Сон – состояние покоя организма, которое сопровождается понижением интенсивности физиологических процессов: уменьшается возбудимость центральной нервной системы, выключается сознание, расслабляется мускулатура, замедляются сердечная деятельность и дыхание, снижается кровяное давление. Периодичность сна связана с суточным ритмом жизнедеятельности организма. Сон у человека вызывается усталостью и переутомлением, что создает потребность в отдыхе и покое. Когда человек засыпает, у него прекращается связь с внешним миром, он отчасти теряет осознание собственного бытия, наружные предметы и явления более не действуют на него. Во время сна нервы перестают передавать ощущения мозгу. Из всех органов первыми устают глаза. Не все органы засыпают одновременно: в то время как часть органов впадает в сон, другая, менее уставшая, продолжает бодроствовать. Постепенно все органы успокаиваются и настает глубокий и спокойный сон. После нескольких часов такого сна, когда органы приобретают достаточную силу и нуждаются в новом труде, а уставшие органы зрения продолжают отдыхать, начинаются определенные, часто хорошо запоминаемые сновидения.
