


















подробнее
подробнее
Подскажите пожалуйста, какими упражнениями можно эффективно уменьшить кол-во жира и тем самым уменьшить в некоторых местах...
подробнее
подробнее
подробнее
05 мая 2003 18:36 |
Я должна ехать в Казахстан. Вы не подскажете, как там обстановка с атипичной пневмонией? Безопасно или нет?
В данный момент нет информации об обстановке с атипичной пневмонией даже у нас. Анализы готовят неделю. Даже у больного в Благовещенске неделю не могли сказать уверенно какое заболевание. Подозревали атипичную пневмонию, но оказалось, что она самая типичная. Тоже самое можно сказать и о Казахстане. Официальная медицина заявляет, что заболевших нет, но и проверить это никто не может. Остается доверять.
Полезные статьи
25 января 2008 | 04:01
![]()
Кимоно для каратэ называется каратэги и состоит из трёх частей: куртки, штанов и пояса. Изготавливают такое кимоно из гладкой и прочной хлопковой ткани, чаще белого цвета, т.к. белый цвет символизирует чистоту помыслов и скромность спортсмена.
16 августа 2010 | 11:08
![]()
История человечества - история преодоления трудностей. Этот опыт преодоления передавался из поколения в поколение. Инструкторы фитнеса утверждают, что многие люди, успешно справляясь с серьезным физическим препятствием, испытывают удовлетворение и удовольствие, и что именно поэтому так популярен джампинг.
19 сентября 2004 | 13:09
![]()
Кто из нас не мечтает быть всегда красивым, стройным, молодым, здоровым? Наверно, все. Но, далеко не все хотят прилагать для этого какие-то усилия. А может пора уже взяться за ум, а точнее – за здоровый образ жизни? Возьмем хотя бы пример с продвинутых звезд шоу-бизнеса.
30 января 2008 | 19:01
![]()
Для всех увлеченных сноубордом и тех, кто еще только собирается влиться в их стройные ряды, «Спортмастер» предлагает интереснейшую коллекцию различных досок для катания стоимостью от 4 до 22-х тысяч рублей.
29 мая 2007 | 01:05
![]()
Гимнастика, физические
упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ
10 октября 2007 | 08:10
![]()
С приближением холодов коньки поспешат сменить ролики…
Кому из нас не знакома романтика зимнего свидания на коньках… Руки и взгляды сливаются в вечной мистерии любви, а ноги, обутые в легкокрылые ботиночки, несут вас, кажется, к самым звездам…
21 мая 2002 | 00:05
Питание: стратегия успеха
Питание культуриста предопределяют шесть важнейших факторов. 1. Что ты ешь: сбалансированность трех основных макрокомпонентов питания - белков, жиров и углеводов; 2. Сколько ты съедаешь: количество килокалорий в повседневном...
05 июля 2006 | 14:07
![]()
В свои почти 47 лет она выглядит не больше чем на 35. И совершенно уверена, что держать форму ей помогают музыка, специальная гимнастика, правильное питание и бассейн. Они помогли победить даже такую серьезную болезнь, как язва двенадцатиперстной кишки.
20 мая 2002 | 00:05
![]()
Дискомфорт в мышцах после тренировки - явление вполне естественное. Но одно дело - легкая слабость, а другое - мучительная боль, которая не дает пошевелиться. Так что же делать, когда болят мышцы? Стиснуть зубы и ждать, пока "само пройдет"? Кстати говоря, так поступают большинство "качков". Беда лишь в том, что это приводит к потере драгоценного времени. Пара пропущенных тренировок - и рост уже затормозился.
20 марта 2003 | 11:03
![]()
Если Вы решили заняться своей физической формой и не знаете, на каком из видов фитнеса остановиться, займитесь плаванием.
24 июля 2007 | 02:07
![]()
Привести свое тело в форму хотят все, пробуют многие, но удается это далеко не всем.
Да, да я знаю, знакомая история. Вроде бы ничего лишнего не кушаем, целый день на ногах. Утром — кофе, днем — минеральная вода, вечером — яблочко. А бока все растут! И откуда все это
27 июня 2012 | 08:06
![]()
Голеностопный сустав является одним из важнейших суставов человека, потому что на него опирается большая часть веса тела. Именно поэтому травмы в области лодыжки возникают очень часто. Как предупредить эти проблемы? Об этом рассказывают эксперты в хирургии и фитнесе Посольства медицины.
