Сегодня 05 декабря 2016
Медикус в соцсетях
18 октября 2013

Качество спермы улучшают микроэлементы и антиоксиданты

Качество спермы улучшают  микроэлементы и антиоксиданты Чем старше мужчина, тем больше повреждений ДНК и хромосомных перестроек возникает в его сперматозоидах. Именно поэтому пожилые люди являются менее фертильными и чаще имеют детей с генетическими дефектами. Этот процесс можно корректировать и замедлить приемом некоторых микроэлементов.

Витамины А, С, E, цинк и фолиевая кислота способны улучшить качество спермы, рассказывает журнал «Fertility and Sterility». Как было установлено американскими учеными, у мужчин, в питании которых присутствует больше витамина С, на 20% уменьшается число повреждений ДНК в сперматозоидах.

Авторы этой научной работы, специалисты лаборатории Lawrence Livermore (Калифорния, США) утверждают, что эти вещества могут отсрочить старение мужчин, в связи с чем рекомендуют им ежедневный прием этих элементов начиная с 40 лет. Доза витамина С должна составлять  не менее 162 мг, витамина Е — 23,7 мг, β-каротина — 2,586 микрограмма, фолиевой кислоты — 475 г и цинка — 12,3 мг.

Эксперты Посольства медицины хотели бы добавить, что существуют данные о том, что питание с высоким содержанием антиоксидантов тоже уменьшает риск генетического материала сперматозоидов.

 



Комментарии

Поделиться:



23 октября 2013  |  11:10
Как спасти человека от внезапной смерти
Согласно данным Европейского общества кардиологов, в Европе ежегодно регистрируется около 350000 случаев внезапной смерти вне медицинских учреждений. 80% этих случаев происходят в доме пациента.
22 октября 2013  |  11:10
Онкологическим больным нельзя нервничать
По данным новых исследований, осуществленных американскими учеными, у пациенток, испытывающих стресс или депрессию при раке молочной железы, имеются более низкие показатели выживаемости.
21 октября 2013  |  10:10
У каждой восьмой женщины развивается рак молочной железы
Каждый год 19 октября Всемирная организация здравоохранения проводит День борьбы с раком молочной железы. Этот вид рака является наиболее распространенной опухолью у женщин развитых стран.
21 октября 2013  |  10:10
Невропатическая боль трудно лечится
Предполагается, что 11% населения земного шара страдает от хронических болей. 47% этих пациентов испытывают боль ежедневно. Эти данные были обнародованы Всемирной организацией здравоохранения по поводу прошедшего 17 октября Всемирного дня борьбы против боли.
18 октября 2013  |  10:10
Как друзья помогают похудеть
Вам нужно похудеть? Сбросить несколько килограммов за короткий период времени? Подумайте о том, кто из ваших друзей может вам в этом помочь, а кто из них на это не способен.