Сегодня 20 октября 2018
Медикус в соцсетях
19 сентября 2006

Средиземноморская диета оказалась самой полезной в мире

Франция, Испания, Италия и Греция находятся в первой семерке стран со здоровым образом жизни. Это последний отчет Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), посвященный вопросу “продолжительности здоровой жизни”, согласно которым средиземноморская диета является одним из факторов благоприятного прогноза в отношении продолжительности здоровой жизни. Средиземноморская диета особенно полезна в качестве средства профилактики сердечно-сосудистых заболеваний в связи с тем, что в нее включены злаки и блюда из зерновых культур, овощи, фрукты, рыба и оливковое масло. Она считается самой сбалансированной и эффективной в том числе и потому, что в нее включено оливковое масло, содержащее значительное количество мононенасыщенных жирных кислот и витамина Е и обладающее антиоксидантными свойствами. Возможно, именно благодаря оливковому маслу традиционная итальянская и средиземноморская кухни стали такими привлекательными, полезными для здоровья, увлекающими многих

Комментарии

Поделиться:



20 сентября 2006  |  10:09
Высококалорийное счастье
Оказывается, мороженое не только вкусно, но и весьма полезно для здоровья. Оно стимулирует выработку организмом особого вещества - серотонина. Это биологически активное соединение (специалисты еще назы¬вают его ферментом счастья) защищает...
20 сентября 2006  |  10:09
Семь раз отмерь...
Наверняка и вам приходилось пользоваться расхожим советом: «Хочешь изменить жизнь - сделай новую стрижку или перекрась волосы». Эти действия на самом деле сигнализируют окружающим о каких-то переменах. Как если бы вы вслух сказали:...
20 сентября 2006  |  00:09
Витамин Е защищает от курения
В сигаретном дыме содержатся свободные радикалы, которые вызывают каскад окислительных реакций и оказывают повреждающее действие на различные молекулы: липиды, белки и ДНК. В результате запускается процесс канцерогенеза, приводя к...
20 сентября 2006  |  00:09
Сколько надо секса?
Исследование: секса больше во Франции, опаснее - в Дании, а раньше - в Исландии... Обнародованы результаты ежегодного исследования компании Durex в области мировой сексуальной жизни. В этом году французы обошли прошлогодних победителей...
19 сентября 2006  |  02:09
Возрастная тугоухость передается по наследству...
Бельгийские ученые установили, что возрастная потеря слуха обусловлена генетически, сообщает BBC. Такие результаты были получены при проведении исследования «Человеческие мутации» (Human Mutation) с участием 1200 человек в возрасте...