Сегодня 17 сентября 2019
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
11 ноября 2010 09:09   |   Татьяна Василенкова

Как достигается упругость тела?

 

сохранение  упругости тела

Неостановимый бег времени, резкие колебания веса, беременность – это только некоторые факторы, способствующие тому. что кожа теряет свою упругость и эластичность. По мнению экспертов в косметологии Посольства медицины, начиная с определенного возраста для женщины более важным становится не погоня за нормальным весом тела, а усилия для сохранения его упругости и моложавого вида.

Начиная с определенного возраста для женщины беспокойство о нормальном весе должно уходить на второй план. По мнению экспертов в косметологии, прежде всего нужно  обращать внимание на то, как сохранить кожу тела упругой и эластичной, чтобы иметь подтянутый живот и привлекательные, а не дряблые руки, ноги и грудь. 

стимулирующий массаж

Что можно сделать для этого? Внимание к своему внешнему виду, как утверждают косметологи, должно начинаться с ванной комнаты. Во время душа гель для мытья рекомендуется растирать по телу круговыми движениями, при этом пощипывая кожу. Такой стимулирующий массаж активирует кровообращение в коже, увеличивая поступление к ней кислорода и питательных веществ и делая ее мягче и бархатистее.

Усилить положительный эффект этой процедуры можно используя гель для мытья тела с реафирмирующими, восстанавливающими упругость кожи свойствами.  При смывании его с тела чередуйте воду холодную  и теплую. Такой контраст температур тоже стимулирует циркуляцию крови.

После душа, хорошо высушив тело, нужно наложить на кожу питательные кремы. Какие и когда применять? Увлажняющие или регенерирующие?  Все зависит от  Вашего возраста и состояния кожи.

уход за кожей

Эксперты в косметологии считают, что молодым женщинам возраста 20−30 лет вполне достаточно увлажняющего крема. В более старшем возрасте замедляются процессы регенерации в организме. К 50 годам эти возможности кожи уменьшаются наполовину. Поэтому понадобятся  косметические продукты с сильным  восстановительным эффектом для кожи  — реафирмирующие кремы.

Наиболее эффективными среди них являются гели, лосьоны или кремы, состав которых усиливает процессы поддержания упругости кожи.  Веществами, способствующими сохранению молодости кожи, могут быть  компоненты водорослей, белки молока, клетчатки, сои и др. Наносить такие средства нужно мягкими круговыми движениями от кончиков пальцев до головы. Таким образом одновременно Вы проведете себе еще и сеанс легкого дренирующего, очищающего массажа.

уход за кожей

Для того, чтобы помочь коже сохраниться молодой, нужно один раз в неделю пользоваться увлажняющим и питательным маслом. С помощью специальных массажеров наносите его на зоны, быстро и заметно стареющие: ягодицы, грудь, живот, бедра и втирайте до  полного впитывания масла  в кожу. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.

Для того, чтобы иметь кожу молодой и упругой, важное значение имеет правильное питание. 

В Вашем пищевом рационе обязательно должны быть красные овощи и фрукты – томаты, свекла, болгарский перец, черешня, вишня, клубника и другие. В них много антиоксидантов, замедляющих старение клеток,  а также — ликопена. Этот натуральный краситель помогает коже сохранять упругость и эластичность.

правильное питание

В Ваше пище должно быть много растительных продуктов, богатых кремнием – кабачков, тыквы, арбузов, зелени, продуктов из злаковых -  ржи, ячменя, овса и др. Кремний участвует в процессе формирования коллагеновых волокон в коже, придающих ей эластичность.

Никогда не проводите диету с ограничением рыбы, мяса, яиц или молока. Эти продукты обязательно должны присутствовать в Вашем пищевом рационе в достаточном количестве. Белковая пища укрепляет мышцы, предохраняет их от атрофии и придают коже упругость. Если Вам нужно контролировать свой вес, то употребляйте нежирное мясо, рыбу и обезжиренное молоко и молочные продукты.

 


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
12 ноября 2010  |  12:11
Враги вашей кожи
Если глаза – зеркало души, то прекрасная кожа - признак молодости и хорошего здоровья, как считают специалисты в косметологии. Чтобы кожа долго не старилась, была всегда упругой и нежной, нужно избавить ее от воздействия агрессивных факторов окружающей среды и беречь ее. Как это правильно делать? Об этом ведут здесь разговор эксперты Посольства медицины.
27 октября 2010  |  10:10
Как замедлить старение кожи?
У кожи человека в возрасте 25-30 лет заметно снижаются возможности к регенерации. Солнечные лучи, табачный дым, курение и гормональные нарушения – это дополнительные причины преждевременного старения кожи. Как замедлить этот процесс? Об этом ведут разговор в этой статье эксперты в косметологии Посольства медицины.
13 октября 2010  |  08:10
Тренд осенне-зимнего сезона 2010 – РЫЖАЯ БЕСТИЯ или ЛЕДИ ОСЕНЬ
Этой осенью стилисты с мировыми именами предлагают своим клиентам новые тенденции в окрашивании волос. Леди ОСЕНЬ – безупречное сочетание черно-коричневых оттенков с ярким красным. Неожиданные переходы от глубоких темных тонов к ярким прядям создают потрясающий эффект контраста: удивление, восхищение и долгий взгляд вслед.
12 октября 2010  |  12:10
Осенний тренд – пора собирать урожай или фруктовые кислоты на страже вашего здоровья.
Тренд сезона в салонах красоты этой осенью - пилинг. Слово пилинг в переводе с английского (peeling) буквально означает отслаивание, отшелушивание. Оно точно отражает суть косметологической процедуры - удаление ороговевших (старых) клеток кожи. После лета кожа утомлена ярким солнцем, ветром, пылью и жарой. Как результат – тусклая, преждевременно увядающая, со сниженным тонусом и эластичностью, с нарушениями пигментации кожа. Помочь могут… фрукты.
07 октября 2010  |  10:10
Проблемы мужской кожи
У мужчин кожа такая же, как и у женщин, за исключением некоторых небольших отличий. Ее состав, строение и функции те же, что и у женской кожи. В последние годы растет число мужчин, которые, не желая стареть преждевременно, ухаживают за своей кожей столь же бережно, как и представительницы прекрасного пола. Экспертам в косметологии Посольства медицины кажется это вполне адекватным и справедливым.