Сегодня 04 декабря 2020
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
04 сентября 2008 14:11   |   Каширина Елена Григорьевна,
Врач-кардиолог

Есть ли жизнь после отпуска

Кто больше всего нуждается в отдыхе? Тот, кто только что с него вернулся! Ещё бы: только вчера вы были беззаботнейшим из смертных, где-нибудь в тропическом раю и вот, сказка кончилась. Сказка кончилась, а подготовка к квартальному отчету началась. Работать не хочется совершенно. На душе тоска и уныние. Ворох накопившихся дел кажется неподъемным. Это самая настоящая послеотпускная депрессия. Бывает даже, что здоровый до отпуска человек возвращается больным и раздраженным. Болезнь после отпуска, кстати, не способ увильнуть от работы, как думают некоторые начальники, а самый настоящий стресс: у большинства отпуск длится не более двух недель и едва адаптировавшись, получается, что пора возвращаться.
Медиками пришлось ввести этот термин «послеотпускная депрессия» неслучайно: ведь по статистике каждый третий, вернувшийся из отпуска, погружается в это неприятное состояние. А совет психологов: «Лучше не отдыхать совсем, чем отдыхать мало», увы, малореализуем.
Сексологи утверждают, что легче всего адаптироваться к трудовым будням женатикам, но только счастливым. Сварливая супруга только усугубит ваше уныние. Ведь нежность и гармония в интимной жизни лучший антидепрессант.
Х
уже всего после отпуска приходится одиноким людям, особенно женщинам, чьи надежды встретить прекрасного принца на отдыхе не оправдались.
Но не будем оплакивать прошедшие недели отдыха, а подумаем, как полноценно включиться в обычный рабочий ритм.
Ведь бывает, что люди уезжают отдыхать совершенно здоровыми, а возвращаются с юга с обострениями. Тут и кожная патология, и заболевания желудочно-кишечного тракта. Нередко, по возвращении из отпуска может разыграться приступ вегетодистонии или гипертонии. Особенно внимательными к переменам самочувствия нужно быть сердечникам. Дело в том, что назначенная ранее терапия по возвращении из жарких стран может стать уже неэффективной. Не пожалейте времени на визит к кардиологу.
Удивительной бодрости и чувства обновления во всем теле можно добиться благодаря эфферентной терапии.
Это направление, к которому охотно прибегают врачи всех специальностей. При усталости организма и скоплении в нём токсинов оно просто незаменимо! Это метод, направленный на очищение крови от токсинов, аллергенов, холестерина. Этого невозможно достичь другими методами. Процедура экстракорпоральной гемокоррекции с помощью мембранного плазмафереза позволяет отделить загрязненную плазму от «хорошей крови». Плазма собирается в специальную емкость, а «хорошая кровь» возвращается в организм. А выглядит это со стороны как капельница, но только соединенная со специальной аппаратурой. 40 минут лежания под такой капельницей (вы можете даже вздремнуть) и усталости, как не бывало. Недаром несколько таких процедур по 
воздействию на организм сравнивают с полноценным отпуском.
Также помочь себе быстрее войти в прежнюю колею вы можете при помощи витамина С (1 — 2 грамма в день), большого количества жидкости, природных иммуностимуляторов, например, эхинацеи — по 30 капель два раза в день в течение 10−ти дней. Побалуйте себя расслабляющими ваннами с хвойными экстрактами.
С вялостью и апатией можно бороться при помощи контрастного душа по утрам.
И еще: постарайтесь вернуться из отпуска хотя бы за пару дней до выхода на работу. Проведите это время дома, отоспитесь, не спеша приведите себя в порядок.
Теперь, с новыми силами, можно и к новым трудовым подвигам!


Лечебно-диагностический центр «Альтернатива»:
Москва, Б. Староданиловский пер., д. 5, метро «Тульская»
тел.: (495) 925 — 77 – 54 (многоканальный)
(499) 130 – 65 – 72 (круглосуточно)
ежедневно с 9−00 до 21−00, включая выходные и праздничные дни
.

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
11 сентября 2008  |  15:09
Последствия курортных романов
Вот и прошла пора отпусков и нередко прилагающихся к ним курортных романов. Что ж, отпускные страсти и вправду, бодрят, а в 6% случаев даже заканчиваются браком. Хотя 6%, согласитесь – не густо. Зато процент незащищенных половых актов зашкаливает именно в курортный сезон. Но не будем морализировать, ведь куда важнее, если неприятность уже произошла, решиться на визит к врачу.
04 сентября 2008  |  14:09
Жизнь без секса
Без еды человек может прожить полтора месяца, без воды трое суток, а без секса? Кто-то скажет: всю жизнь. Пожалуй, что так, если вы, конечно, не Саманта из «Секса в большом городе». Конечно, от недостатка секса не умирают. Но ведь есть еще и такое понятие, как качество жизни.
01 сентября 2008  |  00:09
Эротический массаж
Все хорошо знают, что сексуальное удовольствие, как мужчины, так и женщины, могут получать по-разному. Если вы хотите вознести своего партнера на самую вершину блаженства, стоит научиться делать ему правильный эротический массаж.
29 августа 2008  |  00:08
Стержневой источник любви
Это РФН - ростовой фактор нервов, говорят неромантичные ученые, которые так и норовят испортить другим радость.
28 августа 2008  |  01:08
Влагалище XXL
Мужчины думают, что только размер их главного достоинства имеет значение. И совершенно напрасно! Оказывается, что и размеры влагалища имеют значение. Этот женский орган настолько эластичен, что может приспосабливаться к пенису любого размера. Есть даже понятие - влагалищная аккомодация, которая означает, что при постоянном партнёре влагалище женщины приспосабливается к размерам члена этого мужчины.