Исследование: Три простые вещи могут снизить риск развития рака на 60%
Согласно исследованию, проведенному в Швейцарии, каждый человек может сам
повлиять на риск развития рака посредством своего образа
жизни. Исследовательская группа из Университетской клиники Цюриха
выяснила, что для этого достаточно трех простых вещей.
Вот они: прием омега-3 рыбьего жира в капсулах и витамина D вместе с простой
программой упражнений, которую каждый может выполнять дома. В швейцарском
исследовании приняли участие здоровые взрослые люди старше 70 лет. Группа
ученых наблюдала за ними в течение трех лет.
Группа участников, принимающая 2000 международных единиц витамина D3 и один
грамм омега-3 жирных кислот в день и регулярно занимающаяся силовыми
тренировками, смогла снизить риск развития рака на 61%.
Упражнения, которые участники исследования выполняли дома, были адаптированы
к соответствующему физическому состоянию испытуемых. Ранее они прошли
тест.
По словам ученых, их работа показывает, что витамин D подавляет рост раковых
клеток. Кроме того, омега-3 может остановить превращение нормальных клеток
в раковые. Также было показано, что упражнения улучшают иммунную функцию и
уменьшают воспаление. Это также способствует профилактике рака, согласно
исследованию, опубликованному в журнале Frontiers in Agin .
Однако в настоящее время еще нет надежных клинических исследований, в
которых можно было бы ответить, в какой степени комбинация всех трех мер
защищает от рака. Тем не менее, команда планирует как можно быстрее
закрыть этот пробел в исследованиях.
