26 марта 2004 09:26 |
Добрый день! ! ! Огромное спасибо за совет насчет японской диеты, только вот я на ней сижу около двух лет (с промежутками, конечно). Но она мало чем помогла. Мой вес все равно колеблется на 7-8кг. туда-сюда и не удеерживается. Стоит только прекратиь он тут
Уважаемая Ирина! Любая диета, в том числе и японская (кстати, ни в коем случае нельзя прибегать к ней чаще, чем раз в 3 года!) будет бессмысленной, если по ее окончании Вы вновь вернетесь к прежнему образу жизни. Естественно, прежний вес восстановится моментально. Если Вы действительно хотите похудеть раз и навсегда, то придется перестроить весь свой режим питания и, конечно, заняться спортом. Придется ограничить до минимума потребление мучного, сладкого (сахар заменять медом), соленого, острого, совсем отказаться от жирной пищи. Лучше придерживаться раздельного питания, а после 5 часов вечера вообще ничего не есть. Спортом эффективней заниматься в коллективе, здесь выбор широк – аэробика, шейпинг, калланетика, аквааэробика и т.д. и т.п. Выберете, что Вам по душе. А все процедуры для похудания, которые проводятся в салонах красоты, конечно, требуют немалых средств.
Полезные статьи
15 сентября 2005 | 09:09
Сопоставление питательной активности косметических препаратов
Термины «питательный крем», «питательная ценность» или «крем, обладающий питательным действием» широко используется в российской косметологии. Однако во всех случаях их применение носит чисто интуитивный (часто ошибочный) характер.
18 декабря 2006 | 12:12
В чем отличие салона красоты от центра SPA?
Прежде чем приступать к созданию предприятия индустрии красоты, полезно разобраться с типами существующих на салонном рынке бизнес-моделей и их особенностями и отличиями. Предпринималось немало попыток классифицировать субьектов салонного бизнеса, познакомьтесь с мнением Алексея Гребнева (компания «Велнесс СПА»).
09 июля 2007 | 11:07
Как открыть салон красоты и СПА-салон?
На нашем семинаре мы рассматриваем салон красоты не как учреждение, призванное сделать людей красивыми, а как бизнес, главная задача которого - приносить деньги владельцу. Хорошие мастера, правильно выбранное и спроектированное помещение, хорошее оборудование и высокий клиентский сервис – необходимые, но НЕ ДОСТАТОЧНЫЕ элементы успеха.
24 января 2012 | 10:01
Продлить молодость тела на 30 лет теперь стало реально
Целлюлит является одной из самых распространенных косметических проблем: он встречается у 80% женщин в возрасте от 20 до 30 лет и у 95% женщин в возрасте старше 30 лет, независимо от массы тела. Вопреки распространенному мнению, целлюлит может появиться не только у обладательниц лишнего веса, но и худышек. Порой красивая фигура, стройное тело – это удачно подобранный гардероб, но как только вопрос касается пляжного сезона – антицеллюлитный крем занимает главное место в гардеробе …
22 августа 2007 | 14:08
Прививка красоты
Раньше женщина, желающая выглядеть моложе или избавиться от морщин, двойного подбородка, послеродовых растяжек, целлюлита, могла рассчитывать только на помощь пластического хирурга. При этом достигался лишь внешний эффект, а основная причина косметических проблем оставалась. В качестве альтернативного решения современная косметология предлагает мезотерапию.
22 апреля 2008 | 18:04
Без Ножа и Ежа: нанокосметика на службе у косметолога
В наши дни количество людей с проблемной кожей постоянно растет. Косметологи предлагают все новые технологии омоложения, а биохимики из состава косметических средств постепенно исключают ингредиенты, способные нанести вред коже человека (эмульгаторы, растворители и др.) В московском санатории Sangor предлагают процедуры, где воедино соединены пожелания клиентов и возможности новейшей косметики.
26 июля 2004 | 13:07
Обзор: Косметика для мужчин (часть I)
В настоящее время наблюдается устойчивая тенденция к росту объемов продаж косметики для мужчин. Российский рынок развивается не только и не столько за счет появления новых продуктовых предложений (кремы для лица и кожи вокруг глаз), сколько за счет внутренних ресурсов, привлечения все большего числа потребителей к традиционным средствам гигиены: дезодоранты, средства для и после бритья. Об этом мы узнаем в первой части данной темы.
