания кожи, основными активными веществами, на­правленными на защиту от старения, вещест­вами с антиоксидантными свойствами, такими как витамины и растительные экстракты. Это полноценные продукты для ухода за кожей, обладающие защитным действием, а также антиоксидантными, успокаивающими свойс­твами и способностью предотвращать прежде­временное старение. Они позволяют получить безопасный загар при правильном использовании (необходимо повторно наносить средство каждые 2 часа даже в облачную погоду)без солнечных ударов и ожо­гов, ухаживая за кожей.

Людям с имеющимися на коже темными родинками не стоит пребывать на солнце. А тем, у кого имеются черные родинки с растущими на них волосками категорически запрещен ультрафиолет – онкологическая настороженность высока!!!
 
И последнее, во время пребывания на солнце пейте больше несладкой воды, лучше обычной питьевой  бутилированной (2.5-3.0 литра в день). 
 
Будьте здоровы и счастливы!
 
 
 
 
Адрес Центра эстетической медицины "Риммарита":
                       г. Москва, 1-й Кожуховский проезд,
           д. 1/7, 2-й этаж
телефоны: (499)130-66-72, 626-84-26, 626-84-66
МО, Одинцовский район, деревня Рождественно,
пос. "Барвиха-Club", д.1А
телефоны: 983-07-27, 983-07-30 

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
02 июня 2011  |  08:06
Витамины - источник энергии
Витамины - это химические субстанции, которые нельзя назвать питательными веществами, но они являются обязательными «посредниками» в процессе правильной переработки пищи. Подробнее о важности витаминов для здоровья человека рассказывают в этой статье эксперты в диетологии Посольства медицины.
05 мая 2011  |  10:05
Набрать вес или как поправиться без проблем!
От 5 до 10% людей имеют недостаточный вес, и для многих из них это также неприятно, как для остальных – складки жира на животе. Причиной худобы могут быть врожденно высокая скорость метаболизма, активный образ жизни, увлечение спортом или тонкая нервная организацию болезни.
30 апреля 2011  |  10:04
В бой за асбест идут старики
В канун празднования дня Победы ветераны труда собрались в г. Асбесте для того, чтобы учредить «Ассоциацию ветеранов хризотиловой промышленности». Они объединяются, чтобы встать на защиту хризотиловой промышленности России и влиться в единый фронт противостояния ложным нападкам сторонников антиасбестовой кампании.
06 апреля 2011  |  15:04
Мини-сауна кедровая бочка: в Москве – сибирское здоровье!
Выбор релаксационных процедур огромен, но наибольшей популярностью у москвичей пользуются алтайская мини-сауна кедровая бочка, соляная пещера и СПА – терапия. Особенно актуальны эти процедуры будут для тех, кто живет в ритме очень напряженного рабочего графика и не может в силу сложившихся обстоятельств много времени уделять на отдых, и при этом заботиться о здоровье.
27 января 2011  |  12:01
Овсяные хлопья – для страстного секса и красоты
Продукты из овса использовались еще древними римлянами в качестве афродизиака – средства, стимулирующего сексуальное желание. Название это злака идет из латинского языка. “Аveo” означает желание.