Снижайте холестерин клубникой

Правильный контроль за уровнем холестерина в крови нередко требует приема медикаментов, которые помимо безусловной пользы имеют еще и побочные негативные действия. Врачи не торопятся назначать такое лечение, предпочитая на первом этапе воспользоваться диетическими мерами. К их числу смело можно отнести прием клубники.

Как было установлено международной группой ученых при участии специалистов университета Politécnica delle Marche (Италия) и университетов Севильи, Гранады и Саламанки (Испания), употребление клубники снижает уровень холестерина, липопротеинов низкой плотности и триглицеридов.

Месячный «курс» клубники снижает уровень холестерина на 8,78%, липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) на 13,72% и триглицеридов – на 20,8%. Доза вкусного «лекарства», которую ежедневно принимали участники проведенного эксперимента, составляла не менее 500 г, сообщает «Эль Мундо».

По мнению авторов этой работы, употребление клубники улучшает и другие параметры обмена веществ, такие как общий профиль липидов в плазме, количество антиоксидантных биомаркеров, измеряющих способность дезактивации свободных радикалов кислорода или витамина С, а также — функции тромбоцитов. Предполагается, что клубника эффективно защищает против ультрафиолетового излучения.

Поделиться:

Новости. Здоровье

27 февраля 2014  |  01:02

В Швейцарии проанализированы результаты эвтаназии

В исследовании, опубликованном специалистами Института профилактической и социальной медицины Университета Берна (Швейцария) в последнем номере «Международного журнала эпидемиологии», проанализированы больше чем тысячи случаев активной эвтаназии (медицинской помощи в безболезненной смерти).

27 февраля 2014  |  01:02

Загадочная болезнь у детей в Калифорнии

Пять случаев заболевания с симптомами полиомиелита, зарегистрированные среди детей в Калифорнии (США), оказались в центре внимания участников ежегодной конференции Американской академии неврологии, которая проводится в эти дни в Филадельфии (США).

26 февраля 2014  |  09:02

Новая болезнь, вызываемая компьютером

Человечество столкнулось с новым заболеванием подрастающего поколения, которое может стать болезнью века. Из-за длительного времяпрепровождения за компьютером, планшетом, смартфоном у детей и подростков часто появляется «компьютерный горб».

26 февраля 2014  |  09:02

Как голос человека влияет на желание дружить с ним?

Оказывается, человек, выбирая себе друга, во многом ориентируется на его вокальные данные. К такому выводу пришли американские ученые, изучив 30 мужчин и 30 женщин и их друзей, пишет научный журнал PLOS ONE.

25 февраля 2014  |  09:02

Справиться с похмельем поможет… спаржа

Спаржа оказалась идеальным продуктом, который помогает человеку справиться с похмельем. Она не только снимает синдромы, но и защищает печень после застолий, выяснили корейские ученые из Национального университета Чеджу.