Сегодня 29 сентября 2020
Медикус в соцсетях
 
Задать вопрос

ЗАДАТЬ ВОПРОС РЕДАКТОРУ РАЗДЕЛА (ответ в течение нескольких дней)

Представьтесь:
E-mail:
Не публикуется
служит для обратной связи
Антиспам - не удалять!
Ваш вопрос:
Получать ответы и новости раздела
07 сентября 2020 01:00

Программа восстановления обмена веществ «Метаболический баланс»

Программа восстановления обмена веществ \

Тем, кто страдает избыточным весом, нелегко. Лишние килограммы являются бременем в повседневной жизни и часто являются причиной различных заболеваний, в частности сердечнососудистой системы, артериальной гипертензии и сахарного диабета.

Подобной ситуацией довольных очень мало, и поэтому обладатели излишнего веса ищут способы борьбы с ним. Часто пробуются всевозможные диеты, которые, однако, приносят в лучшем случае только кратковременный успех. Благодаря эффекту «йо-йо» потерянные килограммы, как правило, быстро возвращаются. Причина – следование диетам, направленным на быструю потерю веса любыми средствами. В лучшем случае, это может вызвать недомогание, а в худшем – к развитию многих заболеваний.

Более здоровый способ избавиться от лишних килограммов — изменить свой план питания в долгосрочной перспективе. Это задача программы «Метаболический баланс». Целостная программа обмена веществ обещает устойчивое снижение веса и осуществляется под наблюдением врача. Для этого на основе персональных данных и анализа крови для участника создается индивидуальный план питания.

Программа по нормализации обмена веществ из Баварии

Методика метаболического баланса основана на многолетних исследованиях доктора Вольфа Фунфака (Wolf Funfack) и диетолога Сильвии Бюркле (Silvia Bürkle). Программа была запущена в 2002 года в Баварии и постоянно адаптируется к новым результатам. При этом более 10 000 правил лежат в основе анализа, которые затем оцениваются с помощью компьютерных программ. Более миллиона человек из более чем 30 стран мира похудели за счет программы восстановления обмена веществ.

Все начинается с подробной истории болезни и взятия крови на анализ врачом, который сопровождает пациента в течение всего времени. Он учитывает возможные пищевые непереносимости, а также аллергии и симпатии или антипатии к определенным продуктам. Принимаются во внимание и принимаемые в данный момент лекарства. По 36 параметрам специалист может определить состояние здоровья, недостаток жизненно важных веществ и нарушение обмена веществ.

Знание о дефиците жизненно важных веществ имеет огромное значение, потому что они могут нарушать или блокировать обмен веществ в организме человека. Программа «Метаболический баланс» призвана решить эту проблему. Функционирующий обмен веществ является важным условием для успешного похудения и хорошего самочувствия.

Метаболический баланс настолько прост, насколько он эффективен

Программа обмена веществ показывает хорошие результаты и считается успешной, потому что она может быть легко интегрирована в повседневную жизнь. Все используемые продукты выбраны в соответствии с рекомендациями врачей-диетологов и доступны в каждом супермаркете. Размер порции обусловлен показателями обмена веществ у пациента в начале программы. Это в свою очередь зависит от пола, распределения жира и мышечной массы и других факторов. Для того, чтобы диетические изменения состоялись, важна поэтапная реализация программы и поддержание длительного чувства сытости. Только в этом случае успех будет долгосрочным, и новый вес будет держаться постоянно. «Метаболический баланс», в свою очередь, освобождает новые источники энергии и может привести к уменьшению или исчезновению симптомов болезни.

То, что пациент находится под наблюдением врача, специализирующегося на методике, является важным аспектом этой программы по восстановлению обмена веществ. Без медицинского сопровождения здесь не обойтись. Лишний вес имеет свои причины и является виновником заболеваний, которые могут сильно ограничивать жизнь человека. В этом случае медицинская помощь весьма целесообразна для того, чтобы в будущем не иметь проблем со здоровьем. Помимо информации о правильном питании, мотивация компетентного консультанта играет важную роль в программе «Метаболический баланс».

