10 июня 2008 17:54 |
Похудеть и выжить! Или как сбросить 18 кг за 1 месяц.
| Серж Арсуа. |
Каждому летом хочется хорошо выглядеть. Однако очень часто мы свое похудение откладываем на потом, и пляжный сезон застает как всегда врасплох. Как привести себя в норму буквально за месяц? Что делать, если летняя одежда стала мала на 2−3 размера? Выход есть!
1. Упражнения.
 |
Сразу записываться в тренажерный зал не стоит, лучше начать тренировки у себя дома. Попробуйте взять за правило делать несколько упражнений утром, после пробуждения, всего 15−20 мин. Весы сразу покажут, что только от этого можно худеть на 50−70гр в день. Не много? Тогда добавьте пешие прогулки по 30 мин в день. Не ленитесь каждый день на работу пройтись пешком пару остановок. От этого каждодневные потери составят уже 100−200гр.
Мотивация обычно проблем не представляет. Иметь красивое тело приятно не только самой себе, но и молодым людям, которые на тебя смотрят.
2. Жиросжигающее питание.
 |
Попробуйте действовать по схеме:
1. Начните завтракать по утрам, как это поначалу не противно.
2. Откажитесь полностью от кондитерских изделий в течение дня – только огурцы, яблоки, мандарины и т.п.
3. Старайтесь обедать полноценно, но оставаться после обеда голодной!
4. Ужин, по возможности, облегчить. И только до 18.00! Если позже, то даже яблоки с мандаринами пойдут в жир. Это добавит к общему результату еще 50гр.
3. Не переборщи!
Допустим, вы рьяно взялись за дело и решили вообще поголодать и, разумеется, похудеть сильно и резко. Организм получает сигналы: «Караул! Мы на необитаемом острове! Есть нечего!»
После голода приняли пищу. Организм: «Случайная еда! Скорее запасти ее в жир на случай повторения голодания!» Именно поэтому набор веса после изнуряющих диет очень сильный и всегда зашкаливает за первоначальные цифры. Все должно быть комфортно!
Максимум комфорта дадут специальные методы, которые просты и эффективны.
4. Форсируем результат.
 |
Главным средством всегда считалась баня или лечебные ванны. Так натирание в парной хвойной живицей раскрывало поры и капилляры. При этом человек сильно потел, а тело сильно разогревалось, как после многочасового занятия спортом. В результате после такой баньки женщины теряли по 3−4 кг !
Во Франции бани не очень популярны, поэтому там уже более 100 лет применяют специальные живичные ванны Скипофит.
Так вот эти ванны заставляют кровь в сосудах течь в 2−3 раза быстрее, а
после месяца таких процедур вес снижается уже на 10−12кг. Надо всего 1 раз в 2 дня на 15 минут принимать эту ванну.
 |
Московскими учеными из Института Натуротерапии Скипофит был даже улучшен, туда добавили 21 экстракт трав, создали специальные концентраты, которые позволяют не только снизить вес, но и избавиться от целлюлита, восстановить суставы, сделать кожу необычайно нежной и бархатистой.
5. Как уменьшить аппетит?
 |
Существуют травы, которые способны тебе помочь – это кукурузные рыльца, семена льна, ряска и кипрей. Весь этот набор трав можно найти в специальных сборах Фитодол-Для снижения веса.
Они помогут перебороть «стресс» после 18.00, поэтому добавят в копилку еще 1.5−2кг.
Итого.
- Основа всего диета и физические упражнения – 4кг/мес.
- Важная движущая сила, это живичные ванны – 12кг/мес.
- Особенное травяное дополнение – 2кг/мес.
- Результат – 18кг в месяц. Не плохо для начала, правда?
- Выходит, что уже этот пляжный сезон вы можете встретить в абсолютной форме!
* Товар сертифицирован. РОСС RU.ПР73.В27417
Рекламодатель: ООО «СИНКОР» ОГРН 1077763251818 г.Москва, ул.1−я Брестская, 66, стр.2
 |
ИНСТИТУТ НАТУРОТЕРАПИИ
Телефоны: (495) 739−06−36,
790−76−96
http://www.naturmed.ru
Смотри также
27 июня 2008 | 02:06
Остеопорозу - НЕТ!
Остеопороз - прогрессирующее заболевание костной ткани, при котором кости теряют кальций, а вместе с ним прочность. Кости становятся хрупкими, что может повлечь частые переломы - даже при незначительных травмах.
24 апреля 2008 | 08:04
Апитерапия: сладкая и ядовитая
Пчеловод находил в лесу дерево (борт) с гнездом, «начиненным» медоносным роем, и помечал его, как свой. Только вот пчелы об этом не знали и жалили «хозяина» наравне с любым, покусившимся на их богатство.
18 марта 2008 | 19:03
Как выбрать хорошего врача. 10 подсказок
Каждый мечтает, чтобы его доктор был знающим, участливым, честным, внимательным, ответственным… Как найти такого? Вот 10 подсказок.
03 марта 2008 | 00:03
Средства от насморка и кашля
От насморка. Положите высохший пшеничный или ржаной хлеб, можно сухари, на горячую плитку и, когда он начнет пригорать, вдыхайте дым от хлеба через ноздри две-три минуты. В течение дня неплохо повторить процедуру несколько раз, поэтому желательно лечиться в выходные.
07 февраля 2008 | 17:02
Когда атакует грипп
Ежегодные эпидемии гриппа поражают 15% населения земного шара. Вирус гриппа — самый опасный враг среди всех возбудителей респираторных инфекций. Коварство его заключается в выработке токсинов, которые отравляют весь организм.
