Сегодня 04 декабря 2016
Медикус в соцсетях
11 марта 2014

Можно ли использовать пост в качестве диеты?

Можно ли использовать пост в качестве диеты?Многие женщины решают совместить пост и диету. Их мотивация понятна: жесткие ограничения в пище вроде бы должны способствовать избавлению от лишнего веса. Можно скинуть пару лишних килограммов, просто постясь «за компанию», думают многие. Однако диетологи предупреждают: далеко не всегда человеку, соблюдающему пост, удается достичь желаемого результата. Причин этому несколько:

  1. С голодом тяжело совладать, а отсутствие животного белка повышает аппетит. В результате человек начинает в большом количестве есть высококалорийные продукты растительного происхождения – мед, орехи, сухофрукты, кашу, хлеб.
  2. Продержаться 48 дней бывает тяжело даже тем, кто постится не в первый раз. Обычно энтузиазм пропадает на второй неделе Великого поста. Когда человек чувствует, что он сдается, то решает подбодрить себя сладостями и другой вредной пищей.
  3. Пост закончился, можно и наесться вдоволь. Обильные ужины с мясными блюдами в ресторане и дома способствуют возвращению сброшенных килограммов и появлению новых.

Диетологи рекомендуют помнить о главном, пост – это все-таки не детокс и не диета, с помощью которой можно избавиться от лишних килограммов, а нравственное очищение.

 



Комментарии

Поделиться:



13 марта 2014  |  02:03
Что нужно знать о наркозе?
Общий наркоз, вводящий человека в состояние сна, полностью блокирующий чувствительность к боли, стал настоящим прорывом и вскоре начал широко использоваться в хирургии. Однако хлороформ давал множество побочных эффектов - вплоть до остановки сердца.
12 марта 2014  |  09:03
Безопасны ли вертикальные роды?
В последнее десятилетие вертикальные роды получили большую популярность. Их позиционируют как традиционные, менее травматичные и естественные для женщины. Однако так ли это на самом деле?
12 марта 2014  |  09:03
Поможет ли моющий пылесос справиться с аллергией?
Аллергия, вызванная бытовыми раздражителями – явление неприятное, но справиться с ней не так сложно. Для этого необходимо регулярно проводить уборку помещения, не допуская появления источников аллергических реакций.
11 марта 2014  |  10:03
4 мифа о замороженных овощах
Замороженные овощи – продукт, способный значительно сэкономить проведенное на кухне время. Попробуем развеять несколько мифов об этом виде полуфабриката.
07 марта 2014  |  16:03
Посольство медицины поздравляет всех женщин с праздником!
Дорогие женщины, поздравляем вас с Международным женским днём! Желаем вам успехов и удачи, мудрости и терпения, любви и гармонии! Пусть в вашем доме всегда царят мир и согласие, а каждый день будет радостным, солнечным, наполнен улыбками и только хорошим настроением. Будьте здоровы и счастливы!