Сегодня 19 сентября 2018
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
21 февраля 2018 01:00

7 основных советов по питанию при болезни крона и язвенного колита

7 основных советов по питанию при болезни крона и язвенного колита

Болезнь крона и язвенный колит являются наиболее распространенными хроническими воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК). Придерживаясь соответствующей диеты можно значительно  улучшить самочувствие и содействовать лечению. Но что это значит – подходящая диета? Не волнуйтесь, удовольствие не приходит слишком скоро!

ВЗК протекает волнообразно. Это значит, что периоды без проявления болезни чередуются с периодами острой боли. Многие люди питаются недостаточно либо по причине отсутствия аппетита, либо не хотят дополнительно напрягать свой кишечник. В результате: частое недоедание – ситуация неблагоприятная, потому что плохое питание связано с неблагоприятным течением хронических заболеваний кишечника. Поэтому очень  важно обращать внимание на качество питания. Облегчить задачу поможет консультация по вопросам питания у квалифицированных специалистов.

Какие продукты подходят при ВЗК, зависит от индивидуальной переносимости и от того, в какой фазе находится заболевание – затишья или приступа. Во время приступа болезни, как правило, питание играет для страдающих второстепенную роль. На первый план выходит снятие боли. В этот период наиболее приемлемой является диета с низким содержанием клетчатки и пониженным содержанием жира, чтобы дополнительно не нагружать пищеварительный тракт.

Тем не менее, в свободное от симптомов время (фазе ремиссии) можно сделать правильный выбор продуктов питания, чтобы проверить, что они вам подходят. Мы подобрали семь полезных советов по питанию при хронических воспалительных заболеваниях кишечника на стадии ремиссии:

1.   Следуйте принципу «Разрешено то, что является совместимым организму».  Таким образом, вы можете есть то, что вам нравится и приносит пользу!

2.   «Запрещенных» продуктов питания нет. Но некоторые блюда могут вызвать дискомфорт. Часто это, к примеру, пучащие продукты (вызывающие метеоризм). Дневник питания поможет вам узнать о личной непереносимости некоторых продуктов.

3.   Рекомендуем пищевые продукты с высоким содержанием клетчатки. Это, прежде всего, фрукты и овощи, а также продукты из цельного зерна.

4.   Ешьте много фруктов и овощей – они являются ценными поставщиками Витаминов и минералов.

5.   Ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 оказывают противовоспалительное действие и благоприятно влияют на  слизистую оболочку кишечника. Они находятся, прежде всего, в морской рыбе (макрель, сельдь, лосось) и в различных растительных маслах  (например, в рапсовом, льняном или ореховом масле).

6.   Вы должны избегать употребления продуктов, богатых другой жирной кислотой —  арахидоновой.  Она относится к жирным кислотам Омега-6 и способствует воспалению. Арахидоновая кислота встречается исключительно в продуктах животного происхождения, таких как колбаса, яйца, печень или сало. Поэтому предпочтение следует отдавать растительной пище.

7.   Употребление пробиотиков имеет смысл, прежде всего, при язвенном колите, а при болезни крона их эффективность еще недостаточно подтверждена.

 

 

 

 

 


Поделиться:



Самое популярное в разделе Терапевт:

Комментарии
Смотри также
24 апреля 2018  |  01:04
Ароматерапия: Эзотерические оздоровительные процедуры или масло с потенциалом?
Народное средство с приятным эффектом или настоящая панацея от всех бед? Эфирные масла применяются с древних времен для улучшения физического и психического состояния.
20 декабря 2017  |  01:12
Бабушкины рецепты: 5 проверенных советов от насморка
Вот и снова накрывает нас надоедливая простудная волна. Однако прежде чем начнется насморк, появятся головные боли и воспаление гайморовых пазух носа, вспомним советы настоящих профессионалов в вопросах простудных заболеваний – наших бабушек.
03 ноября 2016  |  03:11
О клинической гомеопатии
Многие нетрадиционные методы лечения вызывают среди пациентов и среди медиков массу споров. Трудно назвать метод, которому приписывались бы столь блестящие успехи и такие же громкие поражения, как гомеопатический.
01 августа 2016  |  01:08
Можно ли МРТ беременным?
В отличие от многих других диагностических процедур, МРТ не наносит никакого вреда организму пациента. Это доказано многолетним опытом использования этой процедуры в разных странах. Именно поэтому данный
22 июля 2016  |  00:07
Первая помощь при солнечном ударе
Летним днём многие любят наслаждаться лучами полуденного солнца, играть в волейбол, загорать, купаться и проводить много времени на открытом воздухе. Однако вечером самочувствие может резко ухудшиться