Интернет-зависимость

Новые технологии задумываются для повышения качества жизни, создаются для избранных, затем проникают в массы… А уже там проявляются их побочные эффекты – в виде техногенных заболеваний или, если хотите, болезней цивилизации.

На стыке медицины и психологии лежит междисциплинарный островок, возникший 10−15 лет назад и называющийся ей – от английского глагола «предаваться чему-либо», «быть приверженным», «склонным». Эта сравнительно молодая отрасль науки изучает разнообразные зависимости – алкогольную, табачную, игроманию, телеманию, работоголизм, шопоголизм, навязчивое стремление к частой смене половых партнеров, диетоманию, чрезмерную озабоченность состоянием собственного здоровья, зависимость от Интернета. Именно этой последней был посвящен научно-практический симпозиум «Интернет-зависимость: психологическая природа и динамика развития», прошедший в Москве в июне этого года в рамках общенациональной программы «Год безопасного Интернета».

Ставим диагноз

Вряд ли для кого-то сегодня станет открытием то, что Всемирная паутина, как наркотик, начинает влиять на многих людей и, что самое страшное, на детей. И, по признанию ученых, ни психология, ни психиатрия, ни медицина пока не знают, как с этим бороться. Причин этому несколько:

● Законодательная: многие депутаты Госдумы противятся принятию решения об обязательной авторизации каждого пользователя, поскольку на некоторых программах (особенно спаме и порно!) зарабатываются громадные деньги.
Кстати, в Швеции известный интер­нет-пират стал депутатом парламента – вот так преступник становится частью законодательной власти!

● Социальная: многие родители не препятствуют тому, чтобы их дети просиживали днями и ночами за компьютером, считая, что раз дети находятся дома, значит, они в безопасности. Также многие относятся вполне лояльно к зависимости своих взрослых близких.

● Психологическая: привычка человека следовать той или иной линии поведения.

Сравним феномены: в России создан Интернет-портал для детей от двух (!) лет, а вот японцев последние годы волнует зависимость детей от мобильной связи. Дома и в школе на компьютерах установлены программы, фильтрующие сайты и контролирующие время пользования, а мобильная связь пока не контролируется.

Отечественные ученые сейчас анализируют проявления зависимости и сравнивают их с симптомами других заболеваний. Ведь это очень тонкая грань: где человек осваивает новую технологию, чтобы расширить свой мир, а где он уже эмоционально зависит от этой технологии. Познание этой грани – область компетенции сначала педагога и психолога, затем психиатра и фармацевта, но прежде всего – каждый должен сам либо с помощью близких уметь контролировать свои влечения и привязанности.

Ученые уже выделили несколько признаков, по которым можно определить зависимость от Интернета:

● нежелание отвлекаться от виртуального пространства;
● пренебрежение личной гигиеной;
● отказ от пищи и нарушение пищевых традиций;
● расстройства сна;
● избегание общения в реальной жизни;
● маниакальный поиск литературы по дальнейшему освоению Интернета;
● стремление и готовность вкладывать все свободные деньги в компьютер и Интернет;
● готовность лгать близким;
● синдром отмены, выражающийся в проявлениях депрессии;
● конфликт с окружающими и с собой;
● рецидивирование зависимости.

Одиночество больших городов

Симптомы интернет-зависимости у детей вырастают нередко из родительского отношения. Более чем для 62% московских родителей ребенок – это маленький бог, над которым дрожат от страха – «а вдруг с ним что-то случится?», и малейшие прихоти которого стремятся выполнить – «не то он нам всем испортит жизнь!». Более 65% родителей разрешают своим детям свободно пользоваться Интернетом. Испуг, протест (как часто подростки всей душой любят те занятия, которые ненавидят их родители!) и чувство глубокого внутреннего одиночества приводят в виртуальный мир чудес, где любой может представить себя богом-инкогнито, где забываются семейные, учебные и рабочие проблемы, гасятся страхи, связанные с глубокими  личными переживаниями.

В Москве люди больше погружены в Сеть, чем жители маленьких городов. Одиночество в большом городе вырастает из психологического отчуждения. Понаблюдаем за пассажирами метро: для отчуждения от взглядов у них есть книга либо мобильный, для отчуждения от звуков – плеер с наушниками. Мы отгораживаемся от мира всеми доступными способами. Интернет – апофеоз отчуждения, он помогает отгородиться от близких, позволяет не решать возникающие проблемы…

Именно компенсаторная функция Интернета завораживает: ведь в этом мире чудес можно получить то, чего никогда не получишь в жизни, и стать тем, кем никогда не станешь в реальности.

Однако все почему-то забывают о реальных опасностях виртуального пространства:

● конфликтах,
● несчастных случаях,
● мошенничестве,
● распространении порнографии.

Доказательством того, что эти опасности не надуманы, является статистика: более 50% опрошенных подростков хотя бы раз встречались в реале с незнакомцем из Интернета.  В Москве 50% опрошенных юношей и девушек 16−17 лет считают, что Интернет «опасен иногда», а в регионах – 78% подростков от 14 до 17 лет уверены, что Интернет «опасен». При этом все без исключения опрошенные (как дети, так и взрослые) назвали Интернет «пространством для общения и досуга, дающим большие возможности для самореализации», а многие признались, что проводят в нем более 60% суток!

Спасаем себя сами

Взгляд профессионалов на проблему с разных точек помог им разработать методику контроля за этой формой зависимости:

1. Самому или с помощью психолога выявить первопричину.
2. Насыщать реальную жизнь разно­образными событиями (хобби, общение, физическая активность, путешествия).
3. Ставить программы фильтрации, не позволяющие незнакомцам, спаму и порно бороздить ваше виртуальное пространство.
4. Регулировать длительность работы в Интернете.
5. Выдерживать весь назначенный курс лечения и строго следовать рекомендациям врача.

Специалисты считают: у аддиктологии, к сожалению, большое будущее. Достаточно взглянуть на цифры статистики по той или иной зависимости россиян:

● алкогольная – 67% (снижается),
● наркотическая – 15% (колеблется),
● никотиновая – 12% (снижается),
● сексуальная – 5% (растет),
● гемблинг (игромания) – 6% (стабильна),
● интернет-зависимость – 12% (активно растет).

В разряд новых зависимостей специалисты уже готовы внести кредитоманию, фанатизм, адреналиновую зависимость от экстремальных видов спорта… Как со всем этим справиться обычному человеку? «Научитесь справляться с одиночеством – и вы не будете зависимы!» – сказал когда-то французский философ Альберт Камю.

В группе риска по интернет-зависимости:

— дети и подростки – 78%,
— женщины старше 45 лет – 57%,
— мужчины старше 30−35 лет – 32%.