От проблем со сном страдают примерно 45 процентов наших соотечественников, а у двадцати этот недуг вообще принял катастрофические масштабы. Причем страдают от него и стар и млад. Врачи бьют тревогу — Россию накрыла эпидемия бессонницы.
По мнению ученых, основная причина бессонницы у россиян — постоянные стрессы, вызванные проблемами на работе. Чтобы справиться с болезнью, специалисты советуют чаще бывать на воздухе, меньше смотреть телевизор и пить витамины.
Иначе такими темпами мы доберемся до пугающих показателей западных стран. Там полноценным сном могут насладиться лишь три процента граждан, остальным же приходится помогать себе, принимая снотворное.
По материалам сайта: www.itogi.ru