09 июля 2002 | 00:07
![]()
Гибкость, это абсолютный диапазон движения в суставе или ряде суставов, достижимый в мгновенном усилии. Человек не одинаково гибок во всех суставах. Где-то уровень гибкости выше, где-то ниже...
16 августа 2002 | 03:08
![]()
Если хочешь быть здоров - закаляйся! И моржевание занимает одно из первых мест в ряду закаливающих процедур, способных сохранить и преумножить здоровье. О пользе и правилах купания в прорубе можно прочитать в этом материале.
24 августа 2002 | 07:08
![]()
Начинать что либо всегда сложно и трудно, особенно если предстоит большая и долгая работа. Как сделать так, чтобы дорга к цели не наскучила, а результат был гарантирован изначально? Правильно стартовать!
07 сентября 2009 | 10:09
![]()
Мужчины, любящие езду на велосипеде со стандартным седлом, рискуют поплатиться за удовольствие своим репродуктивным здоровьем и сексуальной жизнью. Наш уролог из Посольства Медицины расскажет вам, как можно избежать этих проблем.
15 января 2007 | 13:01
![]()
Первые тренажеры для домашнего пользования появились в стране десять лет назад. Тогда их заказывали по каталогам. Особенно были популярны стационарные велосипеды и райдеры - дешевые и достаточно примитивные. Современные тренажеры - это сложные системы со встроенным компьютером. Они позволяют не только совершать определенные движения, но и контролировать свое состояние во время тренировки, делать поправки на физическое состояние.
23 мая 2006 | 13:05
![]()
Любой, уважающий себя человек, стремится выглядеть, как можно лучше – иметь красивую фигуру, отличную осанку, ухоженный вид. Все эти качества можно приобрести в одном месте - фитнес-клубе с качественным и разнообразным сервисом.
22 мая 2002 | 00:05
![]()
Ноги тренировать нужно и ты можешь делать это с минимальными затратами нервов и душевных сил, по научно обоснованной программе, просто упереться в свои ноги и долбить их, не отвлекаясь на мелочи. Все, что тебе для этого нужно, это подобрать наилучшую комбинацию упражнений, такую, чтобы работало как можно большее количество мышечных пучков, и работало до отказа, а потом уйти из зала и отдохнуть как следует и дать ногам немного подрасти.
01 сентября 2010 | 07:09
![]()
Лететь на Марс, по мнению фитнес-инструкторов, пока что несколько преждевременно. И дело вовсе не в технических сторонах полета, а в физических возможностях космонавтов. По данным последних исследований в медицине, всего за несколько месяцев полета они превращаются в восьмидесятилетних стариков.
Другие вопросы раздела
Здравствуйте, не знаю, по топику ли тема, а вопрос такой- связаны ли излишние жировые отложения в области таза с недостаточностью двигательной активности и тем , что я вынуждена болшую часьт времени...
Да, вы абсолютно правы. Именно недостаточная двигательная активность плюс конституция организма – вот основные беды накопления жира в вашем ......
подробнее Здравствуйте! У моей дочери грудной сколиоз, девочке 14 лет. Можно ли у вас заниматься под присмотром специалиста , чтобы выправить ребенку спину и укрепить мышцы?Какие программы вы предлагаете для таких...
Мы даем только консультации. Попробуйте обратиться в ближайший физкультурно-оздоровительный диспансер. Там вам обязаны предложить ......
подробнее я парень, мне 14 лет на бёдрах вроде бы жира не очень много, но есть.
Подскажите пожалуйста, какими упражнениями можно эффективно уменьшить кол-во жира и тем самым уменьшить в некоторых местах...
Лучше всего перегнать жир в мышцы. Помогут приседания. Руки на пояс. Широко расставьте ноги, носки направлены вправо и влево. Делать ......
подробнее Здравствуйте! 2 года занимаюсь аквааэробикой. был хороший результат в первый год, сейчас набрала пару лишних кг, от которых не могу избавиться. Хотелось бы попробовать другой вид фитнеса, так как думаю,...
Вы абсолютно правы, ваш организм уже привык к получаемым нагрузкам, можно добавить что-то. Например, тренажеры и сделать упор на ......
подробнее Мой муж собирается в командировку в Южную Корею. Есть ли там случаи заболевания атипичной пневмонией, как себя огородить от инфекции, какие первые признаки заболевания?...
В Южной Корее нет случаев заболевания атипичной пневмонией. Там действует метод кордона. Всех с подозрением на простуду отправляют ......
подробнее |