Сегодня 10 декабря 2016
Медикус в соцсетях
07 ноября 2014

Полезные книги — «На кофеине. Полезная вредная привычка»

книга «На кофеине. Полезная вредная привычка»

Руководитель медико-информационного портала Medicus.ru Дмитрий Барков делится с нами своим впечатлением от прочитанной книги “На кофеине”.

Книга не о кофе, книга о кофеине. И хотя они идут рука об руку, кофеин содержится во многих продуктах и напитках. В таких, о которых и не задумываешься, пока не увидишь состав.

Уверен, многие из наших читателей пьют кофе по утрам. Но представьте, вы его не выпили. Каким будет начало вашего дня? Замечали ли вы, что без чашечки кофе день начинается уже не так позитивно?

И раздражительность выше чем обычно, и настроение на спаде и вялость появилась. А теперь представьте ситуацию: в один день закончились запасы кофе и кофеиносодержащих напитков. Сколько людей будет не в настроении из-за этой не выпитой чашки кофе? И как будет происходить общение между ними в течение этого дня?

Эта фантастическая ситуация лишь рисует нашу зависимость от этого вещества. Миллиарды людей употребляют кофеин через кофе, колу или другие продукты. Этот психостимулятор имеет огромное влияние на нашу активность, настроение.

Но мы так мало знаем о нем. И хотя кофеин очень прочно вошел в нашу жизнь, с 1909 года в мире вокруг него образовался нормативный вакуум. Никаких предупреждений о вреде здоровью вы не увидите ни на бутылках с газировкой, ни на жевательных резинках с кофеином.

Любезно предоставленная издательством «Манн Иванов и Фербер»,  книга «На кофеине. Полезная вредная привычка» раскрывает секреты этого вещества.

На повестке интересные вопросы о том, как изменится наша жизнь, если поменяется климат, и/или экономика тех регионов, где выращивается чай, кофе. Как реагирует наш организм и почему именно так, а не иначе.  Почему иногда мы засыпаем после выпитой кружки кофе, хотя должно быть наоборот.

Естественно, автор не обходит стороной и статистику. 1.700.000.000 бутылок CocaCola ежедневно выпивают на планете. Вдумайтесь в это число. Что-то нереальное.  А объем производства искусственного кофеина уже больше, чем объем натурального.

Книга оставила приятные ощущения после прочтения. Идеально подойдет для чтения в выходные. Заставит по-другому посмотреть на употребление продуктов, в том числе и на кофе. Но самое главное — она не призывает отказываться от них, но предупреждает, что везде необходим баланс.

Так или иначе, кофеин влияет на наше с вами состояние и здоровье. Было бы неплохо знать, как это происходит. И запомните, кофеин не дает вам силы, он просто делает так, чтобы вы забыли на время про усталость.

Дмитрий Барков ведет блог о спорте и здоровом образе жизни.



Комментарии

Поделиться:



03 декабря 2012  |  23:12
III Всероссийский форум руководителей здравоохранения: в фокусе пациент, профилактика и бизнес
Форум, проходивший 19-21 ноября в Москве, традиционно не принимал никаких деклараций и обращений в вышестоящие органы. Организаторы и участники Форума убеждены, что гораздо больше пользы собравшимся из всех уголков России и Зарубежья практикам, опытным управленцам принесет обсуждение конкретных решений, необходимых им на местах, в повседневной управленческой практике.
04 июня 2012  |  09:06
Medicus Pharmaque Awards 2012: практикующие врачи определили лидеров фармбизнеса
24 мая 2012 г. в рамках Международной конференции индустрии здравоохранения «Медицина-2012» впервые прошло торжественное награждение лауреатов премии в области фармацевтики «Medicus Pharmaque Awards 2012», учрежденной крупнейшим в мире русскоязычным сообществом врачей «Доктор на работе» и фармацевтическим журналом «Medicus Pharmaque» при участии ГК «Открытый диалог».
03 мая 2012  |  19:05
5-й международный форум-выставка Индустрия здоровья
С 24 по 26 апреля 2012 года в МВЦ «Крокус Экспо» состоялось важное выставочно-конгрессное мероприятие, посвященное модернизации государственной и частной медицины – 5-й международный форум-выставка «Индустрия здоровья».
29 июня 2005  |  13:06
Заказ такси в Москве: обзор столичных компаний
Заказ такси в Москве по телефону сделать не сложно. Но прежде чем заказать такси, хотелось бы знать, какая из компаний вызывает большее доверие, возит экономней и обеспечивает лучшее качество. Наше исследование поможет разобраться в этом вопросе москвичам и гостям столицы – как раз в преддверии высокого туристического сезона, когда многим из нас понадобятся услуги московского такси.
27 мая 2005  |  16:05
Контрацепция – для роста рождаемости
Именно грамотное использование современных контрацептивных препаратов может стать одним из способов исправления ухудшающейся демографической ситуации в России. Не секрет, что начиная с 60-х годов прошлого столетия российское население перестало самовоспроизводиться. Сегодня страна теряет ежегодно не менее чем по 750 тыс. человек.