Сегодня 24 января 2021
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
08 декабря 2010 15:39   |   Василенкова Татьяна

Умеете ли вы утешать?

Умение утешить и морально поддержать человека, который страдает, дано не каждому. Но в утешении в тот или иной момент своей жизни нуждаются все. Эксперты в психологии Посольства медицины считают, что этому можно научиться.

утешение в горе

Жизнь нередко преподносит нам неприятные сюрпризы и огорчения. Разрыв с любимым, потеря работы или смерть близкого человека – все это вызывает душевную боль, ощущение внутренней пустоты и  одиночества. Вынести удары судьбы не так то просто, но значительно легче сделать это, когда в такие минуты есть кому утешить и поддержать. Эта бескорыстная поддержка – лечебный  бальзам для души, который успокаивает, помогает и возвращает уверенность в себе.

Эксперты в психологии считают, что  человек — существо социальное, и для того чтобы выжить, люди нуждаются друг в друге. Между тем, эра новых технологий и интернета изолирует людей, подменяя непосредственные человеческие контакты виртуальными. Специалисты всерьез говорят о возникающем из за этого современном социальном аутизме, в котором человек теряется. Общение по каналам телефонной связи и Интернету не дает человеку необходимого душевного тепла.

нейрон

Нейрофизиологи утверждают, что если так будет продолжаться  дальше, то головной мозг человека может потерять часть нейронов — те, которые отвечают за эмпатию – умение понимать чувства другого человека и действовать в соответствии с этим. 

Разделяя чувства другого человека, мы чувствуем себя более близкими ему. В нас пробуждается симпатия и сострадание, которые мотивируют на действия и поступки. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. 

Способность утешить и выслушать другого без ненужной критики и оценки его поведения  — это настоящее лекарство для страдающего человека. Это умение с каждым годом будет требоваться  все больше, так как в современные времена люди все чаще живут в одиночестве, а общество все больше страдает индивидуализмом.

Многие люди совершенно не знают, как вести себя рядом с плачущим и переживающим человеком. В умении морально помочь другому пережить тяжелые события нет особого волшебства. Эксперты в психологии считают, что  этому вполне можно научиться. Что можно сделать в такой ситуации?

— Прежде всего, нужно понять, что человек, находящийся рядом с вами, тяжело страдает и то, что с ним происходит, для него очень важно и серьезно.

как помочь в горе

— Утешая, нужно внимательно слушать и не осуждать.

— Нельзя произносить фразы: не плачь, не расстраивайся, не грусти. Потому что в тяжелый момент это — как раз то, что нужно делать, чтобы облегчить душевную травму: плакать, расстраиваться и грустить.

— По представлениям психологии,  самое лучшее утешение,  которое можно дать другому человеку, это сказать ему, насколько вы его любите и насколько он для вас важен, что вы беспокоитесь за него и готовы многое сделать, чтобы он чувствовал себя лучше.

— Вопросы, которые допустимы в такой ситуации, должны быть связаны с настоящим моментом: как ты себя чувствуешь, чем тебе помочь и т. п.

как поддержать человека в трудных обстоятельствах

— Поставьте себя на место переживающего человека, чтобы лучше представить себе, что ему нужно в тяжелый момент, чтобы не задавать ему лишних вопросов, но знать, как и чем помочь.

— Ваше присутствие и ваш искренний интерес может послужить колоссальной поддержкой и помогут вашему другу не чувствовать себя одиноким.

— В тяжелые минуты для многих людей очень важно чувствовать физический контакт с друзьями: объятие, пожатие руки и т. п. В некоторых обстоятельствах это может дать большее ощущение уверенности и поддержки, чем слова. 

 


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
13 декабря 2010  |  11:12
Как избавиться от стресса?
Ставить перед собой реальные задачи, как в личной жизни, так и в профессиональной - один из рецептов избавления от постоянного эмоционального напряжения. Как избавиться от стресса? Об этом рассказывают в этой статье эксперты в психологии Посольства медицины.
30 ноября 2010  |  10:11
Начинаем быть счастливыми!
Эксперты в психологии утверждают , что быть счастливым – зависит только от нас самих. Для этого нужно свести на нет негативные моменты в своей жизни и больше находится среди веселых людей. О некоторых ключах к счастью рассказывают здесь эксперты Посольства медицины.
25 ноября 2010  |  11:11
Жизнь в одиночестве
Жить в одиночестве – выбор который делают все больше людей на планете. По статистике, около 35% жилищ в развитых странах заняты одиночками – людьми не имеющих семьи и живущих в одиночестве. Кто-то выбирает такой образ жизни по своему желанию, а у кого-то так складываются жизненные обстоятельства. Как жить в одиночестве и чувствовать себя счастливым? Об этом рассказывают здесь эксперты в психологии Посольства медицины.
19 ноября 2010  |  09:11
Зимняя депрессия
Когда дни становятся короткими, а ночи длинными, некоторые люди начинают испытывать важные изменения в своем настроении – оно ухудшается. Эксперты в психологии Посольства медицины рассказывают в этой статье, как справиться с зимней депрессией.
09 ноября 2010  |  12:11
Учимся не унывать
Жизнь прожить – не поле перейти, как утверждает народная пословица. Эксперты в психологии считают, что каждый из нас должен быть готов к ежедневному преодолению препятствий и решению проблем. Но как же иногда это трудно делать, и при этом чувствовать себя счастливым! Как научиться не унывать?