25 марта 2009 01:03
Классический массаж
 |
Классический массаж во всем мире называют русским, так как его основы были заложены русскими врачами в девятнадцатом веке. Данная процедура не потеряла своей актуальности и в наше время. В эпоху малоподвижного образа жизни общий классический массаж становится едва ли не самым популярным средством от гиподинамии. Он защищает от стресса и позволяет войти в состояние естественного глубокого расслабления, усиливает тонус мышц и улучшает кровообращение. Улучшая обменные процессы в организме и расщепляя жиры, ручной массаж интенсивно выводит шлаки. Также классический массаж поможет облегчить состояние при болезнях органов пищеварения и нервной системы, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, нарушениях опорно-двигательного аппарата. Классический массаж ускоряет восстановительный процесс после травм, а также при высокой физической и умственной нагрузке.
Основные приёмы классического массажа
- Поглаживание (прием при котором рука массажиста скользит по коже массируемого участка, не сдвигая и не растягивая её. Поглаживанием начинают и заканчивают массаж. Также поглаживание выполняется в промежутках между другими массажными приёмами).
- Растирание (при выполнении приёма рука массажиста сдвигает кожу и подлежащие ткани).
- Разминание (сущность приёма заключается в захватывании, приподнимании, оттягивании, отжимании, сдавливании и отпускании тканей).
- Вибрация (передача массируемым тканям колебательных движений различной силы и частоты).
Каждый из таких приемов повторяется в основном по 4−5 раз.
Алгоритм выполнения
На кожу перед началом процедуры наносится специальное масло или массажный крем. Массаж выполняется осторожными движениями без сильного нажима и сдвигания кожи.
Руки массажиста во время выполнения классического массажа выполняют движения поглаживания, разминания, растирания, вибрации и выжимания. Первые процедуры по времени не продолжительные, позволяют коже привыкнуть к внешнему воздействию.
 |
Классический массаж предусматривает соблюдение определенной последовательности выполнения. Вначале массажные приемы выполняются на больших участках тела, затем на более мелких, пациент лежит на животе, и ему массируется спина, плечи, шея, поясница и верхняя часть ягодиц. Затем задняя поверхность ног и нижняя часть ягодиц. После этого пациент переворачивается на спину, ему выполняют массаж живота, ног и грудной клетки. Процедура заканчивается массажем рук. Главный принцип проведения классического массажа заключается в движениях, направленных к ближайшим лимфатическим узлам.
Курс составляет 15−20 процедур с частотой проведения два раза в неделю. Проводить его рекомендуется 2−3 раза в год.
 |
Ручной массаж, в отличие от аппаратного более физиологичен, он не возбуждает нервную систему, а напротив оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Классический массаж позволяет совместить приятное с полезным — отдых для души и польза для кожи и тела в целом.
Уже после первых сеансов вы сможете ощутить значительное улучшение функций кожи и повышение эластичности мышц.
 |
ELOSMED
Москва, Кривоколенный пер.,
д.10, стр.9
Тел: (495) 624−34−80,
(495) 545−15−10
Смотри также
25 марта 2009 | 15:03
Массаж. Чем полезен массаж
В последние годы массаж пользуется просто неимоверной популярностью. Оно и понятно, ведь эта модная процедура не только доставляет удовольствие, но и оказывает положительное воздействие на организм, оздоровляя кожу, мышцы, суставы и центральную нервную систему без лекарств.
23 марта 2009 | 14:03
Рефлексотерапия. Лечение методом рефлексотерапия
Рефлексотерапия, возраст которой исчисляется уже двумя тысячелетиями, относится к главным методам лечения в китайской народной медицине. Проверка рефлексотерапии временем - лучшее доказательство эффективности и надежности способа лечения.
25 февраля 2009 | 02:02
Стоунтерапия (массаж камнями)
Массаж камнями (стоунтерапия) - это массаж с помощью горячих камней, снимающий стресс, напряжение и усталость. Стоунтерапия способствует достижению глубокой релаксации, гармонизации внутреннего состояния, благодаря этому снимается напряжение.
12 февраля 2009 | 01:02
Мануальная терапия для настоящих мужчин
Мировые ученые, которые победили страшные недуги прошлого, даже от СПИДа вакцину уже придумали, оказались бессильны перед самым обычным остеохондрозом. Впрочем, обычного в этом заболевании именно его тотальная распространенность, особенно среди мужчин испытывающих немалые физические нагрузки.
04 февраля 2009 | 04:02
"Массаж богини". Юмейхо-терапия
Каждая структура имеет свой центр – гласят древнекитайские понятия. В организме человека также существует центр, он находится в точке, где центральный канал позвоночника пересекается с тазовой линией. Для хорошего самочувствия нам необходимо равновесие.