11 мая 2007 | 16:05
Весна без угрей
Что нового предлагают косметологи для борьбы с комедонами – «черными точками» на лице?
- Раньше считалось, что «черные точки» - это данность и что справиться с ними нельзя.
18 июня 2010 | 00:06
Тренинг для администраторов салона красоты
Многие бизнес-школы и учебные центры престали заниматься обучением администраторов — слишком это хлопотное дело. Поэтому любой «живой» тренинг для работников , занимающих на предприятиях индустрии красоты и здоровья столь ответственную должность — настоящая редкость.
03 мая 2005 | 14:05
Красота из клетки
В последние годы все чаще встречаются термины «клеточная терапия», «клеточная косметика», «трансплантация эмбриональных тканей». Что же это такое? Так ли эффективны подобные косметические препараты, как обещает реклама? И так ли уж они безопасны?
22 января 2022 | 01:01
Инъекции красоты: Что нельзя скрывать от косметолога перед процедурой
Инъекция – это введение абсорбирующего биологического вещества с помощью использования медицинских игл. У инъекционной косметологии масса плюсов, но не стоит забывать, что это – медицинская процедура, к которой необходимо относится очень серьезно.
06 июля 2009 | 08:07
Косметологические лечебные препараты – ПЛАЦЕНТЕКС и ПЛИНЕСТ
На протяжении последних десятилетий возрастает количество научных лабораторий, работающих в области антивозрастной косметологии. Наивысшими достижениями являются косметологические разработки, призванные стимулировать естественные процессы в организме, которые с возрастом угасают.
19 февраля 2009 | 12:02
Уход за кожей пораженной акне.
Акне- многофакторное заболевание всего организма, а не только кожи. Меняется гормонатьный фон, психоэмоциональный статус. Больные раздражительны, часто страдают бессоницей.
04 июля 2007 | 11:07
Новые салоны красоты: когда молодость - не порок.
Привлекательный салон красоты как и аппетитное блюдо хороши тогда, когда их подают с пылу с жару, с энтузиазмом первооткрывателя – будь то ресторатор или посетитель, или специалист салона красоты и его клиент.
02 декабря 2008 | 13:12
Самые модные продукты для спа-процедур
13 модных ингредиентов и самые интересные процедуры с их участием.
27 октября 2010 | 10:10
Как замедлить старение кожи?
У кожи человека в возрасте 25-30 лет заметно снижаются возможности к регенерации. Солнечные лучи, табачный дым, курение и гормональные нарушения – это дополнительные причины преждевременного старения кожи. Как замедлить этот процесс? Об этом ведут разговор в этой статье эксперты в косметологии Посольства медицины.
19 июня 2008 | 10:06
Оранжевое тело
Если бы не праздник Хэллоуин, ставший весьма популярным в нашей стране, возможно, тыквенные обертывания не стали бы хитом SPA-салонов. Растительные экстракты растения активно очищают организм, питают кожу полезными веществами, эффективно увлажняют, продлевают молодость и здоровье.
07 февраля 2006 | 14:02
Волшебство аромата
Духи во многом определяют весь облик женщины. И не только облик, но и восприятие жизни в целом. Поэтому, покупая духи, мы платим не столько за конкретный продукт и марку, сколько за мечту о прекрасном ее воплощении в жизнь. Как выбирать свои духи, как их правильно наносить, сколько времени они хранятся.
08 ноября 2007 | 09:11
Искусство загара
Итак, лето проходит… От отпуска остаются приятные, иногда даже незабываемые впечатления, ворох фотографий и притягивающая глаза окружающих шоколадный оттенок кожи, который, в отличие от фотографий и впечатлений ты можешь демонстрировать постоянно! Этот «солнечный» цвет подходит к любой одежде, подчеркивает твои достоинства, отводя внимание от маленьких недостатков. Потому врачи могут твердить сколько угодно, что находится под солнцем вредно: загар идет всем и всегда! Есть ли возможность – сохранить здоровье кожи, но при этом выглядеть естественно загорелой?
18 июня 2007 | 10:06
Косметика будущего
Рынок парфюмерно-косметической продукции так велик и разнообразен, что обычному потребителю может показаться, будто процесс его развития происходит абсолютно хаотично. Однако многочисленные новинки парфюмерии и косметики появляются не просто так, а в русле той или иной тенденции.
