Сегодня 17 января 2018
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
29 ноября 2007 09:53

ПМС (предменструальный синдром)

 
Многим женщинам не понаслышке знакомо это словосочетание. Около 80% женского населения испытывает предменструальный синдром. Выражается ПМС по разному: кто-то уничтожает все запасы в холодильнике, кому-то хочется свернуться калачиком и спрятаться от окружающих, другие наоборот срываются на любого, кто попадается им под руку и так далее и тому подобное. Не смотря на широкий спектр симптомов, есть один неизменный момент – это регулярность. Каждый месяц ПМС возвращается. И если не пытаться решить проблему, то сила ПМС будет только нарастать, и грозит в будущем перерасти в климактерический синдром.
Причинами появления синдрома могут быть разные факторы. Например, гормональный дисбаланс, конституция тела (худенькие более подвержены сильному проявлению ПМС), переутомление, постоянный стресс, хронические заболевания и т.д.
 
 
Симптомы ПМС
Симптомов огромное множество, появляются они за 7−14 дней до начала менструации, условно их можно разделить на две большие группы:
 
Физические
  • Отеки;
  • Головокружения и головные боли;
  • Увеличение и болезненность груди;
  • Проблемы желудочно-кишечного тракта;
  • Тянущие боли внизу живота;
  • Банальные угри и другие высыпания на коже;
  • Обострение аллергии и астмы;
  • Всевозможные мышечные боли и т.д.
 
Психологические
·         Нарушение сна (сонливость, бессонница);
·         Раздражительность, агрессия;
·         Плаксивость, ранимость;
·         Обостреннее восприятие раздражителей (шум, свет, запах);
·         Нарушение пищевого поведения (постоянный голод, тошнота);
·         Резкая смена настроения.
 
 
В большинстве случаев самостоятельно с ПМС справиться нельзя. Необходимо обратиться к врачу гинекологу-эндокринологу, который поможет подобрать медикаментозное лечение. Но уменьшить свои страдания вполне в ваших силах.
1.      здоровый образ жизни еще не кому не вредил. Постарайтесь отказаться от вредных привычек. Старайтесь хотя бы час в день ходить быстрым шагом. Плавание поможет расслабиться и укрепить мышцы. Хороший сон не менее 8 часов в сутки и контрастный душ по утрам, прибавят сил и сделают более уравновешенной.
2.      Правильное питание. В «особые» дни не стоит злоупотреблять диетами, откажитесь от соли, если вас мучают отеки.
3.      не забывайте о витаминах.
 
 
 
Главное помните, не стоит пользоваться советами подруг и знакомых в решении данного вопроса, все очень индивидуально и то, что хорошо другим, может быть просто противопоказано Вам. Обратитесь к специалистам.
Более подробную консультацию по вопросам женского здоровья можно получить у специалистов Израильского Центра Аппаратной Косметологии «Вирсавия».
 
  

 

 
Израильский центр аппаратной
косметологии «Вирсавия»:

Москва, Хохловский пер., дом. 3 стр 1
Тел: (495) 917−44−35 / 517−66−20


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
17 декабря 2007  |  07:12
Что спросить у врача
Чтобы стать активным партнером врача в лечении своей глаукомы, надо быть достаточно информированным о вашей болезни. Хороший врач обсудит с вами все аспекты вашего состояния, ответит на любые ваши вопросы.
30 октября 2007  |  10:10
Мама-терапия - лечение маминой любовью
Каждая мама способна помочь ребенку справиться даже с тяжелой болезнью. Под руководством врача она может избавить малыша от страхов, бессонницы, заикания и прочих нервных нарушений. Наконец, мама может дать ребенку установку на счастье - и он станет счастливым и успешным человеком....
29 октября 2007  |  13:10
Грипп боится смородины и смолы.
Несмотря на обилие лекарственных средств для лечения простуды и гриппа, граждане России продолжают отдавать предпочтение народным способам преодоления болезней.
26 октября 2007  |  17:10
Дед зачал сыну внука
Семидесятидвухлетний англичанин деятельно помог своему сыну в зачатии собственного внука. Он стал донором спермы для оплодотворения своей невестки.
25 октября 2007  |  16:10
Ванны душистые мне новый образ выстроят!
Хотя лишний вес доставлял Виктории серьезные душевные муки, она долгое время ничего не делала, чтобы его сбросить. Единственное, что пробовала сделать, – есть меньше хлеба. Лишь недавно, когда она узнала про скипидарные ванны Залманова на травах, решила всерьез заняться своей внешностью.