Сегодня 22 сентября 2020
Медикус в соцсетях
28 мая 2020

Ученые: послеобеденный сон полезен для сердца и снижает кровяное давление

Послеобеденный сон, как известно, даёт новый заряд энергии на вторую половину дня и улучшает настроение. Теперь исследователи выяснили, что он также оказывает положительное влияние на кровяное давление. Специалисты считают, что небольшой отдых в середине дня  может снизить артериальное давление так же эффективно, как и медикаментозное лечение в небольших дозах.

Греческие ученые из главного госпиталя Асклепион (Asklepieion) обнаружили в своем исследовании, что уровень кровяного давления у людей, которые любят вздремнуть днем, отличается в среднем примерно на пять мм рт. ст. от тех, кто этого не делает. Они также сообщают, что подобный эффект может быть достигнут, например, за счет отказа от алкоголя или снижения потребления соли. У здорового взрослого человека кровяное давление составляет от 120 до 80 мм рт. ст., а слишком высокое кровяное давление является фактором риска для целого ряда заболеваний.

Кардиолог Манолис Каллистратос (Manolis Kallistratos), соавтор исследования, объясняет: «эти результаты важны, так как снижение давления крови примерно на 2 мм рт. может снизить риск сердечных приступов и других заболеваний сердца на десять процентов». Таким образом, показатель.который дает регулярный послеобеденный сон на 3 мм рт. выше этого значения. Для сравнения: низкодозированные препараты снижают артериальное давление в среднем на пять-семь мм рт.

Как сообщает исследовательская группа, это первое исследование для оценки влияния полуденного сна на артериальное давление людей, чьи данные должным образом контролируются. Свои результаты ученые опубликовали по случаю 68−й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологии (American College of Cardiology).



Комментарии

Поделиться:



15 июня 2020  |  20:06
Исследование: Музыка Моцарта уменьшает количество приступов эпилепсии
Согласно результатам нового исследования американских ученых мажорная соната Моцарта оказывает терапевтическое действие на людей, страдающих эпилепсией. Оказалось, что ежедневное прослушивание Сонаты для двух фортепиано в ре мажоре (K. 448) способствует уменьшению числа эпилептических припадков.
05 июня 2020  |  20:06
Поседевшие от стресса волосы могут обрести прежний цвет
Появление седины при стрессе – явление достаточно распространенное и давно известное. Ученые открыли, что процесс потери цвета может быть обратимым. В ходе нового исследования они обнаружили, что к поседевшим во время стресса волосам возвращается цвет, после того как стрессовая ситуация проходит
02 июня 2020  |  20:06
Ученые: 10-минутная поездка на велосипеде очищает организм от вредных веществ
Физическая активность считается одним из главных факторов здорового образа жизни. Однако понимание конкретных механизмов ее действия на тело человека было до сих пор ограничено. Ученые обнаружили особенность работы мышц, благодаря которой даже короткая поездка на велосипеде помогает избавиться от ненужных веществ, таких как изношенные белки.
01 июня 2020  |  20:06
В России по статистике Минздрава живет более 10 тысяч детей с ВИЧ-инфекцией
По словам главного внештатного специалиста Минздрава по вопросам диагностики и терапии ВИЧ Евгения Воронина, ежегодно вирусом иимунодефицита человека заражается около 250 детей. С положительным статусом в стране проживает до 10 тысяч детей. Новые случаи регистрируются в основном среди детей, рожденных от ВИЧ-инфицированных матерей.
26 мая 2020  |  21:05
Ученые: мутации коронавируса не опасны
Исследователи из Великобритании считают, что существующие мутации SARS-CoV-2, выглядят как нейтральные или практически безвредные. К такому выводу специалисты пришли, изучив вирусные геномы у 15 тысяч пациентов.