Сегодня 25 августа 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
14 ноября 2006 04:37   |   Гульнара Шавхатовна Шах

Пять шагов к совершенству

Чего мы ждем от пластической хирургии? Чаще всего люди хотят достичь собственных идеалов красоты, а с ними — внутреннего покоя и самоудовлетворения. На деле же одной операции для этого недостаточно. Тем более что часто люди не знают точно, что именно они хотят изменить.
Вот распространенная ситуация. Пришедшая на прием к пласти­ческому хирургу девушка слышит весомое: «Вам необходима липосакция». Вроде бы она еще не готова оперироваться, но похудеть и скоррек­тировать фигуру самостоятельно никак не удается. Она сомневается. А посколь­ку пластическая хирургия — это всегда некое сочетание медицины и бизнеса, то часто таких колеблющихся пациенток оперируют.
Но чтобы добиться своих целей, надо четко понимать, чего именно вам не хва­тает для полного счастья: поправиться или похудеть, сохранить себя в форме или просто прийти в тонус.
Определившись с целями, приступай­те к работе над собой. Достичь гармонии можно, соблюдая пять простых на первый взгляд принципов.
 

1. Здоровое тело

Быть красивой мало, надо быть еще и здоровой. Поэтому для каждой жен­щины обязателен комплекс физических упражнений, желательно подобранный индивидуально. Также полезно пройти консультацию врача-терапевта и подоб­рать необходимые пищевые добавки и витамины.
Занятия фитнесом дают мощный сти­мулирующий эффект для иммунной сис­темы. Во время тренировки у челове­ка нормализуются обменные процессы. Именно поэтому с началом занятий свя­зано значительное изменение в пропор­циях тела. Обмен веществ ускоряется, и время, необходимое для достижения идеальной фигуры, сокращается в разы.
Изменения в состоянии здоровья и пропорциях тела зависят от вида занятия и пульсовой зоны. Грамотно определить необходимые параметры можно только под контролем специалиста. Так, напри­мер, жир «сгорает» только при опреде­ленном соотношении показателя пульса в покое с утра и возраста человека.
Если своим внешним видом озабо­чены все без исключения, то о здоровье до определенного времени задумыва­ется далеко не каждый. А ведь с годами человек, который не давал себе адек­ватной нагрузки, «обрастает» болезня­ми вроде остеохондроза или гиперто­нии. Вот тогда мы и начинаем жалеть потерянное время. Занятия фитнесом в этом смысле уникальны: они позволяют и хорошо выглядеть, и следить за своим здоровьем.
Немаловажен и эмоциональный фак­тор. Во время и после тренировок выра­батываются гормоны, повышающие настроение. Одновременно поднимается самооценка: ведь вы лучше двигаетесь, становитесь более гибкой и стройной.

2. Здоровый дух

В условиях непрерывного стресса и нарушенной экологии просто необхо­димо уметь расслабляться. Средства могут быть любыми. Например, СПА, особенно восточные методики и аюрведические процедуры, а также уроки йоги, тайчи, цигун.
Внешняя красота невозможна без внутреннего комфорта и нормального психологического фона. Занятия йогой и пилатесом с профессиональным тре­нером подарят вам уравновешенность и спокойствие во всех жизненных ситу­ациях.

3. Ухоженные кожа и волосы

Ухоженная женщина элегантного воз­раста зачастую выглядит лучше, нежели очень юная девушка. Очень многие эсте­тические проблемы могут решить косме­толог, визажист, парикмахер. Ухаживая за собой, вы научитесь ценить и любить себя, станете более уверенной.

4. Умело выбранный досуг

Вечер, проведенный в компании друзей, поднимет настроение и позволит рас­слабиться после тяжелого дня. Занятия танцами, музыкой, да и просто пол­ностью посвященный себе день дадут необыкновенное ощущение комфорта. Все эти «мелочи» очень важны — не стоит жертвовать ими в угоду карьере или домашним заботам.

5. Пластическая хирургия

И самое последнее. Если вы уверены, что для того, чтобы снова с увереннос­тью смотреться в зеркало, вам необхо­дима пластическая операция, просто выберите себе хирурга и клинику и сделайте это. Тогда через 20 лет вы не будете мучиться воп­росом: «Как сложилась бы моя жизнь, если бы я тогда прооперировалась?».
И помните: только гармония внешней красоты и внутреннего комфорта даст ту уверенность, которая необходима любой женщине в любом возрасте.
 
 
По материалам журнала «Женское здоровье»
 
 

Поделиться:




Комментарии
Смотри также
14 ноября 2006  |  14:11
Щадящая пластика
Одна из последних нови¬нок в области пластической хирургии - STDS-реювенация. О ней рассказывает один из разработчиков методики, пластический хирург московского Института пластической хирургии Марк Леонидович Хусид.
14 ноября 2006  |  03:11
Комбинированная пластика
В столице стали применять новый подход к омоложению лица: комбинированные операции. В чем особенности этой методики?
12 ноября 2006  |  10:11
Пластическая операция. Маммопластика.
Начиная с 1950-х годов в США были сделаны первые попытки найти лечение от нового недуга под названием “маленькая грудь” - увеличение груди при помощи силиконовых имплантов.
11 сентября 2006  |  10:09
Секрет «идеальной формулы»
Грациозную женскую фигуру, украшающую обложку дорогого глянцевого журнала, нередко сопровождает эффектный лид: «тайны молодости mrs Х» – как правило, личности, весьма известной. Многочисленные «звездные» диеты и рецепты моментально распространяются среди представительниц прекрасной половины человечества, неудовлетворенных своими формами - слишком пышными бедрами, заметным животиком, маленькой грудью.
04 апреля 2006  |  14:04
К вопросу о необходимости и целесообразности пластической операции
Пластическая хирургия широко используется при операциях по исправлению явных врожденных дефектов или деформаций в результате травмы, ожога или онкологической операции. Однако, все чаще в клиники пластической хирургии обращаются пациенты, которые хотят исправить в своем облике что-то, данное им природой, либо борются со старением. Поэтому пластическая хирургия сегодня – это в большей степени инструмент эстетической медицины.