Четыре фазы программы «Метаболический баланс»

Метаболический баланс состоит из четырех ступеней:

  1. Подготовка: все начинается с двухдневного этапа, на котором можно есть только легкую пищу. Организм  очищается с помощью слабительных.
  2. Строгие правила: привыкание к новой диете не менее двух недель. Это стимулирует метаболизм.
  3. Простая замена: план питания дополняется другими продуктами, которых ранее не было в индивидуальном списке. Речь идет о том, чтобы понять, что полезно организму пациента, а что нет.
  4. Сохранение: когда желаемый вес достигнут, изменение диеты в идеале должно поддерживаться на протяжении всей жизни и сочетаться с физическими упражнениями.
Программа питания системы «Метаболический баланс» включает от 40 до 45% длинноцепочечных углеводов в день. При этом в меню входят, прежде всего, овощи, цельнозерновые продукты и бобовые. Они восполняют запас энергии и поддерживают низкий уровень сахара в крови. Этот эффект поддерживается перерывами в питании на пять часов — организм прибегает к своим запасам жира, а пациент не чувствует остров приступов голода. В дополнение к длинноцепочечным углеводам меню должно включать от 25 до 30% высококачественного белка, содержащихся в молочных продуктах, рыбе и мясе, а также полезные жиры.

Программа восстановления обмена веществ «Метаболический баланс» имеет не только более миллиона участников, но и поддерживается специализированным журналом «Журнал питания и метаболизма»(Journal of Nutrition and Metabolism).

В 2010 году совместно с Университетом Альберта Людвига во Фрейбурге (Albert-Ludwigs-Universität) было проведено научное исследование программы «Метаболический баланс» (Metabolic Balance), в ходе которого почти две трети участников потеряли, по меньшей мере, пять процентов веса, который не вернулся по прошествии года. Почти треть из участников исследования достигла более десяти процентов потери веса.

Показатели крови пациентов также улучшились. Кроме того, было доказано, что метаболический баланс может быть полезен и при других заболеваниях. Например, в начале исследования около восьми процентам участников  требовалось вводить инсулин, а после окончания – в нем нуждались менее четырех процентов пациентов. Половине пациентов инсулин не нужен был и через год после окончания метаболического курса. Таким образом, программа «Метаболический баланс»  подходит не только для долговременной потери веса, но и может способствовать оздоровлению организма в целом и привести к совершенно новому образу жизни.


Поделиться:




Комментарии
Смотри также
04 апреля 2020  |  01:04
Природное чудо: 7 средств, которые укрепляют здоровье
Слабость, раздражение, усталость? Не удивительно в нынешней ситуации. Те, кто нуждается в новом импульсе – и физически и умственно - должен попробовать эти семь натуральных лекарств со всего мира.
17 ноября 2019  |  01:11
8 причин, по которым следует пить по утрам воду c куркумой
Куркума не только полезна для здоровья, но и обеспечивает хорошее настроение на весь день. Лишь совсем недавно ученые обнаружили удивительные свойства специи.
30 сентября 2019  |  01:09
Как помочь телу избавиться от токсинов
Слово детокс происходит от термина «детоксикация» и означает избавление от ядов. Для нашего организма детокс играет огромную роль. Перечислим отправные точки и методы, с помощью которых можно помочь нашему телу в повседневной жизни
20 сентября 2019  |  01:09
Сила мышц и суставов
В 70 мышцы ещё, как в 30? Врачи объясняют, как этого добиться
30 июля 2019  |  01:07
Утренний ритуал из Азии: Лечение водой
Это, пожалуй, самая простая в мире диета для похудения: употребление четверти литра воды натощак вызывает в организме целый ряд положительных эффектов. Это применяется в Аюрведе и Японской водной терапии